禁煙掲示板

投稿日：2015/08/22 09:27

がんばってますか？ラジヲさんは、自力禁煙ですか？

投稿日：2015/08/22 08:18

禁煙成功してます。でも、禁煙パッチ使用だけど、タバコを吸うというのがなくなったから。よかった。

投稿日：2015/08/21 22:18

５日達成おめでとうございます！
励ましあえる良き同期、うらやましいです～♪
その調子で１週間、１０日達成をがんばってください！

投稿日：2015/08/21 21:12

５日目も無事終わりました。
あずさん、まずは一週間、そして１０日を目指して頑張りましょうね。

投稿日：2015/08/21 20:30

後は今日は、寝るだけです。
今日もギリギリ成功！もっと余裕が欲しいなぁ(=^..^=)ミャーなんかギリギリ我慢てかんじ。余裕が欲しいなぁ、イツ来るかなぁ？

投稿日：2015/08/21 19:28

コメント、ありがとうございました。
4kmほど離れたところに、市の施設があるのですが、そこのプールはウォーキング専用のプールなんです＞＜
いい場所があれば、泳ぐのもいいんですが、お手軽度がちょっと・・・。
早朝　or　深夜　なので、なかなか厳しいです＞＜

膝ストレッチと、筋力アップさせてジョギングに耐えれる身体作りをして復活したいところです。
と言いつつ、明日もちょっとくらい走りたいなぁと思っています・・・。

投稿日：2015/08/21 19:23

がんばってください！
せっかくの５日を大切に。
１週間到達すると少し楽になるかもしれません。
あずさんが吸ってしまと、きっと同期の人たちも悲しみますよー
乗り切りましょう！

投稿日：2015/08/21 16:51

かるーく煙草すいたいです。子供がいるから、ジョギングできないし、
禁煙パッチ使用だけど、吸いたくなるのは、悔しいです。早く時間よ過ぎてくれー。

投稿日：2015/08/21 15:16

ランナーズニーですか、しばらくジョギングは休養ですね。
ららさんは、禁煙とジョギングがペアーだったので、辛いかもしれませんが
せっかくの禁煙３か月、負けないで乗り切ってくださいね。

私は以前スイミングで社会保険センターのプールに通っていましたが、
スポーツジムとかと違って、公的な施設は格安で使用できました。
水泳なんかはどうですか、足に負担かけないようにマイペースで。

他に何があるでしょうね、ららさんに似合ったジョギングの代替が見つかりますように！

とにかく足は無理せず、お大事にしてください。

投稿日：2015/08/21 12:46

カコさん、フィンチさん、コメントありがとうございました！
「何かが起きる3か月」
早速起きてしまいました。しかも悪い方で・・・。

禁煙開始の約1カ月前からジョギングを始めました（ジョギングは4か月くらい）。
今日から左ひざの外側がかなり痛くなりました。
以前にも経験はありますが、この特有の痛みは明らかに「ランナーズニー」という症状だと思っています。
膝関節を酷使するランナーによくある怪我で、休養が必須の怪我です。

前回もジョギング禁煙だったのですが、前回は足の甲を負傷してしまい、それでも走り続けたら激痛になり、ジョギングができなくなりました。
その直後、禁煙も途絶えてしまいました。

今回、ランナーズニーから、今までのように走れなくなるため、かなりピンチです＞＜

今後、どうするか悩みどころです。筋トレにでも切り替えるかなぁ～
でも筋トレ禁煙・・・。あまり魅力を感じれません＞＜