禁煙掲示板

投稿日：2015/08/18 13:30

あずさん。1日を乗り越えられたんですね。おめでとうございます！10日間先を行ってますが、追いつかれることなく持続したいと思います。自分が今1本吸ったらたちまち同期ですね(笑)　2週間までもう少し。でも吸いたい欲求は思った以上にたくさんあります。最近たばこの長所ってなんだろうなんてバカなことを考えます。タバコを吸う理由を探しているんですね。ゲームなら簡単にリセットできますが、１０日間以上の我慢をリセットしたくない。でもリセットしようとしている自分がいます・・・。この板の仲間を頼りに乗り越えていきたいです。応援してください。応援します！

投稿日：2015/08/18 13:10

と言うことは、禁煙パッチでは、禁煙にならないということなのか？慢性化してるんだけど、効果はあるけど、吸わないでいい時間が長くなってくるよ。みんな先を行っててうらやましい。と言うことは、みんな、苦しい思いを乗り越えてきたんだね。

投稿日：2015/08/18 12:15

やっと１日乗り越えられた！嬉しい、
今日も苦しんで乗り越えていきたい。
禁煙失敗するから、苦しむ。禁煙成功させたら、苦しむことない。吸えば悪循環、
吸いたくなったら、吸わない吸わないと、呪文かけます。応援してくださいね。アドバイスもください。禁煙パッチ使用です。

投稿日：2015/08/18 12:09

珍しく今日の午前中はどなたも書き込みがないですね～
あと３日で３カ月達成となります。
３カ月達成は過去に一度しか達成したことがなかったと記憶しています（多分）。
自己記録は半年くらいだったような気がしますが、正確には覚えていません。
あの頃は、「もういいや。禁煙なんて無理。一生喫煙者でいこう。」と思っていたことを覚えています。
１年を発生できれば、新記録になることは間違いありません。
１年達成まではまだまだ先になりますが、自分の中では大きな目標としています。
とりあえずは３カ月ですが（笑）

今日、朝ジョギングをしてきました。
5.4kmくらいを結構早めのペースで頑張り、荒川コースの新記録になりました。
まぁ、まだ回数が少ないので頑張ればすぐ新記録になるんですけどね～
どちらかというと、もっと長い距離を時間をかけて走りたいところです。
今日もよろしくお願いします

投稿日：2015/08/17 19:46

お疲れ様です！是非頑張ってください。

投稿日：2015/08/17 19:19

今日は、１０日振りに完全禁煙できそうです。
明日からもこの調子で頑張るぞーo(｀^´*)

投稿日：2015/08/17 18:40

薬のみ、禁煙したよ、吸うてもた

投稿日：2015/08/17 16:29

ニコチン依存性に限らず１００％病気を治す薬など存在しないと思います。ある程度の薬事効果があるからこそ保険適用になっているのではないでしょうか。
成功率はあくまで統計であってどちらが合うかはその人次第です。

投稿日：2015/08/17 16:21

1.ニコチン依存症が治らないなら保険の効く薬として認可されない。
2. 成功率はチャンピックスより落ちる。

なんか1と2は矛盾してるぞ。表現をまちがえたか？

で、

投稿日：2015/08/17 15:11

禁煙外来で使用するニコチンパッチでニコチン依存症が治らないなら保険の効く薬として認可されません。もちろん成功率はチャンピックスより落ちますが、自力のみより有意に禁煙の成功率が高いです。保険の効かない市販のニコチンパッチやニコチンガムは逆説的に言うとその効果は日本国内では医学的に保障されていません。薬剤師のいないドラッグストアでも買えるニコチンガムは癖になってニコチンガム中毒になる事が多いですし、薬剤師がいる薬局やドラッグストアで買えるニコチンパッチはそもそもあまりニコチン依存が高く無い人向けです。
ニコチンパッチによるニコチン置換療法については下のサイトを参照してください。
http://www.nicotinell.jp/tts/treatment/se001.html