禁煙掲示板

投稿日：2015/08/14 10:43

1日目、お疲れ様でした。
すっかり忘れていましたが、禁煙初期はめちゃくちゃ眠くなると思います（睡魔と吸魔の両方が登場します）。
喫煙しているときは、ニコチンが脳を刺激していたけど、禁煙するとその覚醒作用がなくなることによって眠くなるようなことを勉強した記憶があります。
仕事中、本当に眠かったです。
3か月を目前に控えた現在、そういった眠気は全くありません。
個人差はあると思いますが、睡魔はいずれ無くなりますので、がんばりましょう！
自分も3か月の目標にむけて頑張ります。
（当面の目標　3か月、100日、111日）

投稿日：2015/08/14 10:39

とうとう１週間達成の日が来ましたね。
この１週間は長かったと思いますが、次の１週間は早く感じるのではないかと思います。
18本も残っているタバコを捨てての禁煙。すばらしいです。
自分の今回の禁煙も残りのタバコを捨てて開始しました（18本とは言いませんがｗ）。
今までの自分の禁煙では、残りのタバコを捨てた方が長続きしました。
いや、今回は長続きではなく卒煙を達成するつもりです！
お互い、がんばりましょう！

投稿日：2015/08/14 10:15

いよいよ今日乗り越えれば1週間の目標は達成です。最後に吸ったタバコは途中まで、残った18本はローソンのゴミ箱へ。なんか人生最後のタバコにするにはカッコ悪いな。と思って今までのタバコ人生を振り返りながら、ゆっくりと・・・とかしなくてよかった。今までの禁煙では、そういった最後になるであろうタバコをカッコ良いシーンにしようとしてたから、タバコに対して精神依拠してたかもしれない。
タバコを吸わなくても人生は振り返られる！禁煙中みなさん！応援してください！応援します！

投稿日：2015/08/14 09:17

キミの敵はタバコではなく、キミ自身のようだ。

禁煙児 VS 禁煙児

投稿日：2015/08/14 08:37

コメントありがとう御座います。
一日吸わなかったこんなことはじめてです。
二日目の今日は吸わないように空き時間は寝ることにします。
寝ていれば吸いたいとの気持ちが起きないかな？と思いました。
頑張ってみます応援宜しくです。

投稿日：2015/08/14 01:19

旦那の実家で１時までみんなで飲んでて、もうみんな寝ちゃいました。
旦那のお兄さんのメビウスと灰皿が目の前にありますが、吸おうとは思いません。
何故か…？知りたい？？(^.^)

投稿日：2015/08/13 22:10

500円のタバコを１本二口くらい吸っては消し、また吸いたくなったら消し、これを繰り返して、普通３本吸うところを１本で済ませた。今日もまた、昨日に比べたら本数は減ったと思う。明日はさらに減らすつもりだ。

投稿日：2015/08/13 21:45

はじめまして。
もうすぐ丸一日ですかね？
一番つらい初日クリアおめでとうございます！
最初の３日をクリアすれば、きっと楽になると思います。
ぜひ、がんばってください！

投稿日：2015/08/13 19:30

コメント有り難うです。
最後の煙草を吸ってから２０時間経過しました。
吸いたいなと思いましたがなんと吸わないでいます。
はじめての禁煙です。
アドバイス宜しくお願い致します。
明日も掲示板に書き込めるよう頑張ります。

投稿日：2015/08/13 19:30

禁煙爺になる前に、やめとけ。たばこ。