禁煙掲示板

投稿日：2015/08/10 07:36

＞まーみさん
お酒、好きなんですね～
自分も飲みに行く事が好きなので、お酒を飲める女性は好きです＾＾
同窓会でしたっけ？
喫煙率５０％は多いですね。その中にまーみさんが入っていないくて良かったです。
さらに禁酒をターゲットにされるとはすごすぎます。
ぜひ、がんばってください！

＞まるこさん
頑張られていますね！
チャンピのことは分かりませんが、まるこさんは運動されるんですね。
ジョギング禁煙をしている身としては運動はお勧めです。
すがすがしい気分にもなれますし、タバコのことを考えなくてすみます。
あと日常のストレスも一時忘れることができますので＾＾

投稿日：2015/08/10 02:13

50才。三次会まで残るメンバーに喫煙者は半分くらいでした。
でも、臭いも誘いも全く気にならず、飲みたいだけ飲んで帰ってきました。
次の目標は、禁酒てす。
禁酒といっても週末は飲みます。
人生って次から次へと目標や試練が現れるものてすね。

でもね。(^。^)y-~
今の目標を乗り越えない限りは、次の目標は一生乗り越えられないでしょ？
だから、次へ…！進みます！
きっと、今日より明日の方が幸せだと思います。

投稿日：2015/08/09 20:50

今のところ続いています。何かやってて区切りが付くとタバコを欲している自分に気がつきます。気が付くと無性に吸いたくなります。2日目は相当キツいですね。自分は弱い人間です。ただ、禁煙をやり遂げたら少しは自信がつくかなって思ってます。それぐらいしか今はできることがないから・・・。応援してください！応援します！

投稿日：2015/08/09 17:53

禁煙成功してますか？きつくないですか？
私は今日は禁断症状がないです。今からかなあ？禁断症状怖くないですか？お互い励まし合っていきましょうね。

投稿日：2015/08/09 17:06

２日目にして、頭痛と胸のムカツキが(;_;)。
ネットで調べて、少しの情報は仕入れていましたが、結構しんどいです。
タバコはとても１本は吸えなくなってきました。
家でごろごろしていても良くないと思い、市民スポーツセンターのジムで
軽く運動してきました。
軽くめまいがします。
薬が増えていったら・・大丈夫だろうか、かなり心配です。
でも決めたこと。
少しくらいの辛さで負けずに頑張ります。
junhwanさんが言われていたように、吸ってもやめてもストレスだらけの
たばこ。
こんなもの世の中にいらない・・。そして、まだタバコのことを知らない
子供たちへは、どんなことがあっても警鐘を鳴らし続けたいと思います。

投稿日：2015/08/09 15:18

８１日目です。
数え間違えていたのか、最近８１日目が２回目のような気がします（笑）。

最近、禁煙を開始される方が多いですね！
すばらしいことだと思います。
最初のころは、ニコチン、習慣といろいろと大変だと思いますが、がんばってください！応援しています。

今、会社にてＰＣを復旧中です。
結局のところ、再インストールすることにしました・・・。
最低限のところまで戻した後は、家からリモートで修復したいと思います。
夕方までに帰宅して、子供の自転車を直さないといけないので・・・。
かごとチェーンがやられています・・・。もっと大事に使ってほしいなぁ。
物の大事さを教えきれていないです＞＜

投稿日：2015/08/09 09:42

起きてるとたばこのことが頭を離れないので、昨日はさっさと寝ました。2日目も苦しむとは思いますが、なんとか乗り越えます。禁煙のストレスもさる事ながら、禁煙外来でさらにストレス環境を受けるなんて・・・。吸ってもやめてもタバコってストレスだらけですね・・・。はやくこのストレス環境から脱出したい！

投稿日：2015/08/09 09:20

第２掲示板の「やり過ごし方」読みました。
ありがとうございます。
自分の場合は、水を少しずつ飲む、軽く運動するが良さそうです。
チャンピックスも上手に利用して、禁煙します。

投稿日：2015/08/09 09:16

まーみさん、ありがとうございます。
今朝、２日目。朝ごはんを食べて、またちっちゃい１錠を飲みました。
でも、１日目から私の場合、タバコのまずさ、気持ち悪さ（軽い吐き気）の実感が
できました。吐き気が強くなると・・・と心配ですが、３ヶ月上手にチャンピックスを
飲んでいきたいと思います。
禁煙と同時に体重管理表も渡されるからには、本当に自分でセーブしていかないと危険
なようですね。でも、命を削ってまでタバコを吸おうとは思いません。
少なくとも今は。
まーみさん、明るい顔で同窓会楽しんできてくださいね！誇りに満ちた顔は、喫煙中の
顔と絶対に違うと思います。
私も禁煙成功させて、自信をつけたいです。

投稿日：2015/08/09 08:32

第２掲示板に、喫煙欲求をやり過ごす具体的な方法をいくつか紹介しました。
興味のある方はご参考にして下さいね。