禁煙掲示板

投稿日：2015/07/18 00:26

タバコは吸わずに寝なさいとか、ドラマで気分転換、吸ったらいけないんですね。今から止めれたら、きんえん失敗にはならないですか？不安です。今からタバコ買いに行こうと思って

投稿日：2015/07/17 23:51

１週間ほど彷徨っていましたが、今から寝る前に最後の一本を吸って禁煙に再チャレンジしたいと思います。
今回はあまりストレスを溜めないように「何日続くか試してみよう」くらいの気持ちでやっていこうと思っています。
皆さん、よろしくお願いします。

投稿日：2015/07/17 23:25

深呼吸をして、寝ましょう。
眠れないのであれば、ドラマを見るとか、何か気分転換できることをしたほうが良いと思いますよ。
吸いたい→我慢、吸いたい→我慢
だと疲れると思います。

投稿日：2015/07/17 22:55

助けてください。今から寝るのに、タバコが、吸いたくて吸いたくてたまりません。
誰か助けて下さい。

投稿日：2015/07/17 18:30

今週の平日は１日だけ走りました。
前日飲んでいたせいか、めずらしく途中で歩いてしまいました（めったにないんですが）。
まぁ、走りに行ったということで勝手に合格点をあげています。
最近、一人で飲みに出かけてしまうことが多く、とても反省しています。
飲みに行くことは好きなんですが、酔っ払った自分の行動が・・・。
自己嫌悪に陥ってしまいます。
禁酒もした方がいいのかなぁ。。。
とりあえず、飲みに行く回数を減らしたいと思います。

＞あずさん
人違いだったら、ごめんなさい。
むかーし、掲示板で会ったような気がしたので、ちょっと声をかけさせていただきました。
つらい状況のようですが、がんばってください！
ここに書き込めば、みんなが助けてくれると思います。

投稿日：2015/07/17 17:51

１か月前から気持ちの整理をし、覚悟をし
始めた禁煙でしたが、いざ始めてみると
不安でいっぱい、緊張で疲労困憊の毎日でした。
１か月過ぎても、吸いたい悪魔がたびたび登場でした。

でもここ最近、もしかしたら続くかも・・・
薄皮を剥ぐように喫煙欲求が軽減するというけれど、
少しだけ実感できるようになりました。

はっしーさんはじめ、ここの禁煙仲間のおかげ「大」です。

まだまだ油断大敵、今日一日は吸わないぞ！で頑張りたいです！

投稿日：2015/07/17 17:32

吸っても良いかなあ！って。吸ってしまって罪悪感。この気持ちを忘れない。
カウントも続行。今禁断症状が、きつい。

投稿日：2015/07/17 12:32

退院、おめでとうございます。
17日はすごいと思います。
自分の数々の禁煙実績の中で、17日以上は数えるほどしかありません。
大抵は1週間以内、3日以内です（笑）
誘惑に負けないように、お互い頑張りましょう！

投稿日：2015/07/17 08:57

昨日退院しました。今は禁断症状も、落ち着いてます。化粧ノリがメッチャいいです。
禁煙効果ですね。17日目です、すごいかなぁ？

投稿日：2015/07/16 21:58

禁煙を開始して１～２週間は強い喫煙欲求が襲います。
今は「この瞬間」を吸わないことを心掛けてください。

タバコの要らない人になる。
これがあなたの「なりたい自分」です。
禁煙はあなたに多くのメリットをもたらしますよ。

タバコは必ずやめられます。
てつさんの禁煙を応援していますよ。