禁煙掲示板

投稿日：2023/09/10 13:31

頑張っていますね！それにしてもニコレット無しにですか。素晴らしい。必ず楽になってきますので、このまま、継続、継続！

スタバ☕にて。

投稿日：2023/09/10 11:53

りひさん10日凄いですね。
おめでとうございます。
このままがんばって下さい！

投稿日：2023/09/10 11:50

ランボーさん初めまして！
やっぱり我慢できず
今朝コンビニへGOしてしまいました。
あしからず

投稿日：2023/09/10 11:21

10日目まで来ましたか！
少し、自信がついたのではないでしょうか？
日数とともに、自信も膨らんでいくでしょう。
ますます、頑張って続けてください。それにしても、ニコレット無しというのは凄い。
私には無理です(-.-)

投稿日：2023/09/10 11:08

禁煙、無事に10日目に到達、おめでとうございます。
ニコレットですけど、ここまで使用せずに最初の1番キツイ時期を乗り越えられたのは素晴らしい事であり、今回は本当に所謂「いい波が来ている」のだと思います。
是非とも、このチャンスをムダにしないよう、苦しくても耐えていってください。
今さらニコレットで体内にニコチンを入れるのも勿体ないですから、ニコレットは、あくまでもお守りで、どうしても急に吸いたい強烈な欲求が襲って来て、どうにもならない時にだけ使用しましょう。
あと、口寂しさは、何かを口に入れるしかないですね。また、そろそろ、人にもよりますが、食欲が旺盛になって来る可能性が高いでしょう。
その結果、一時的に口寂しさをまぎらわす何かや三度の食事の量の増加や、禁煙に伴う基礎代謝の低下等により体重が増えたりしますけど、それは禁煙が落ち着いてから努力して減量すればいいと思います。

続けましょう!

投稿日：2023/09/10 10:31

今日から 禁煙10日目 です。
なんか口寂しいですね。まだニコレットも
使ってないですね。
とにかく禁煙 頑張ります！

投稿日：2023/09/10 10:03

とうとう、確信を持って卒煙されましたか。
ノンスモーカーからすれば、たかが禁煙と思うでしょうが、素晴らしいことです。
直接のやり取りがないままのお別れは寂しくもありますが、いろいろなコメント、ずいぶん参考になりました。ありがとうございました。
ときどき覗きにきて、あれこれ、ご指導、ご鞭撻いただけたら、幸いです。

投稿日：2023/09/09 17:00

煙草の身体的依存、煙草の習慣的依存、煙草の心理的依存、煙草の依存症状は全て消えたと自覚できました。
吸わない時の積み重ねが吸わない自信を確固たるものとし二度と揺るぐ事は有り得ない心境でいます。
自分の意識とは無関係に頭の中を一口だけお化けが時折過る事が凄く不愉快な気分にさせられますが気にしない事にしました。
元々お化けは死なないと言いますから生涯つきまとわれる事を前提に覚悟しておきます。
今までに先輩方々からのご意見を参考にさせて頂きました。ありがとうございました。
また禁煙掲示板の管理人さんもありがとうございました。今後も掲示板を利用させて頂く事もあるやもしれません。そのときには宜しくお願いします。
とりあえず思い立ったが吉日といいます。本日2023年9月9日卒煙します。

失礼しました。

投稿日：2023/09/09 14:49

応援団さん、そのハンネの通り、今後ともよき応援団の一員でいてください。
私は嫌になるくらい、禁煙に失敗し続けてきました。
根性のみの禁煙では続かないと思い知り、禁煙本を多数読み込み、今もあれこれ愚考し続けています。
謙遜でもなんでもなく、文字通りの「愚」考です。
未だ成功していないのですから、下手な考え休むに似たりと言われても、返す言葉がありません。
例えて言えば、150キロもある太った男がダイエットの極意を語るのと同じで説得力がないですね。

禁煙に成功した方々からいただく助言、応援は、私のような禁煙弱者にとって、ときには継続か断念かを左右するほどの力があります。

言霊信仰、古代から日本にある伝統的な思想ですね。
私も言葉には、人の心の有り様を変え、行動をも変える力があると信じます。

応援団さん、お手数と存じますが、何かお気づきのことがありましたら、ご遠慮なくご指摘ください。

投稿日：2023/09/09 13:22

昨夜は失礼しました。ついついと、ヅケヅケ言ってしまうたちなので、少し危惧していましたが、寛大なお心で受け止めていただいた事に、感謝しています。私は「言霊」というのも信じています。卒煙を目指す上にも、ポジティブな言葉を唱え？続けるって、結構大切な事かもしれませんよ。何はともあれ「論より、証拠」今回こそ！との思いで、頑張って下さい。