禁煙掲示板

投稿日：2015/07/06 09:58

といっても、特別なことはありません。
正しい知識と自分に合った継続可能な方法。
そして、タバコを必要としない人になるという覚悟です。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/07/06 09:48

はじめまして。
禁断症状は苦しいと思いますが
タバコから自由になることを目指して
頑張ってください。、

私はこの掲示板に助けられています。
私も頑張ります。
よろしくお願いいたします。

投稿日：2015/07/06 09:40

＞ラジオさん
「今、吸っても思っているよりは美味しくないだろうなー」
その通りですね。
喫煙せずに済みました。ありがとうございました。

実は昨日のことですが
家人の部屋の灰皿に吸殻がたくさん溜まっているのを見たら
思わず吸殻を火をつけずに吸ってみようかなと思いました。
タバコの香りがするだろうなと。
もちろん実行はしていませんけれど。

でも、それから、タバコの事で頭が一杯になり
イライラが続き、このままずっと禁煙できるのだろうかという不安
今まで禁煙ばかり意識して生活してきたことへの疲れ
色々な感情が爆発しそうになりました。負の感情の発作？かな

何とか乗り切りことが出来ました。
引き続き頑張ります、気負わずに！

投稿日：2015/07/05 22:18

とりあえず
最後の一本のあと 煙草はすってません
あらゆる禁煙本を買い ニコチンパッチも使い
チャンピックスも飲みました
三回禁煙外来に行きましたが 全て失敗でした
もう 本当に止めたいので 後戻りしたくありません

投稿日：2015/07/05 20:22

僕も禁煙して二ヶ月以上になりますが、まだ煙草を吸いたくなる時があります。そういう時は「今、吸っても思っているよりは美味しくないだろうなー」と考えるとようにしています。
実際、吸った時のことを想像しても残るのは、後悔だけで美味しくともなんともないでしょう。
だから、これからもずっと皆さんと一緒に頑張りましょう(^-^)

投稿日：2015/07/05 18:33

禁煙を初めて丸２５日
毎日毎日、禁煙（タバコ）を意識して
あの手この手で自分を鼓舞して
続けてきました。

が、どっと疲れ？が出てきました。
禁煙継続を無駄にしたくはない
けど、タバコが頭を離れない
喫煙歴４０年、日に２箱以上を吸い続けて
重症なニコチン依存症だからでしょうか
辛い・・・
止めたくない・・・

投稿日：2015/07/05 15:38

はじめまして。
今日からスタートですね。
最初の３日間はとてもつらいと思いますが、がんばってください！

投稿日：2015/07/05 15:36

フィンチさん、ららさん((*´∀｀*))

吸いたくておいこまれても、皆さんの掲示板見て
我慢できます‼︎

3日目も頑張ってます(●´ー｀●)
この掲示板に会えてよかったです((*´∀｀*))

投稿日：2015/07/05 13:24

今から最後の一本を吸います

投稿日：2015/07/05 11:07

＞yuukiさん
はじめまして。
最初の３日間、とても辛いですよね・・・。
無事切り抜けることを祈っています。
がんばってください！

＞フィンチさん
禁煙の方法は人それぞれなのに、ついつい自分の思いを書いてしまい、すみませんでした。
もうすぐで１ヶ月ですね！
がんばってください！

昨日は小雨になったのを見計らってジョギングに出かけました。
その直後、小雨から普通の雨に変わり、１時間後にはびしょぬれ・・・。
今日は曇りなので、大丈夫そうです。
ジョギングに行くかは考え中です（ちょっと昨日走りすぎたので休養した方がいいかも）。

今日も吸わない一日を！