禁煙掲示板

投稿日：2015/07/04 21:02

つらい‼︎吸いたい願望が次々に襲ってきます。。。(；゜д゜)

つらい‼︎でもやめたい‼︎

投稿日：2015/07/04 14:10

最近、書き込みがなかったので心配していましたが、順調そうで何よりです。
無事、１週間達成ですね！
二桁（１０日）目指してがんばってください！

投稿日：2015/07/04 12:15

7日目が終わったので、次は10日を目標にします！
初めの3日より、今の方がきついときがあります（笑）
負けないぞー！！

投稿日：2015/07/04 11:57

禁煙したので、また来ました。
何故禁煙出来たかというと、ガンが疑われてる為。
医者に言われたから。
こうなったら、おしまいですよ。

投稿日：2015/07/04 11:51

４５日目（１ヵ月半）になりました。
次の目標の２ヶ月まであと少し。がんばります。

＞フィンチさん
もうすぐで１ヶ月ですね。
タバコなし生活にも慣れてこられたようで、すばらしいですね。
コーヒーやお酒。まさにタバコとセットみたいなものなのに、おいしく頂いているなんて！
ガム＆深呼吸ですね～
ガムが多くなりすぎないようにご注意ください～♪
以前の禁煙のとき、ミンティアを代替品としていたのですが、ミンティア依存症のようになった経験があるので。
まぁ、タバコよりはマシですが、代替品には頼りたくないと思いました。
今はジョギングに頼っていますがｗ

今日も１日クリアを目指してがんばりましょう！

投稿日：2015/07/04 08:13

タバコのない生活にかなり慣れてきました。
コーヒーもお酒もタバコなしでも美味しくいただけます。

でも、まだ一日数回は吸魔に魅入られますね。
ガム、深呼吸で対処してます。

突発的なストレスが今の私には一番の要注意
ストレス（悩み）⇒　喫煙　による心の安定
という思考パターンを打破しなければ・・・

今日も禁煙、皆さんご一緒ください！

投稿日：2015/07/04 06:32

同情します、人の努力や楽しみが理解出来ない人生…哀しいですよね、私がそうでした(笑)釣られるのは私だけで充分ですo(^-^)o

投稿日：2015/07/03 21:30

吸わなきゃいいんだよ、それだけ
努力も根性もいらない、何もいらない

こんな掲示板で慰めあってどうすんの？
吸わなければいいだけ

吸った後に、
「あ～、自分はダメだな、また吸っちゃった、
この掲示板でダメな自分をさらけ出したら
誰か同情のコメントしてくれるかな」

アホらし

投稿日：2015/07/03 16:17

禁煙の極意はタバコを吸わないことです。

何かしようと決めたことは、３日坊主で続かない私だから
せめてタバコを吸わない「禁煙」くらいは続けよう！
ふぅ～～～～～

投稿日：2015/07/03 14:30

みなさんどうすれば、禁煙継続できますか？
自力禁煙は初めててす。なかなか吸いたい気持ちがなくならずに、吸いたい吸いたいおもっても、閉鎖された、牢獄の中なので、吸う事はできません。土日もそうです。はっきり言って外に出たいです。誰かアドバイス下さい。