禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2015/06/09 13:01
初めまして投稿者：みけた皆さまこんにちは。
私も禁煙を成功させたいと思い、皆さまと一緒に頑張れればと思います。
まずは3日、頑張ってみます！
投稿日：2015/06/09 12:54
２０日目投稿者：らら＞メグさん
はじめまして。
もっとも辛いと言われる3日をクリアされたんですね。
おめでとうございます。
私自身何度も禁煙の経験はありますが、最初の１日や３日がもっとも辛いと思います。
ある程度の期間がたつと、タバコのこと自体忘れることもありますしね。
ストレッチされるんですね。
自分ももう少しストレッチを真剣にしないとｗ
最近はジョギングにはまっているので～
あと今、計画しているのは、腹筋のみ筋トレです。
腕立てとかいろいろやりだすと挫折するので、一番気になる部分に対するエクササイズということで腹筋！
まぁ、まだ計画段階ですけどねｗ
投稿日：2015/06/09 08:42
４日目投稿者：メグおはようございます。今日で４日目突入しました。何か気が抜けた感じですね。タバコを吸うのは簡単です。止める事に意味があると頑張ってます。ストレッチすると気持ち良いですね。
投稿日：2015/06/08 23:49
ららさん投稿者：junaストレッチいいですね！
やってみます^_^
投稿日：2015/06/08 23:48
皆様こんばんは！投稿者：junaたくさんの方が書き込みしているので、まとめてになりますがよろしくお願いします！
みんなでニコチンからおさらばしましょう*\(^o^)/*
今日は新しい仕事が始まる日。
この仕事のために禁煙始めたようなもんです。
し、しかし！行ってみると、店長がスモーカーらしい！（笑）
なーんだ！っと一瞬禁煙止めようかなって思いがよぎりましたが、耐えました。
20日目頑張ります！
投稿日：2015/06/08 22:59
１９日達成投稿者：らら少し早いですが、１９日達成しました。
今日も仕事が終わった後に、6kmほど走ってきました。
仕事が終わった後というよりは走りたくてうずうずして、仕事を切り上げてしまった感じですｗ
今から仕事の続きをするか迷い中です・・・。
走ることに目覚めてしまい、タバコのことはあまり頭にないような感じです。
実は半年前の禁煙の時も同じような感じでした。
ただ、あの時は走りすぎて足を痛めてしまったこともあり、禁煙が途絶えてしまいました。
怪我だけはしないように身体をケアしながら走りたいと思います。
投稿日：2015/06/08 22:49
タケシさん投稿者：ゆう宜しくお願いいたします。、
投稿日：2015/06/08 22:47
思い立ちカキコ投稿者：ゆう禁煙してから、果物など食べると、ビタミンまるまる身体に注入～
100%身体の為になってくれているような、幸せな気分になります。な訳ないと思うけど(^w^)
私も肌荒れが気になりますが、こんな勘違いかもしれない幸せな気分も、身体の内に変化を与えてくれるのかなと期待しています。
投稿日：2015/06/08 21:51
僕も禁煙始めます投稿者：タケシ僕も禁煙始めます
ときどき書き込みます
よろしくおねがいします
投稿日：2015/06/09 13:21
ららさん投稿者：メグららさんコメントありがとうございます。６月６日きりのよい所で禁煙しようと決意しました。大きな理由は勿論健康の為です。偏頭痛も持っていますし、タバコ吸うと倦怠感もあるし、お肌も荒れてて＾＾；たった３日ですが、頭痛も今のところ出ていませんし、倦怠感もないですし、お肌はまだわかりませんが、確実に変化があります。１本お化けも時々出てきますが、ここは乗り越えないといけませんね。ららさん２０日は凄いですね。頑張ってください。コメントありがとうございました。励みになります！