禁煙掲示板

投稿日：2023/09/10 16:40

いつも激励して いただき ありがとうございます。

ポンタさん応援団さん佐渡のランボーさん
通りすがりさん ぐーさん
ありがとうございます。

投稿日：2023/09/10 16:16

直接的な関わり合いの無い私にお気遣いくださりありがとうございます。
間接的にはランボーさんのコメントにみられる考える禁煙には感心させられました。

私の中にハテナがひとつ残っているのですが例え分かったところでどうにかできるものとは思えないので見切りをつけました。それは久々の間隔に現れる一口だけお化けです。私が思うに決して心理的依存からではなくて脳内記憶の整理の過程で起こる現象か？と思います。

久々に現れるお化けは他にもあってこれまた依存ではないのですが禁酒中のビールがそうでした。禁煙太り解消に半年ほど禁酒しましたがお中元の品に頂いてからは解禁。
一口だけお化けもビールの場合と同様にのむ行為に戻れば現れることは瞬時に無くなるに違いないと思います。いずれ一口だけお化けはまだ見ぬ喫煙夢に数回は登場のち年月を刻む毎に少しずつ消え去るのでは？と楽観的に思ってます。

返信ご遠慮します。失礼します。

投稿日：2023/09/10 13:31

頑張っていますね！それにしてもニコレット無しにですか。素晴らしい。必ず楽になってきますので、このまま、継続、継続！

スタバ☕にて。

投稿日：2023/09/10 11:53

りひさん10日凄いですね。
おめでとうございます。
このままがんばって下さい！

投稿日：2023/09/10 11:50

ランボーさん初めまして！
やっぱり我慢できず
今朝コンビニへGOしてしまいました。
あしからず

投稿日：2023/09/10 11:21

10日目まで来ましたか！
少し、自信がついたのではないでしょうか？
日数とともに、自信も膨らんでいくでしょう。
ますます、頑張って続けてください。それにしても、ニコレット無しというのは凄い。
私には無理です(-.-)

投稿日：2023/09/10 11:08

禁煙、無事に10日目に到達、おめでとうございます。
ニコレットですけど、ここまで使用せずに最初の1番キツイ時期を乗り越えられたのは素晴らしい事であり、今回は本当に所謂「いい波が来ている」のだと思います。
是非とも、このチャンスをムダにしないよう、苦しくても耐えていってください。
今さらニコレットで体内にニコチンを入れるのも勿体ないですから、ニコレットは、あくまでもお守りで、どうしても急に吸いたい強烈な欲求が襲って来て、どうにもならない時にだけ使用しましょう。
あと、口寂しさは、何かを口に入れるしかないですね。また、そろそろ、人にもよりますが、食欲が旺盛になって来る可能性が高いでしょう。
その結果、一時的に口寂しさをまぎらわす何かや三度の食事の量の増加や、禁煙に伴う基礎代謝の低下等により体重が増えたりしますけど、それは禁煙が落ち着いてから努力して減量すればいいと思います。

続けましょう!

投稿日：2023/09/10 10:31

今日から 禁煙10日目 です。
なんか口寂しいですね。まだニコレットも
使ってないですね。
とにかく禁煙 頑張ります！

投稿日：2023/09/10 10:03

とうとう、確信を持って卒煙されましたか。
ノンスモーカーからすれば、たかが禁煙と思うでしょうが、素晴らしいことです。
直接のやり取りがないままのお別れは寂しくもありますが、いろいろなコメント、ずいぶん参考になりました。ありがとうございました。
ときどき覗きにきて、あれこれ、ご指導、ご鞭撻いただけたら、幸いです。

投稿日：2023/09/09 17:00

煙草の身体的依存、煙草の習慣的依存、煙草の心理的依存、煙草の依存症状は全て消えたと自覚できました。
吸わない時の積み重ねが吸わない自信を確固たるものとし二度と揺るぐ事は有り得ない心境でいます。
自分の意識とは無関係に頭の中を一口だけお化けが時折過る事が凄く不愉快な気分にさせられますが気にしない事にしました。
元々お化けは死なないと言いますから生涯つきまとわれる事を前提に覚悟しておきます。
今までに先輩方々からのご意見を参考にさせて頂きました。ありがとうございました。
また禁煙掲示板の管理人さんもありがとうございました。今後も掲示板を利用させて頂く事もあるやもしれません。そのときには宜しくお願いします。
とりあえず思い立ったが吉日といいます。本日2023年9月9日卒煙します。

失礼しました。