禁煙掲示板

投稿日：2015/05/02 01:50

まーみさん、禁煙に遅すぎるという事はないと思いますよ。１年後にタバコをやめる自分よりは、確実に１年分得している訳ですし。

ところで、得ってなんですかね．．．“いつでも喫煙場所を探しているわずらわしさ”“嵐の夜に残り少なくなったタバコを不安がる気持ち”“外出先で、火を消したかなと不安になる事”“口臭大丈夫かな？”などからの解放。　“時間”“お金”“健康”“若々しさ”を失わない事。

得というより、元々皆が持っていたものですよね。だから正しくは禁煙により元に戻るだけな訳ですが、タバコという麻薬に侵されて、脱却して、はじめてそれらが如何に素晴らしいものだったかを思い知るわけですね。

禁煙によって取り戻せる自由のため、皆さん、決断するのは１日でも早い方が良いです！！

投稿日：2015/05/01 22:45

とんちゃんさん、20kg減はすごいですねー(^o^)
私ももう少ししたら減量せねば！(^.^)
将来は私も肺気腫になるかも、という覚悟は一応しています。
34年も毎日１日二箱も吸い続けてきたんだから、今やめたとしても遅すぎたかもしれません。。

投稿日：2015/05/01 20:02

本当は、四日目のはずが、途中吸ってしまったので、まだ二日目です。でも今日は、大丈夫そう。
まーみさん、禁煙脳のつくり方は、リセット禁煙のすすめの著者が書いた本で、僕も内容をかなり忘れていたのですが、脳科学的な側面も取り入れて、煙草を吸いたくなる仕組みや、禁煙の方法を解説したものです。
えりさん、ゆっくり温泉に入って来てくださいね。スタートがほぼ同じなので、共に頑張りましょう。

投稿日：2015/05/01 15:48

ありがとうございます。温泉入りまくります。今吸いたい！でも、明日から楽しいので、それを考えると乗り越えられます。
でも、なかなか禁断症状とれません。きついなぁ!!

投稿日：2015/05/01 13:04

温泉にいっぱい入ったら、煙草忘れますよ。大丈夫ですよ。
育児は育自でもあります。子育てしっかりね。自分も成長できますよ。

投稿日：2015/05/01 10:52

ありがとうございます。気にかけてくれて、今日は、朝7時に起きてから、吸ってません。朝吸うと１日吸わないと気持ち的に吸いたくなります。今日から禁煙スタートです。明日からはゴールデンウイークなので、禁煙旅行と思ってタバコ事忘れられます。温泉なので、ふと吸いたくならないか不安ですが、気持ちをタバコ止めたんだと思って乗り越えたい。応援お願いします。

投稿日：2015/05/01 07:44

卒煙４年目になって、やっと体重を６９ｋまで落とすことが出来ました。
咳き込むので運動できなかった喫煙時代から２０ｋ落とすことが出来ました。
洋服も３L→ＬＬ→Ｌ（ちょっときついけど）でうれしくなってきます。
しかし最近運動していて感じる心配があります。
明らかに加齢とともに肺機能が落ちてきて、禁煙直後の肺機能が楽になったのもつかのま、酸欠で思うように動けないことがあります。
もちろん、人間ドックでは肺機能は問題なしと判定されます。
CTでは肺の隅の方に黒く塞がった領域があります。
３０年間４０本吸った代償はこれから、年々のしかかってくるとおもいます。

皆様のいち早い卒煙を願っています。

投稿日：2015/05/01 02:51

ショコラさん
三週間、おめでとうございます。

ごめんなさい。ショコラさんはもう、「一本おくれ」は卒業出来たんですよね。
失礼しました。

ラジヲさん
何度も高いハードル超え、偉いです。
私も続きます。

頑張ってる人を見てると応援したくなりますよね。
私も頑張らねば……**

投稿日：2015/05/01 02:34

またまた深夜の登場です。
まーみさん、２ヶ月と17日おめでとうございます。

私は三日目、四日目を温泉旅行で、観光と温泉で、あまりの忙しさに全く煙草の事も忘れ、順調にいきましたが、ちょっとした気遣いから解放され、ショコラさんじゃないですが、むすめに「一本おくれ」を言ってしまいました。
私の場合は一週間から這い上がれず苦しんでます。

でも私の場合、換気扇以外では煙草は吸わないでも平気だし、明日から、いよいよ自宅で独り暮らしが又始まるので、良い機会だと、ちょっと、ムフフ( ´艸｀)って思ってるんですよ。
まーむさん、私の事忘れないでくれたんですね。
ありがとうございました
(^^)/
皆さん、試行錯誤しながら頑張っているのを感じています。
私も見習わなくちゃ！

投稿日：2015/04/30 22:30

ラジヲさん、まだ0.5mgなら、吸ってもいい期間ですよね？(^^)
私も禁煙セラピーは何度も読みました。
他にもニコアンセラピー、みるみる禁煙できる100のコツ、リセット禁煙を読みました。
禁煙を始める前に色々と不安で買わずにいられなくて(-^^-)あと笑って禁煙できる本のオーディオブックはまだ見てません。
もう買わなくてもいいとは思うんですけど、禁煙脳の作り方って良さげな本ですか？

ショコラさん、問題なし、で本当に良かったですね！(^o^)/
旦那様に、何か交換条件を出してみるっていうのはどうですか？
ショコラさんが何かしてあげるかわりに、煙草を換気扇の所で吸ってもらう、とか。。

チョロロさん、パロリンさん、禁煙の方はうまくいっていますか？(^O^)