禁煙掲示板

投稿日：2015/05/01 02:34

またまた深夜の登場です。
まーみさん、２ヶ月と17日おめでとうございます。

私は三日目、四日目を温泉旅行で、観光と温泉で、あまりの忙しさに全く煙草の事も忘れ、順調にいきましたが、ちょっとした気遣いから解放され、ショコラさんじゃないですが、むすめに「一本おくれ」を言ってしまいました。
私の場合は一週間から這い上がれず苦しんでます。

でも私の場合、換気扇以外では煙草は吸わないでも平気だし、明日から、いよいよ自宅で独り暮らしが又始まるので、良い機会だと、ちょっと、ムフフ( ´艸｀)って思ってるんですよ。
まーむさん、私の事忘れないでくれたんですね。
ありがとうございました
(^^)/
皆さん、試行錯誤しながら頑張っているのを感じています。
私も見習わなくちゃ！

投稿日：2015/04/30 22:30

ラジヲさん、まだ0.5mgなら、吸ってもいい期間ですよね？(^^)
私も禁煙セラピーは何度も読みました。
他にもニコアンセラピー、みるみる禁煙できる100のコツ、リセット禁煙を読みました。
禁煙を始める前に色々と不安で買わずにいられなくて(-^^-)あと笑って禁煙できる本のオーディオブックはまだ見てません。
もう買わなくてもいいとは思うんですけど、禁煙脳の作り方って良さげな本ですか？

ショコラさん、問題なし、で本当に良かったですね！(^o^)/
旦那様に、何か交換条件を出してみるっていうのはどうですか？
ショコラさんが何かしてあげるかわりに、煙草を換気扇の所で吸ってもらう、とか。。

チョロロさん、パロリンさん、禁煙の方はうまくいっていますか？(^O^)

投稿日：2015/04/30 15:57

今日は、吸い魔がありませんので、このまま大丈夫そうです。
でも、禁煙態勢をさらに強化するため、『禁煙セラピー』(アレン・カー)か『「禁煙脳」のつくり方』(磯村毅)を読み返そうと思っています。

投稿日：2015/04/30 14:01

禁煙の状況は如何ですか？
まだまだ辛い思いなんでしょうか？
私が煙草を辞めようと踏ん張っているのに目の前で主人は煙草を吸います。
吸わないでとお願いしても聞き入れてはくれません。
どうしても辞めたいのに協力なし。
切実に別居しても主人の吸う煙草を離れたいと思いました。
吸っていた私が思うのです煙草が嫌いなえりさんのご主人の気持ち
分かるような気がしますと言うより分かります。
えりさんが煙草さえ辞めれればいいわけですから諦めず禁煙方法を
見つけませんか。
禁煙の森にお勧め禁煙方法のサイトがありました。
えりさんだけが特別に辛いのではありません。
私も煙草を辞めるのはきついですよ。
私だけでなく皆さんも同じ思いで踏ん張っていると思います。
勇気を出して禁煙に挑戦しましょう。

投稿日：2015/04/30 13:07

昨日肺機能検査を3年ぶりに受けました。
煙草さえ辞めれば問題なしとの診断でした。
煙草の煙が肺を悪化させるんですよねと話してくれました。
ボンベをつけていた患者さんが隣にいました。
看護師からたくさん吸入の薬を受け取っていました。
それを見て煙草が吸いつづけたとこうなるんだと悲しくなりました。
まーみさんお祝いの言葉ありがとう御座います。
チャンピックスを服用していますが主人が吸っているのを見ると
やはり吸いたくなります。
でも誰の為でもない乗り越えなくては禁煙は出来ませんね。
まーみさんと共に吸わない一日を　＼（~0~)/

投稿日：2015/04/30 06:11

ご回答、ありがとうございます。
ここで、嘘を言ってもしょうがないので、告白しますが、昨日は、起き抜けに吸い魔が襲って来て、何本か吸っちゃったんですよ。
一日目が上手く行ったので楽勝かな？と思ったんですけどね(>_<)
でも、これでヤケにならず、また今日から頑張ります。
チャンピックスは、今は、０.５㎎なのですが、１㎎になったら、１錠で大丈夫かなーと思っています。

投稿日：2015/04/30 00:19

私は、163cmのぽっちゃりデス(^-^ゞ

投稿日：2015/04/30 00:12

ゴールデンウィークですネ！(^o^)
ラジヲさんは２日目クリアですよね!?
３日間は家で過ごされるんですね(^^)
私の場合は逆に温泉に出かける日に禁煙スタートしました。
スタートの３日間はひたすら寝て過ごすという方も多いですよね。
チャンピックスは飲まない日と比べると今回は効果はあるのかな、とは思いますけど、今回は覚悟を決めてどうやったらやめられるか真剣に考えて色々工夫もしたので、チャンピックス１錠より２錠の方が良かったのかどうか、う～ん、つまり…長く飲みたいと思ったから、私には１錠づつが都合がいいという事しか言えないのでした(^-^ゞ
ラジヲさんの場合はどうでしょうか？

ショコラさん、そろそろ３週間ですね！(*^▽^)/★*☆♪おめでとうございます！
禁煙セラピーでは、３週間で完全に体からニコチンが抜けるとの事なので、一つの節目ですね！

えりさんには、皆さんの真剣な声が全く届いてないみたいですね。

投稿日：2015/04/29 22:41

あなたは、この禁煙掲示板ではなく、精神患者専用あるいは、DV専用の掲示板に行かれた方が良いのではないでしょうか？
あなたの書き込み見ると、読んでる、こちらの方も良い気分がしません！

投稿日：2015/04/29 19:14

イライラ感を俺にぶつけるなと言っただろうが！と暴言されました。旦那から。怖いので別の部屋に来てます。腹立つ！死んでくれないかなぁと思う！今禁断症状が出てます。