禁煙掲示板

投稿日：2015/03/28 00:50

久しぶりにお邪魔します、盗塁成功と申します。
はっしーさん、相変わらずお元気そうで何よりです。

吸うのも吸わないのも自由です．．．が、吸わずにはいられないのだとしたら、それは嗜好品でもなんでもなく、麻薬です。

吸っているのではなく、吸わされていませんか？　最初は自分の意志で吸い始めたタバコも、気付いたら吸わずにはいられない。狡猾な罠にかかっているからです。

タバコを止めると束縛から解放され、自由が戻ります。健康を取り戻す事もそうですが、なによりも、元気だったあの頃の自分を取り戻して下さい。

私も皆さんの禁煙を応援しております。

投稿日：2015/03/27 22:30

禁煙生活が安定するまで、とりあえずはこの掲示板に参加し続けて下さいね。
禁煙初期の状態は、人それぞれに変化に富んだものであります。
それゆえに、あなたの状態が誰かの状態によく似ていて参考になるかもしれません。
それがネット掲示板の利点なんですね。
モチベーションの表し方は人それぞれ。それでいいんですよ。
ほかの禁煙チャレンジャーのために、どうか『あなたの禁煙』を教えて下さいね。
情報を発信してください。

投稿日：2015/03/27 21:42

気になって、掲示板を開いてしまいました。

ま～みさん、もう気にしないでください。

ギタリストさん、禁煙は続けます。大丈夫

明日、晴れるといいですね。

投稿日：2015/03/27 21:26

言い訳に近いのですが。以前、「勝利あるのみ！」などと、勇ましいことを申しましたが、この「勝利」という言葉の対義語で「敗北」なんかがある訳ですけれども、私個人の考えを申すと、万一、なんらかの事情でこれ以上禁煙を行うのは無理、従って一時又は無期限で中止、とされる方に対して、それは負けだというような印象を持つのは違うだろうと思っております。勇ましい言葉とか、詳細な説明とか、そういうものは何かと誤解を生じせしめる恐れがあるので、あえて無駄話をしますと、禁煙というのは「喫煙者」が「非喫煙者」に移行するための単なる通過儀礼であり、完全に個人の自由意思に基づくものだと考えます。従って「もうや～めた」でも非難されるいわれはないのであって、徹底的に自由であるべきではないでしょうか。通過儀礼とはいえ心身ともに苦痛であって、それを耐えることのできる状況にある人間だけが自由に行えばいいのでは、と考えます。

投稿日：2015/03/27 21:11

掲示板が荒れてしまうという事は、スモークサーモンさんが怒ってみえるから、荒れるといけないから離れる、という事ですよね。
私のえらそうな投稿のせいで、スモークサーモンさんのモチベーションを下げてしまったんですね。
本当に申し訳ない事をしてしまいました。
スモークサーモンさんから、掲示板を奪ってしまいました。
自分がどれだけこの掲示板に助けられたか…
本当に申し訳ない事をしてしまいました(T_T)
せっかく５日間も頑張ってみえたのに…

投稿日：2015/03/27 20:19

禁煙は継続していても失敗してしまっても、必要なことは「モチベーション」です。
自分一人でこれを維持し続けることは難しいですね。
ここは顔の見えないバーチャルな場所ですが、それでも「縁を結んでやめよう」ということはできると思っています。
たくさんの人が参加して、みんなで情報を交換し合って、励まし合っていく。
禁煙継続のエネルギーは、こんな当たり前のことから生まれてくるのですよね。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/03/27 20:14

たしかにスモークサーモンさんのおっしゃるとおり、ニコチン依存症の軽重は人により異なります。
禁煙してもほとんど禁断症状なく禁煙できるような軽い人もいます。
しかし、そもそも「禁煙しよう」と決意するということは、禁煙にそれなりの覚悟がいる、つまりその覚悟をしないと禁煙できないということではないでしょうか。
そういう意味で「禁煙したいという人はニコチン依存症であることを認めよう」と表現したのですね。

投稿日：2015/03/27 20:14

ファイザーのＨＰによりますと、喫煙者の68.6％がニコチン依存症である、とされています。
でも自分はこの数字にかなり懐疑的です（つまりもっと高いという意味です）。
この診断は、10項目の問診票について、５つ以上チェックが入ればニコチン依存症の可能性が高い（最終的には医師が判断するのですが）という方法です。
が、問診の書き手はもちろん喫煙者本人で、客観的な事実が分からないというところもあります。
自分的には、喫煙者に３～５日間禁煙させて、その間にタバコを吸う気持ちが少しでも起きれば（これも自己申告になりますが）ニコチン依存症である、と判断するのが手っ取り早いと思っています。
この方法で正直ベースの解答を得られれば、おそらくほぼすべての人がニコチン依存症であるということになろうかと想像しています。

投稿日：2015/03/27 20:12

>治療方法こそ禁煙なのでしょうか？
その通りです。ニコチン依存症の最も有効でかつ唯一の治療方法は禁煙です。

>治療したくない気持ちが強く働く
これは少し長くなるので、掲示板２に書きますね。

ニコチン依存症は克服できます。
だってタバコは必ずやめられるのですから。
大丈夫ですよ。

投稿日：2015/03/27 19:48

スモークサーモンさんははっしーさんにお聞きしてるのに、私がいらん口をはさんだからですね。
すみません(^o^;)