禁煙掲示板

投稿日：2015/02/11 20:23

コンビニに行ってしまったら、私なら間違いなく買ってしまってると思います(>_<)
何で国は、JTは、こんなに色々なところでタバコを売り続けるのか!?
何で国民を薬物中毒にして平気でいられるのか？
本当に腹が立ちます。
なるべく禁煙中は近づかないようにしようとは思うんですけど…

今日、「みるみる禁煙できる100のコツ」という本を注文しました。
月曜日に届く予定です。
でもやっぱり一番効くのは、「禁煙セラピー」だと思います。
最初一年間やめられたのも、禁煙セラピーのおかげだったと思います。
「二度目は効かない」と書いてあった事をちゃんと心に留めておけたら良かったんですけど、すぐまたやめられる、とたかをくくってた事が大間違いでまた罠にはまってしまいました。
人は何故、辛い記憶を忘れてしまうのでしょうか…？

投稿日：2015/02/11 07:43

私は少しも強くありません。
何でも直ぐに妥協してしまいます。
禁煙もいずれ妥協と思いますが一日でも半日でも頑張ってみようかなと思っています。
絶対吸ってはいけないと決めるとストレスで自分を追い込むので
やれるだけにしようと甘い設定にしています。
私もまーみさんと同じ専業主婦です禁煙の為にも仕事をした方がいいと思います。
仕事をしている間は煙草は吸えないからです。

舞子さん私も待っています。
知恵を出し合って一本でも少なくなったと今日は吸わなかったと喜び合いたいですね。

投稿日：2015/02/10 22:57

13日の金曜日の夕方から、再チャレンジする事になりました。
禁煙本をいくつか買ったし、過去に失敗した状況をよく考え直して、失敗を回避する方法を準備して、今度こそタバコと無縁になりたい。
私の悪い癖、何かあるとすぐヤケになってしまうところを治さないと…。
(昔からよくヤケ食いとかしてました)

ショコラさんは精神的に強いですね。
尊敬してます。
ショコラさんは家にいる事が多いのですか？
今私は専業主婦なのですが、禁煙の為にも仕事をした方がいいかと思い、就活中です。

舞子さん、ガムの他にも何かいいものを探します！
また戻って来てくださいね(^^)

投稿日：2015/02/10 13:58

強烈な吸い魔君が到来し
一本だけ吸いたいなと足は無意識にコンビニへ向かいました。
若いお兄さんが喫煙コーナーでプカプカしていました。
知らんぷりして風下に行き煙草の煙をおもいきり嗅いできました。
煙草は買わないですみましたが禁煙って厳しいと感じています。
まーみさん諦めなければ必ずタイミングがつかめると思います。

投稿日：2015/02/10 09:15

初めまして。
私はずっと吸ってなかった時期から転がり
落ちちゃいまして、今に至ります。
今回、ズバッと禁煙をあえてしなかったのは
子供に八つ当たりし兼ねないからです。
身体を禁煙モードに戻していく事が
今の目標ですね。基本ガムばかりです。
人によってはそんなの禁煙じゃないと
言われそうですが、私は自分のペースで
頑張って行きます。
禁煙出来たら、また来ますね。

投稿日：2015/02/10 00:25

舞子さん、初めまして(^^)
私も、旦那が風邪をひいてまた温泉に行く予定がキャンセルになってしまって、なかなかスタートに踏み切れないでいます。
キツい最初の３日間を乗り切る為に、日常を離れた環境を作りたいのですが…。
12月に禁煙したときから、私もミントガムを噛み続けて、いい加減ガムの味にあきあきした時、他に何か良いものがないかと思案してました。
でも他に見つからず、大変な出来事があった事で精神的に参ってしまって吸ってしまいました(T_T)
今度こそは、うまく禁煙を持続できるように考えているつもりなのですが、これだ！と思える方法が見つかりません。
何か問題が起こった時に、乗りきれる自信が持てないんです。
マルさんやバイクさんやショコラさんが順調に禁煙を続けてみえるのを読んでいて、はげまされる気持ちです。

投稿日：2015/02/09 20:13

残念賞です。
ただ、諦めてはいないです。
今日の頑張り、4本。土日は2本。
ゼロにするまで頑張ります。

投稿日：2015/02/09 12:32

吸魔をしのげるようになってきました。
喫煙時、凄く好きだった朝一の煙草と食後の煙草の欲求は
殆ど無くなりました。
ただ、仕事の節目の喫煙欲は未だに襲ってきます。
それも上手くかわしながら卒煙を目指します！
いつまで吸いたいのだろうと思っていましたが、やはり
兎に角「吸わない続けること！」が全ての答えだと確信
しています。

舞子さん、お帰りなさい。
今日の朝、スタート切れたでしょうか？
また共に頑張って行きましょう☆

投稿日：2015/02/08 21:05

かなりご無沙汰です。
とにかくガマンして、タバコの買い足しは
しませんでした。
明日の朝の1本で終わりです。

とにかくうちの家族は
タバコ大嫌いなので、とにかく今は
グリーンガムをひっきりなしに食べて
ます。
いつも2、3個まとめてかうので、相当好きと
思われてるだろうなあ（笑）
とにかく今はガム依存性と、甘い物依存性です。

投稿日：2015/02/08 17:37

心配には及びませんでしたね。
そういえば煙草だけはお金がなくても買っていました。
マルちゃん美味しいご飯たくさん食べてきてね。