禁煙掲示板

投稿日：2015/01/20 07:19

やっぱりダメでした。
朝、気分が沈んでしまい…。自己嫌悪です…>_<…
マル@27日さん、応援してくれたのに申し訳ないです。
気持ちを新たに、今日1日頑張って明日の朝も乗り越えたいです。

投稿日：2015/01/19 22:57

舞子さん
・ガム代確かにかかるんですよね。。。
私も３週目まではガム食べまくってました。
ガムをたくさん食べて小顔になるんじゃないかと思ってた時期も(笑)

はるかさん
・ストレスを溜めないように気をつけてください。
１本お化けに負けないで！！

私ももうすぐ１ヶ月です。少しは肺も綺麗になったかな。
頑張ろう

投稿日：2015/01/19 20:53

夕食後はなんとかクリア出来ました。
みんなも頑張っているんだと思うとすごく励みになりますね。
気分を落ち着かせるためにチョコレートを…食べ過ぎると太るので1粒だけ食べてみました。
チョコレートの癒し効果(？)のお陰か少しの満足感もあります。
このまま今日は寝てしまおうと思います。
明日の朝が一番心配です。

投稿日：2015/01/19 20:10

とにかく、ガム依存性です。
何かがずっと口の中に入ってないと気がすまないです。
味がなくなるとすぐ捨てちゃうので、ガム代もタバコ代と
変わらない…
でも、臭くないから頑張っています！

投稿日：2015/01/19 18:50

私の場合はニコレッド１個を半分にして、吸いたくなったら噛んでました。
ニコチンは補給することになりますけど、タバコを吸うよりましです。
一番は自分にあった禁煙補助グッズを見つけて上手に使うことかもしれないですね。

後は禁煙時計を設定して、細かにチェックするのも面白いですよ(笑)

投稿日：2015/01/19 18:34

仲間がどんどん増えていくヽ(。^∀^。)ノ
2年半も禁煙されてる先輩もいらっしゃるじゃないですか！！
自分にあった禁煙方法をみつけて頑張りましょうｂ
落ち着いたらホワイトニングにも挑戦したいと思います(｀・∀・´)

投稿日：2015/01/19 17:44

やめようやめようと思いながらもダラダラと先延ばしにしてしまって結局やめれていません。宣言することは大事と聞いたので、みなさんと一緒に頑張らせて下さい。今から禁煙始めます‼︎よろしくお願いします。

投稿日：2015/01/19 17:44

すいません、間違えて途中で投稿していしまいました（汗）
続きですが、体に悪いのは当たり前なんですが、僕の場合は
喫煙者の「口臭の酷さ」だったんですよね。とにかく「臭い」
の一言です。喫煙してる時は絶対気が付けないんですよね・・・。
止めて見て初めて分かるんですよ、その悪臭に。
それが解消されるだけでも大きなメリットだと、僕は感じています。
これからも皆様「一本お化け」に気をつけて継続してくださいね！

投稿日：2015/01/19 17:35

皆様　初めまして。ここのところ、禁煙を目指す方が増えてきて喜ばしい
限りです。
自分は禁煙して２年半が経過しましたが、タバコが意識から消えた事は
一度も有りません。　それだけ「タバコは恐ろしい物」と言う事が言える
かもしれませんね。
僕も禁煙当初は毎日ここの板を覗いては励みにしていました。
僕が禁煙するきっかけになったが「悪臭」でした。勿論　体に悪影響が
あるのは

投稿日：2015/01/19 17:34

コメントありがとう御座います。

辛いトンネルの出口は直ぐそこを信じて頑張ります。

明日まで、明日まで明日になるまでは我慢しよう・・・ですね。