禁煙掲示板

投稿日：2014/06/18 16:35

パッチ貼りながら喫煙しました。後がきついです。今正にきついです。貼りながら吸うものじゃないですね。自分で自分の首を絞めてどうする？今を乗り越えていかないと、

投稿日：2014/06/17 16:05

一歳の子供がいるのに喫煙してます。
もちろん、妊娠中は禁煙してました！
断乳後、「一本だけ」から禁煙者に逆戻り。
育児のストレスからかな。

でも、やっぱり子供と旦那の為に煙草は吸わないママでいたいです。
我儘ですが、褒められると頑張れるたちです！

今から禁煙します！！
吸いたくなったら投稿します。
応援してくださいm(__)m

投稿日：2014/06/16 11:04

禁煙11日目、咳と痰が出ます。
会社の席からは喫煙ルームが見えるので、結構つらいです。
梅昆布、チョコ、ハーベスト(ビスケット）、ブラックパイポで頑張っています。

投稿日：2014/06/15 22:24

５０のオッサンさん、頑張ってるのかな？？？

投稿日：2014/06/15 22:18

もはや消えていったカタカナ２文字の方々。

薬を使ってまで決意し、たったの１週間で『１本だけなら』と吸うヒト。

ライターはポケット？？？

投稿日：2014/06/15 20:52

今日から止めます。
ライターはポケットですが、タバコが切れる度に、
禁煙しています。

投稿日：2014/06/10 18:49

禁煙４ヶ月を経過しましたが気付いた事はあります！
タバコを購入しなければ吸わなくて良いですから^^
買わない！吸わない！これだけ守れば簡単ですよ(^_-)

投稿日：2014/06/10 16:10

１、喫煙者を見ない限り、意識にタバコは出てこない
２、ニコチンの奴隷から解放される。吸うことを考えないし、吸う場所も探す必要は無い
３、吸わなくても、吸えなくてもイライラしない。
４，タバコを買う必要が無い。コンビニ回数激減
５、臭くない（吸わない人は喫煙者をすぐ関知しています）
６、もう禁煙で苦しむ必要が無い。
７、吸うための時間を有効に使える。もし吸えば、今ぐらいの仕事が出来なくなる。
だから、再喫煙してしまえば、地獄に落ちたも同然だとおもう。

投稿日：2014/06/09 21:25

今日から禁煙します！
って、何回目？って感じだけど( ；´Д｀)
タバコは、気軽にできてアン○○より怖いものですよね(＞人＜;)
わかってながらやめられず。
でも今日でさよならします(^o^)

投稿日：2014/06/07 06:28

薬を減らし、二日酔いのような倦怠感や吐き気が少なくなった途端気が緩み、もらい煙草をしてしまいました。
恐ろしいものです。
一本吸うとまた吸いたい気持ちが頭の中をかけめぐり煙草を買ってしまいました。
そして、一日目は朝晩２本、二日目は5本と増えはじめ、また元に戻りかけています。
30年余りの間、繰り返してきた失敗。
副作用に悩まされながらも過ごした7日間の禁煙生活は快適でした。なのに…。
本当に恐ろしいのは、身体的禁煙ではありませんでした。ニコチンが完全に体から抜けていますと医師に告げられても、精神的禁断症状が１日に何度となく襲ってきます。
10年ほど前に購入して失敗したアレン・カーの『禁煙セラピー』を本棚の奥から引っ張り出し再度読んで、いまさらながら納得です。
「吸わなくなった時点から、あなたは非喫煙者。」
ストレス緩和の喫煙のはずが、喫煙できないことがストレスに変わっていたのですね。