禁煙掲示板

投稿日：2014/03/18 21:45

最初は吸ってしまっても良いと思ってます。
ただし本数は減らして記録した方が良いです^^
僕も３０本⇒２０本⇒１０本⇒５本と減煙でした。
いきなりスパッと止めるのは精神的に辛いですね。
最終的には一日に３本まで減煙して禁煙しました。
減煙中もミンティアやパイポを利用して気楽でした。
本数さえ減らす事に成功すれば禁煙も楽になります。
それと！！禁煙は頑張ると辛いので楽しみましょう^^

投稿日：2014/03/18 21:21

パイポは確かに軽すぎ。
ミンティアで調整頑張ります！
私の場合、急激にやめるとまた振り出しに戻るので少しずつやっていきます。
でも今週末の旅行はミンティアとパイポで頑張れ…ないかな…

投稿日：2014/03/18 20:59

パイポ＆ミンティアでスースーして禁煙ですね！！
タバコを買わなかった行為は勇気ある行動ですよ^^
パイポの味が弱く感じたらミンティアを口に含んで
パイポを吸うと刺激が強くて効果的ですよ^^

投稿日：2014/03/18 19:52

ウチの近辺には売ってなかったけど、何となくイイ感じパイポがセブンに売ってたのでゲット。
しかし…家に残ってたタバコの誘惑に負けてしまい、今日は完敗。
でも、買い物でタバコ買わなかったのは一歩前進。
あとは冷水とミンティアで調整！頑張れ自分(>_<)

投稿日：2014/03/18 14:57

今日からスタートしてます。
すでにつらいです。

投稿日：2014/03/17 23:54

黒パイポはコンビニではセブンイレブンの取扱店が多いと思います。
同じく僕も換気扇の下で喫煙してましたが現在は換気扇は避けてます^^
過去に意志で禁煙しようと思いましたが４回も失敗しちゃいました・・
僕のお気に入りは黒パイポ＆ミンティア（フリスク可）＆冷水です。
禁煙して１週間は朝のコーヒーの量は減らした方が得策ですね！！
僕も過去に朝のコーヒーに釣られて喫煙して失敗しちゃいました^^;
でもね！！失敗しても良いのですよ！！また禁煙にチャレンジです！！
気楽にゲーム感覚で楽しく禁煙すればストレス無く禁煙出来ますし^^
気合いを入れてプレッシャーになり過去に失敗を経験してますから^^
禁煙カウンターの記録を見ながら気楽にお互いに頑張りましょう！！

投稿日：2014/03/17 23:30

早速ありがとうございます！
一番タバコが欲しくなるのは起床時、家事の合間（主婦です！）、子供のお迎え後…
うちの子（女の子）はかわいいのですが、軽度の知的障害があり、意志疎通が難しく、ストレスになり、どうしても換気扇の下で吸ってしまう。
ダンナはタバコ嫌いですが、別に吸っても構わないと言いつつ、私が吸うと逃げるか露骨に嫌な顔します。つまり大キライ。まあ、いきなりやめられないのはわかっているんでしょうね。
話は戻って、黒パイポってあんまり売ってるの見たことないですが、探してみますね。普通のパイポなら見かけたことあるんですが、何じゃこりゃ？って感じでした。

サウザーさんのやり方、試して見ます！多分これしか私には無理な気がします。

投稿日：2014/03/17 22:19

黒パイポは禁煙パイポのハードミント味で本体が黒色です。
最初の１週間は禁煙が辛いですが黒パイポは吸い魔に襲われた
時に通常のパイポよりも刺激が強いので助けられました。
禁煙は来月で４ヶ月目ですが誘惑に負けない様に常に常備です。
電車の中ではミンティアのドライハードで肺に刺激を与えてます。
最初の頃はミンティアは２箱でしたが現在は１箱でも平気です。
いのっちさんも急に禁煙は難しいと思いますので何でしょう？
タバコ以外の方法で肺や脳に刺激を与える事で楽になるはずです。

投稿日：2014/03/17 21:03

初めて投稿します。
禁煙がなかなかうまくいかず困っています。
サウザーさんの「黒パイポ」ってなんですか？
読んでて、そのやり方なら禁煙出来そうな気がします。

投稿日：2014/03/17 15:58

今から禁煙スタート(^_^;)