禁煙掲示板

投稿日：2014/03/16 23:23

僕の場合はミンティアを口に入れ黒パイポを吸い込み

喉や肺に刺激を与えて禁煙する事が出来ました^^

最初はミンティア依存症になりましたがタバコより害は無いし。

あとは禁煙飴を舐める事でタバコが不味くなり効果ありでした。

タバコを止めてから筋トレのインターバル時間が短くなりました。

本当に喫煙は呼吸器系がヤラれるなと怖く感じましたよ・・・　

投稿日：2014/03/16 17:11

煙草を吸わない。

投稿日：2014/03/15 10:30

金を持たない。

投稿日：2014/03/15 00:00

４泊５日のツァー旅行に行きましたが１時間半毎くらいのトイレ休憩や観光に
立ち寄る度に喫煙者が集まって・・・その煙が・・・・。
何度も売店の前をうろうろしたり・・・本当に苦労しました。
何とか我慢して来ましたがまだ未熟だと自分ながら情けなくなりました。

薬を飲まなくなって２２日目ですが禁煙は薬に頼るのは邪道かもしれませんが
どんな手段を使おうと禁煙と云う目標は同じなんです。
私のような意思の弱い人間が７３日も禁煙できたのは薬の効果もありますが
皆さんと励まし合って頑張ってきた成果だと思っています。
皆それぞれに苦しみを乗り越えての発言は意味があります。
挫折してもまたやり直して結果を出しましょう。

投稿日：2014/03/13 14:36

禁煙し、三日目の朝、吸うてもた

投稿日：2014/03/13 06:05

※「密室の喫煙禁止！」「屋外喫煙！」を厳重法制化！！
※屋内喫煙場所の撤去！、喫煙は屋外の野天のみ！！
※喫煙者へ、後始末の義務化！

タバコが合法でも違法でも、゛吸わない人゛に関係ねぇ！
麻薬が合法でああろうと、違法であろうと゛吸わない人゛には全く関係ねぇ！
合法の煙草、違法の麻薬？、何であろうと、そんなの関係ねぇ！
吸わない人、合法でも違法でも、そんなの関係ねぇ！
h ttps://www.youtube.com/watch?v=P1vjvoaAhI8&feature=youtube_gdata_player

※吸いたくない！、吸わされたくない！！、吸わされたくない！！、吸わされたくない！！、
※合法の煙草、違法の麻薬？、そんなの関係ねぇ！！　吸いたくない！、吸わされたくない！！

※「密室の喫煙禁止！」「屋外喫煙！」を厳重法制化！！
※屋内喫煙場所の撤去！、喫煙は屋外の野天のみ！！
※喫煙者へ、後始末の義務化！

※煙草１箱￥１０００！、煙草１箱￥１０００！で十分！
※煙草１箱￥１０００！で十分！

投稿日：2014/03/11 09:14

禁煙あと一カ月で２年となります。自分でも信じられない思いです。でもまだ安心出来ない部分もあります。
１．動機
　　大事な人を喪失し、苦しみました。その苦しみから逃れるつもりで質の異なる
　　さらなる苦しみ（自分では無理と思われる）を得る為に初めての禁煙をしました。
　　４５年の喫煙歴でした。
２．経過

　　１）一緒に禁煙をして励ましてくれる人がいました。続行の大きな要因でした。
　　２）当初、１週間はニコチンパッチをしていました。その後は深呼吸、ＮＯＳＥ
　　　　ミントの吸引で耐えました。
　　３）食後の一服、一段落の一服などは耐えることに慣れますが、滅多にない一服の
　　　　習慣記憶、例えば空港に着いた時、歯科治療が終わった帰り、剣道試合後等は
　　　　厳しかったです。不思議と飲酒の場面は吸魔に襲われませんでした。
　　４）岩国にブルーインパルスショーを見に行きました。隣の人が吸っていた吸いか　　　　けのタバコをカッパライそうになりました。（禁煙数十日目）
３．現在
　　全く忘れている状態ではありません。
　　　

投稿日：2014/03/11 07:50

ちまたではよく、薬（禁煙補助剤）を使った禁煙は本当の禁煙ではない、とか、そんな（苦しくない）禁煙は続かない、と言われます。
でも、

そ　ん　な　も　の　は　大　う　そ　！　で　す。

禁煙は、自分に合った継続可能な方法を見つけることがいちばん大切。
方法なんて人それぞれ。何も使わない禁煙にブランドなんてありませんし、ブランドイメージを感じる必要すらありません。

見つけてください！あなたの禁煙を。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2014/03/11 05:59

20年も１日1箱吸っていました。3.11。
今からタバコとさよならです。
何度も挫折していますが今回は完全に別れます（｀Δ´）！
皆様どうぞよろしくお願いします。

投稿日：2014/03/10 20:24

私は…禁煙は誰にでも…出来ると思ってます‼︎
きっかけの問題！

なんか…きっかけが見つかれば良いのに‼︎

変われるから(*^^*)