禁煙掲示板

投稿日：2014/01/15 09:43

マンションのベランダの一角に喫煙コーナーを作っておりました。
小さなテーブルを置き椅子に腰掛け、テーブルの上には煙草、灰皿、100円ライターを
用意して、大好きなコーヒーと共に一時の快楽を長年楽しんでおりました。
決断の日、テーブルと椅子を粗大ゴミに出し、最後の一本を吸い、ライターと灰皿、そして７本残っていたセブンスターをゴミ袋に捨て、禁煙外来へ行きました。
それ以来、５１６日禁煙継続中です。

禁煙を誓ったものの本音は、不安とこれから本当に禁煙継続への自信の無さと煙草への未練タラタラでした(涙)
僕の場合は、禁煙外来に本当に助けられました、チャンビックスとゆう薬と名医の叱咤激励で何とか、初期の禁断症状を乗り切れたように思います。
３ケ月以降は、自分との戦いでしたが、日々禁煙できている自分を誇りに思う事で継続できているのかもしれません。

あふさん、参考になれば頑張って下さい。

投稿日：2014/01/15 04:46

達人さん くろたさん、ご指摘ありがとうございます。

一日経ちましたが、衝動に駆られる事もなくやっていけております。
自分にとっても辞める時だったのかと思いました。
ですが達人さんのおっしゃる通り、気を緩めてしまうと手を出してしまいそうになりかねないので頑張っていきます。

投稿日：2014/01/14 23:12

一日一日の積み重ねでようやく２週間達成しましたが以前の様な吸いたいと
衝動的な思いは少なくなりましてこれからも続けられそうです。

やはり意思の問題もありますが禁煙外来での薬の力が大きいですね。
始めの一週間は喫煙しながら弱い薬で馴らし二週目から薬が倍になり
禁煙を開始しましたがこの薬の副作用なのか胸やけしたり気分が悪くなった
事が何度もありましたがそれは個人差があると思います。

投稿日：2014/01/14 18:33

達人さんの言い方は少しキツく感じましたが、私もその通りだと思います。

しかし、最後の一本にしたいお気持ちはすごく分かります。
是非とも、その一本を最後の一本にしてください。

投稿日：2014/01/14 08:32

今最後の1本を～
このタイプの人はまだ禁煙するには早すぎます。
もう何年か、タバコに身をゆだねてはどうですか？
このタイプで成功した人をこの板で見たことありません。

投稿日：2014/01/13 13:51

たった今最後の一本を終えました。
髪にも悪影響が出るとの事でタバコに終止符を打ちます...

何回か失敗してるけど、今回は必ず...!

投稿日：2014/01/13 08:31

なんか掲示板に慣れてなくて、閲覧すると同時に過去ログを書き込みしちゃってますね。すいません(汗)気を付けます！

投稿日：2014/01/13 08:28

みみさん、わかります。。。パチンコは吸いたくなるし(笑)いい子にしててえらいです！

かずさん、辞めようともがいてる自分を楽しむ、とは新しい発想でしたf(^_^;)。はたから見ると、おかしいものですものね～。

ありがとうございます♪

投稿日：2014/01/12 21:45

カズさんの書き込み感動しました。

何度も危ない時を意志の力で乗り越えられている様子、
想像がつくだけに、本当にすごいと思います。

頑張ってください！
応援しています！

投稿日：2014/01/12 19:38

みみさん、わかります。。。パチンコは吸いたくなるし(笑)いい子にしててえらいです！

かずさん、辞めようともがいてる自分を楽しむ、とは新しい発想でしたf(^_^;)。はたから見ると、おかしいものですものね～。

ありがとうございます♪