禁煙掲示板

投稿日：2013/02/26 20:56

禁煙を開始し2か月が経ちました。
禁煙を開始してからの2日は辛かったです。
それからは地味な吸魔との戦いです。
本当にそれだけです。
禁煙セラピーを読んだりもしました。
禁煙セラピーに啓蒙されていろいろ言われる方もいらっしゃいます。
でも禁煙を開始してから3日を乗り切れば絶対に大丈夫だと思います。
禁煙を開始して2か月の私が言うのも罵声、避難を浴びるかもしれません。
でも大丈夫です。

投稿日：2013/02/26 18:38

もうすぐ２日経とうとしている。まだ、吸魔はおとなしい。
煙草を吸った後は、変な色の変なあじのする痰がでる。気持ち悪いので、歩きながらでも、痰を”ぺっ”と吐き出す。周りから嫌われても仕方がない。こういう習慣は絶対に変えなければ。

投稿日：2013/02/26 11:16

震災の救済に充てる資金がない頼りない政府が、ＪＴ（日本たばこ）の持ち株をいよいよ放出。もたれあいの関係を一掃するのかと思ったら、これが「一部放出？」だから恐ろしい。
この資金の元（税金）だって、もともと我々が納めたもの。どう使おうと勝手だが、気に入らない。ＪＴでは、その目的が株価の操作かどうがわからないが、タコ配ならぬ自己株を自分で買い取って、食ってしまうようだ。
どうでもいいけど、まごいちは今週末から東京の孫娘のひな祭りに行きます。
吸わない日＝606日を超えました。続けて良かった。（＾～＾）まだまだ油断ができません。

投稿日：2013/02/26 10:28

禁煙者が再び喫煙することで急性の肺炎になるケースがあるのは周知の事実という。
しかし、全国で急性気管支炎・肺炎の患者が常時４０万人もいるというのに、再喫煙被害の実態を国民に知らせていない。
税収がほしい財務省と煙草会社にとっては、一度禁煙した人が再喫煙しなくなると税収・売上に響き都合が悪いという事情が透けてみえる。

禁煙を志しても１年以内に９割近くの人が再喫煙者に戻っているらしい。
半年以上禁煙を経過した人は、これもひとつのリスクとして知ってもらい、絶対に戻らないでいよう。

投稿日：2013/02/26 08:39

脂肪燃焼野菜スープで、１．４kg　体重が減りました。
数字に出てくれると、嬉しいですね。ダイエットにも自信がつきました。
この調子で減量続けていきます。
禁煙は、３７日目。
吸い魔は当然来ますが、相手にせず、無視、無視（笑）
他の事で気を紛らわせて、今は吸わない～でやり過ごします。
もうすぐ、４０日、禁煙も、少しは自信ついたかな・・。

投稿日：2013/02/25 23:58

卒煙３日目
煙吸波がきやがるが
我慢だ
今月、肝機能の数値が悪く
医師から一生涯酒を止めることと
だったら禁酒３か月で検査をしてからと
医師から３か月禁酒
今日で１５日目禁酒
３か月アルコール禁酒で数値が下がったら
俺の勝ちだ
いいじゃないか
３か月後が楽しみだ
タバコも酒も
いいじゃないか
タバコは一生涯卒煙だ
タバコは人生に於いて必要なし
気合いだ！！！辛抱だ！！！我慢だ！！！
いいじゃなか
生への証じゃないか
健康を勝ち取ろう
自分自身の力で
３日間でも空気がうまい！！！
うっぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおお！！！
やったろうじゃないか～！！！

投稿日：2013/02/25 16:10

３６日目になりました。
『どっちにする？禁煙法』　がいいなぁと、先程思い付きました。
睡魔が来た時、タバコを吸ってしまうのがいいか、野菜スープをのむのがいいか、と自分に問いかけるのです。
くいしんぼうな、私はもちろん野菜スープを選びます。
美味しいスープを飲んで、あぁ美味しかった～と、お腹も心も満足したので、吸い魔の事は忘れてしまいます。
もちろん、『とりあえず禁煙法』と併用していますよ。
禁煙のごほうびは、私の食べたいものを買うことにしようかなぁ・・楽しみです！

投稿日：2013/02/25 11:37

肺に負担がかからなくなったのか、
呼吸が楽になりました。
体はニコチンを要求しています。
1分間他のことを考えて
忍の一字です。
皆さん頑張りましょう。

投稿日：2013/02/25 10:11

皆さまのおかげで４６年の喫煙から逃れてそろそろ一年が経ちます。まだ自信はあり
ませんがこのまま何とか継続するつもりです。
しかし残念ながらまだ煙草の煙の匂いが厭になっておりません。３１６日も禁煙出来ていることには自分自身びっくりしています。
深呼吸が心地いいです。

投稿日：2013/02/25 08:45

洗面器への顔つけ・・・最高のたとえ話に感心しました。
そうなんですよねぇ、いつまで経っても苦しくて顔上げたくなる瞬間が有ります（涙）
僕の顔上げちゃうともう二度と顔漬けなくなると思います、だから洗面器の中で過ごせる方法を見つけました。
それは、思いっきり水の中で息を吸う事にしたんです、無理して止めるから苦しいのであって思い切って吸ってみました。
最初は、先入観で水が入って来ると思いきや、全々そんな事は無く、美味しい酸素が一杯入ってくるのです。
少しの勇気と過去の先入観を捨てればずっと顔を漬けたまま過ごせますよ。
皆様の禁煙成功を祈ってます。