禁煙掲示板

投稿日：2013/02/18 13:27

ダイエットの方法、教えてくださり、ありがとうございます！
試してみます！
１ヶ月で２kg位減らしていきたいんです。
禁煙、ダイエットと、頑張る事が多いけど、なんとか両立させたいです！

投稿日：2013/02/18 13:26

禁煙してから50日が過ぎました。喫煙していた時の50日と比べれば長かった様に感じます。
もうすぐで禁煙2か月を迎えようとしている自分に驚いています。

投稿日：2013/02/18 13:07

わたしも吸ってしまいました。何かあると欲求が起きますよね。希望を持ってがんばりましょう。

投稿日：2013/02/18 12:26

これで検索してください！私はこれでダイエットしてます。プログラムは一週間。理想の体重になるまで、安全に何度もできます。ウンチドッサリ出ます！スッキリしたいかた、お試しあれ。

投稿日：2013/02/18 11:48

禁煙すごいですね☆ 私は５日目で失敗しましたが、５日間で禁煙に対して恐怖心がなくなって、またチャレンジしたいと思って掲示板を見ています。
まだ今は勉強しないといけないのがあって、それが終わったら禁煙する予定です☆

ダイエットですが、３日のうち２日をお昼を春雨スープ食べると良いですよ。
鶏ガラスープのもとと、だし醤油、ゴマ油２滴くらい、塩こしょう入れて、豆板醤も入れると美味しいです。

味つけは好みですが☆私はこれで１ケ月１キロ目安で痩せてます☆

頑張ってください☆

投稿日：2013/02/18 10:42

禁煙3日目にして　かみさんとモメた・・・　吸っちゃった・・・　こんな自分が嫌・・・　またがんばろ・・・

投稿日：2013/02/18 10:14

4日目どうですか？吸ってなければ楽に少しはなってるはずです！一週間目指して一緒に頑張りましょうね～(^^)/

投稿日：2013/02/18 10:13

禁煙11日目に入りました。朝吸いたいのがなくなりました。禁煙パッチ使用ですが１日楽になってきましたよ。体内ニコチンも０だと思うと、嬉しいです。まずは、二週間目指して頑張ります。皆さん今日も吸わないで乗り越えていきましょう。必ず楽になっていきますよ！

投稿日：2013/02/18 10:03

東風さん、ありがとうございます。
私も、『掲示板２』を読んで、禁煙のエネルギー源としています。
きょうも、『吸わない事』を心に銘記して、一日を過ごしたいです。
東風さん、一緒に頑張りましょうね。

投稿日：2013/02/18 09:22

禁煙がうまくいきますように。