禁煙掲示板

投稿日：2013/02/06 15:07

午後も禁煙続いている様子でよかったです。
なんとか、２日目も、頑張ってくださいね！
私も、タバコ吸いたいなって思う時ありますけれど、
大きくのびをして、深呼吸、そしてタバコの事を
必要以上に考えない事で、やっと禁煙できています。
一緒に禁煙、頑張りましょう！

投稿日：2013/02/06 13:23

昨日の夜とたった今掲示板2で講座拝見しましたよー(*^^*)
とてもわかりやすく、勉強になりました。行動記憶解ります。
気をつけなければ！ですね！はっしーさんのおかげもあり禁煙継続できてる感じです。応援してくださいね、これからも。

投稿日：2013/02/06 13:16

ここのホームから第２掲示板に入って、私の書いた『やさしい禁煙講座』シリーズを読んでみて下さい。
少し前のページに戻ってもらって、第一回目から読んでいただけると、よくわかると思います。
行動記憶には要注意ですよ！

投稿日：2013/02/06 10:25

に入りました(^_^)vいつもこの先が続いてないので、継続のコツありましたら簡単に教えてくれませんか？今のとこ、楽に禁煙できてます。
ラジオ体操もしました、スッキリ気持ちよいです。
さぁ～タバコ止めて快適です。今ドトール来てます。気分転換です。
禁煙成功しますように。応援お願いします！

投稿日：2013/02/06 10:11

禁煙がうまくいきますように。

投稿日：2013/02/06 07:40

禁煙17日目。
昨夜、カラオケでカロリー結構、消耗しました。
朝のラジオ体操も、済ませました。
きょうは、雨降りなので、ウォーキングは休みます。
なにか、ダイエットに良い事があったら、教えてくださいませ。
禁煙、続けます。

投稿日：2013/02/05 23:47

禁煙でクリーンな未来を手に入れて下さいね。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2013/02/05 22:57

がんばってくださいね～
私は、もう寝ますけど、明日の朝、禁煙続いてる、りこさんに会いたいです。
それでは、お休みなさい・・・・・。

投稿日：2013/02/05 21:13

禁煙して27時間たちました。１日目は、楽だったので明日１日が怖いですが、あぁタバコ吸わないんだーみたいな感じでいきましょうかね～☆
引き続き応援お願いしますね～(^^)/

投稿日：2013/02/05 18:00

禁煙２日目に入りました(^_^)v
２日目がきついんですよね～(;_;)/~~~
頑張らなきゃ！