禁煙掲示板

投稿日：2013/01/12 09:52

すみませんm(__)m
投稿削除したいときどうしたらいいんでしょうかね？
そういうことできないんですかね？
パー子パー子ってここはおまえのブログじゃねえんでよ
チラ裏でもしてな！って。。。ね
すみませんm(__)m
誰か早くスルってかぶしてくださいま汗

投稿日：2013/01/12 09:07

煙草吸ってる人って本当に匂うんですねぇ　すれ違うだけで
最近ようやくわかってきました　自分もかつてそうだったのでしょうが。。。
臭い

投稿日：2013/01/12 08:55

”あっち側”は言い表現ですね。①ニコチンの手錠かけられてる側の人と②吸ってる人を見ない限りたばこのことは意識に全くない側の人。

投稿日：2013/01/12 08:43

yukiさん自分もセラピー読んで儀式してザラ、ライター、ブツ
全部ほうりました＝３　手の届かないとこに　夜な夜な　
迷惑人だけど、スーパーのゴミ箱に(最悪あせあせ)

応援したいですが、自分もまだまだ狂いながら旅の途中です^^;
頑張ってなんてたいそうなこといえませんがあっち側にいきましょう　一緒に　へへっ
お返事いりません　緊張するから！？　ではぁ

投稿日：2013/01/11 23:36

米ありがとうございましたm(__)m　
ミンチアと、炭酸がどうしても欲しくなったら
ノンカロリーのモノにしてみます＝３
禁煙して糖尿になったら笑えないですね(汗)

投稿日：2013/01/11 22:43

いいんですよ。
不安なことは、禁煙継続の妨げになります。
少しでも答を、経験値を、という気持ちはとってもよく分かります。
でも糖分をとり過ぎると体に良くありません。
たとえば、ミントのタブレット（ミンティアなど）なんかにするのはいかがでしょうか。

投稿日：2013/01/11 21:50

すみません　くだっていったらさとさんの『私の煙草始末記』に
似たようなことをおっしゃってました
３ケ月は刺激物を食べまくりましたみたいな

自己完結すみません　ありがとうございました
自分もがんばります！

投稿日：2013/01/11 19:25

すみません　２板でおせわになっている者です
炭酸が手放せません　しかも加糖モノです
代わりに？食欲は低下しました
禁煙前は炭酸は時々飲むくらいでした
こんなんでいいのか、正直自分の身体の変化に戸惑っています
糖分で無理からアドレナリン出そうとしてるのかな。。。
よくわからないけど。。。

同じような方いらっしゃいませんか
現在、禁煙開始一ヶ月ほど経ちます

投稿日：2013/01/11 17:23

正直に言います。
午後から、一本吸ってしまいました。
最後の一本です。もう、手持ちの煙草はありません。
これで、決心がつきました。
『まず、３日』　ですね。
とりあえず、３日を目標に頑張ります。

投稿日：2013/01/11 16:41

禁煙はデメリットは一つもなく、メリットのみです。

禁煙は一生続けてゆくしかない
ゴールなしののもだと思います。

でも、まずの３日。
体が、変わってゆくことを感じるのではないでしょうか？

禁煙したい動機を、自分にはっきり分からせたほうが、くじけませんよ。
私は、動機と禁煙日記を初期、書いてました。
何度も見直しながら、頑張れました。

８時間経つころが、挫折してしまうならば、
そのタイミングに違う習慣を作ったり、運動したり、
タバコから離れてみてください。

どなたでも、必ず、禁煙出来ます。
頑張りましょう！