禁煙掲示板

投稿日：2013/01/09 20:39

３週間目に突入しだいぶ楽になってきた気がします。
昨日今日は吸いたい気持ちもほぼ起きず、落ち着いてきたようです。

禁煙当初は、先の見えない地道な道のりに思えくじけそうでしたが、『千里の道も一歩から』『まずはの３日』との励ましを皆さんからいただき乗り越えられました。

今 苦しい方もきっといると思います。私も気を抜かず頑張りますので、一緒に頑張っていきましょうね。

投稿日：2013/01/09 18:41

禁煙パッチはいつ止めましたか？その時禁断症状はどうでしたか？参考に教えて下さい！

投稿日：2013/01/09 16:22

Papyrusさん、禁煙カウンターのご紹介どうも有り難うございました。感謝です。

投稿日：2013/01/09 16:15

禁煙頑張って、トライしてくださいね。

私は、今日で、１４２日目ですが、
タバコのない生活は快適です。
体重は４キロ増え、３キロは落としました。
もう少しです。

以前より、禁煙しうにたおかげで、
自分の体を大切に考えるようになりました。
肌の調子や匂い、時間の有効利用、タバコ代もかからずにいますし。

途中、禁断症状が出ますが、
日にち薬、絶対に止めれますよ。

一緒に頑張りましょう！

投稿日：2013/01/09 14:04

続いてますが、きつくなってきました。

投稿日：2013/01/09 12:39

頑張れますかね～。みんなきついときどう乗り越えてますかね？教えて下さい！

投稿日：2013/01/09 12:08

きれいになるため。
禁煙のいい動機だと思います。
タバコを吸っていると、あの灰皿臭・・・。
きれいになったとしても、台無しです・・・。
せっかくきれいになるんでしたら、身体や洋服からあの灰皿臭も一掃すべきだと思います。
頑張ってください！

投稿日：2013/01/09 11:57

36才女性、綺麗になるために禁煙します。夕方吸いたくなります。癖が取れません。

投稿日：2013/01/09 07:54

もしあなたが今までずっと「禁煙したい」と思っていたのならば、これが良い機会です。
禁煙すると一時期は体重が増える人が多いですが、実は禁煙すると痩せやすい体が手に入ることをご存知ですか。
喫煙者自身はあまり実感がないのですが、一般に喫煙者の心肺機能は同年代の非喫煙者に比べて低くなっています。これは早い話「運動がおっくうになる体」ということです。
近距離でもタクシーを使ったり、駅ではエレベーターやエスカレーターを率先して使ったり。
タバコは少しの体重減をもたらしますが、同時にやせにくい体も押し付けてくるのですね。禁煙してしばらくすると、体を動かしたくなる衝動に駆られる人が多いです。
禁煙方法もいろいろあります。
不安ならお近くの禁煙外来をお訪ね下さい。
タバコは必ずやめられます。
yukiさんの禁煙を応援しています。

投稿日：2013/01/09 00:19

こちらのカウンターが最高ですよ。

http://www.vector.co.jp/magazine/softnews/120606/n1206061.html

禁煙初心者の人は毎日開いて励みにして、ある程度日数が経過した人はあまり気にせず
カウンターを開いた時だけ意識してみてください。