禁煙掲示板

投稿日：2012/12/18 03:37

わたくしもまだ、かじりですが、ノンスモーカーになりたい人にぜひ
お薦めの曲があります。ようつべにもＵＰされてますが、
エレファントカシマシの『奴隷天国』です。清水みちこさんと
対談されているＬＩＶＥの映像なんか最高です！かなり自虐的ですが…
最後にＶOの宮本さんが「おめえだよ！」「がんばれよ！」などと
叫んだりされますが、どうとらえるかは聴かれた方の解釈にお任せします。

禁煙の為にかかれた曲ではないようですが(宮本さんはヘビースモーカーらしい)
曲名通り、日本はそこら中のコンビニで、手が届く金額で、合法ドラッグが２４時間
いつでもお手軽に入手できる、まさに奴隷天国です。
ここ数年で公の場所では吸いづらい環境にはなりつつはありますが…

政府やたばこ会社の罠にはまり、奴隷のように煙草を吸わされ、お金を巻揚げ
られるのはるのは、わたしはもう二度とごめんです。

投稿日：2012/12/18 02:43

ありがとうございます。日にち薬ですね！
渇望感を満たしたくてカップラーメン食べちゃいました(汗)
煙草やめれるならメタボになってもいいかなぁ…なんて

夜中にすみません。ありがとうございました。
頑張ります！

投稿日：2012/12/18 02:05

今は、しんどいですが、必ず、楽になりますよ。
吸いたい魔は、１週間目、３週間目、なぜか、節目に現れます。
以前は、禁煙日記をつけていて、吸いたいタイミングやら、我慢出来た気持ちやら、書くことで、自制してました。
私は、今、3ヵ月経ちました。
ほとんど、吸いたいとか、タバコのことを思い出しません。
日にち薬です。

１日を大切に。
逆戻りは絶対にしないように、頑張って参りましょう！

投稿日：2012/12/18 01:41

吸いたくて？夜中に目が覚めてしまいました。以前の自分なら
きっと悪魔に手をのばしていたことでしょう…　今となっては
物もざらも火も全部捨てたのでどうしようもできないのですが…

煙草のマインドコントロールから抜け出せてないのでしょうね。

今の自分は安定剤を飲んで、ガムを口いっぱい頬張り
ジュース飲んでなんとか？ごまかしています。
まだ６日目ですが、もうニコチンは排泄されてるはずなのに
いまだに襲ってくる渇望感を、ごまかし、ごまかし
ただ毎日が過ぎていくの待つしか無いようです。
渇望感はほぼ１００％精神的なものなんでしょうが…
きっといつか今よりは楽になるのを信じて頑張ります。
煙草を吸いたいと思わなくなる日がくるのを信じて。

ここのサイトがあって良かったです。戦ってるのは一人じゃない、
みんな頑張ってるんだ、自分も頑張ろうと思えるからです。

投稿日：2012/12/17 23:56

ここ見てると頑張らなきゃと思えますね

勉強になります

ありがとうございます

投稿日：2012/12/17 23:14

呼吸不全？ＣＯＰＤとかになって息が苦しい～酸素をくれ～って
いう死に方はしたくないです。
今日たくさんカキコしたから少し楽になりました。
ありがとうございました。

投稿日：2012/12/17 22:44

大げさなと思っている方が多いでしょうね。タバコを吸っても麻薬をやっても脳で
ドーパミンが作られます。麻薬の方がその程度が大きいだけです。
原理は一緒です。イギリスとアメリカでは麻薬に指定されています。それでも販売を
許可しているのですよ。怖～いですね。
日本では何故麻薬に指定しないかって？
それはタバコ税を徴収出来ないからです。政府って怖いでしょ。
そんなタバコをまだ吸いますか？死にたいならどうぞ沢山吸って下さい。

投稿日：2012/12/17 22:24

ニコチン依存症の人は麻薬中毒患者なのに精神科や心療内科
では診てくれません。だからメンタル面のケアは自分でしなくちゃです。
禁煙の本を読んだり、こういったサイトの板で気持ちを吐き出すのも治療に
なると思います。
ニコチン依存症の人にもアルコール依存や麻薬依存の患者さんのように
グループカウンセリングのようなリハビリテーションのプログラムがあると
いいのに…と思います。行動療法っていうんですかね？

投稿日：2012/12/17 19:31

今回の禁煙はかなり順調。このまま
タバコのない年末年始を迎えたい。

投稿日：2012/12/17 19:19

何だか偉そうにすみませんでした。