禁煙掲示板

投稿日：2012/12/06 20:37

あずさんは何故辞めたいのですか⁇

それを教えて下さい(=^ェ^=)

投稿日：2012/12/06 19:01

どのようなやり方で禁煙成功しましたか？
教えて欲しいです。

投稿日：2012/12/06 16:58

思いつきでいきなり禁煙をしようとしても上手くは行きません。
何でもそうですが、やり方というものがあるのです。
禁煙に関する情報はネット上に溢れています。
どれが自分に合っているかを自分で調べてまずは挑戦するのです。
上手く行かなければまた違った方法を試すのです。
そのうちに禁煙のコツが分かって来ます。
試行錯誤の末に成功があるのですよ。

投稿日：2012/12/06 16:01

禁煙して、再喫煙一年経過止めたいのに吸う。今も吸いたくなったら吸う二本吸っておじさんに上げました！かなりの矛盾だらけ、吸いたくなったら我慢しかないですね。ガム噛んでも吸いたい気持ち強い。また吸うんだろうか。不安だらけ

投稿日：2012/12/06 11:06

禁煙して１年程が経過した今感じているのは、ネットで見掛ける禁煙者だが吸いたい
気持ちが消えない人の多い事。
禁煙してまあ１ヶ月位はやはり吸いたい気持ちは強くてきつかったりしますが、その時期
を過ぎると吸いたい気持ちはグンと下がります。
まあ人によっては多少の違いはあるでしょうが、半年、１年経過しても吸いたい気持ちが
強い人は、タバコの事をよく勉強していない方ではないでしょうか？

しっかり勉強すればタバコが嫌になって吸いたい気持ちは無くなります。
タバコを知れば知るほど禁煙は楽に出来るように成るのです。

投稿日：2012/12/06 10:54

ＡＬＧＯさん、さんたぽすさん、素晴らしい禁煙効果だと思いますよ。
これはある意味、禁煙を決意した者で自分に勝った者が最初に味わう恵みだと思います。
僕も111日だとゆうのに、昨夜も久々に夢の中で旨そうに煙草を吸っておりました（笑）
まだまだ心のどこかで吸いたい気持ちが残ってるんでしょうね、最初の３ケ月は薬に頼り何とか禁煙継続できたと思ってます。
逆に薬が無かったら挫折してたでしょうね。薬はあくまでも補助的役目です。
吸いたい気持ちをほんの少し緩めてくれます、それが辞めると志した者にとってどれだけ有りがたいことか・・・魔法じゃないので薬の力は１割くらいです。
残り９割は、自力で何とかするしかないと思います。
何とかする・・・これは人それぞれ志が違うのでいろんな方の志を参考にされたら良いと思います。

挫折しても、失敗しても良いじゃないですか・・・人は皆そうやってもがいて苦しんで生きてるよ。

投稿日：2012/12/06 10:12

私も同じ様な経験ですが
昨日筋トレに行きまして、一通りマシンを使い
最後にランニングマシーンが私のルーティーン
でした。
久々にランニングマシーンに乗り30分走りました、
以前なら5分走り5分歩きをくりかえしていましたが
今回は休む事無く走りきれました！

これが禁煙効果なんだと、改めて思うのと
もう毒は体には入れないとつくづく思いました。

投稿日：2012/12/06 09:58

先週、終末に竜ケ岳、黒岳に登りました。自分でもびっくりしたのですが息が全く上がり
ませんでした。雪の中でしたが下りも楽でした。明らかに禁煙の効果だと思いました。
でも、まだ煙草の煙の臭いは厭ではありませんん。一年までまだ１３０日以上、数えるのを止めようかと思ってます。

投稿日：2012/12/05 18:19

ほんと薬使っても止めれないです！禁煙のつもりをしているだけ！止めれる日がくるんかなぁと不安でいっぱいです。タバコのメリットないのに、吸ってしまう！自分はバカじゃないかと思う。

投稿日：2012/12/05 17:04

禁煙は何度も挑戦し何度も失敗して、今は禁煙１年半。
禁煙するのに薬やニコチンパッドなどを使う話は良く聞きますが、そんなものでは
禁煙は絶対に出来やしない！

禁煙は心の病気！意識を変える必要があるんです。
タバコは体には必要がなく有害であってだれでも禁煙が可能であるという事実を
本人がじっくり確認する事。
それが出来れば禁煙は簡単だ。