禁煙掲示板

投稿日：2012/11/12 09:42

よく続きましたよ～(;_;)/~~~つらかった時もありました。吸ってまた止めれば良いとか考えてましたよ～(^_^)/~今日は、比較的楽です。止めて少し肌が良くなったような気がします。今日１日頑張ります。

投稿日：2012/11/11 22:53

7月に脳梗塞で入院、8月退院、以降タバコ吸いたいと思いません。
なんとな～く禁煙した、そんな感じです。
15年前頃までは院内に喫煙所が有って、売店でタバコ売ってて入院中も喫煙できました。
10年前頃から入院中バス乗り場で喫煙、院内は吸えない。
今バス乗り場ダメ、敷地内ダメ、吸うところありません。自然に禁煙できた感じです。

投稿日：2012/11/11 21:32

やっぱり家にタバコを置いてないとだめです。。・゜・(＊ノД‘＊)・゜・。
さっき、もう夜だというのに買いに行ってしまいました。
買ってきちゃった勢いで１本吸ってしまった！！！

今の私の心境、昨日のすずさんと似ているかもです。
喫煙もイヤ、禁煙もイヤ、です。（じゃ、どうすりゃいいんだという感じ）

やっぱり今は、なんちゃって禁煙しか無理なのかな・・・。
今までに禁煙本や禁煙成功の人達から仕入れた知識によると、
朝だけ吸うとか、一日２，３本だけ吸うというのは、
多分最悪のパターンだと思うんですが。

私の知り合いで一日２、３本にした人（女性）でついには禁煙成功した例があることはあるのですが、
でも、彼女も相当気合入れて禁煙に踏み切ったみたいですし。

ま、なるようになると、ちょっと今夜は気楽に考えることにします。
私は考えすぎなのかもしれませんね。

投稿日：2012/11/11 16:24

禁煙を始めて7ヶ月が経ちました。
禁煙を始めて体重は3キロ増、気長に体重増は戻していきたいと思っています。
タバコを吸いたいと思う気持ちはゼロではないですが、気になるほどではありません。

投稿日：2012/11/11 09:05

私も、アメスピの黄色いのをすっていました。
あれを吸ったら、他の煙草がまずいです。

投稿日：2012/11/11 08:35

禁煙成功するまで身体のためにも、吸うタバコはアメリカンスピリットにする事をおすすめ。
早く燃やすための添加物も入っていないので、１本で長い時間吸えます。
添加物による強烈な刺激もないし。しかも、、、うまい！

"アメリカンスピリット　添加物"で検索してみると情報があると思います。
ちなみに私は黄色い箱のを吸ってました。

投稿日：2012/11/11 08:14

皆さん、おはようございます。
今まで、なんちゃって禁煙だったのですが、
今日から完全禁煙に移行です。

今の気分は・・・というと、
一言で言うと、嬉しい。

今のところはそんな気持ちです。
はてさて、どうなりますことやらです。

投稿日：2012/11/11 04:21

喫煙に対する欲求がここ２～３日強いです。
もう、ガムも飴も飽きてきました。
禁煙歴が、３日しか違わない、　りんさん、　いかがですか？
喫煙願望に苦しんでいらっしゃるようですが・・・
喫煙したくなった時、何で紛らわしていらっしゃいますか？
最近、禁煙によるイライラが出てきて、何かに当たってしまいます。
後で、後悔するのですが、その時にはもう遅い場合があります。
毎朝、近くを３０分位、散歩みたいなウォーキングをするのですが、
朝のきれいな空気を吸いながら、
「禁煙に対する心構え、
禁煙と言う貴重な体験、
喫煙欲求にどう対処すれば良いのか、
禁煙に対してそもそも、どれだけの強い思いを持っているのか」
少し考えてみます。

投稿日：2012/11/10 23:56

栄子さん。
ありがとうございます。知らない私に対して
こんなに親身に考えて応援してくださる方々
がいるならもっと早く自分の弱さを出せばもっと
楽だったのかなと思う反面、禁煙に対して１人
で乗り切らなくてもいいんだと少し禁煙に対して
重圧がとれました。
成功するかしないかは自分次第ですが
できるだけここにきてしっかり精神を整えて
いきたいと思います。

投稿日：2012/11/10 19:57

今月でタバコをやめてちょうど３年。
やめたのを機に２５年ぶりにランニングを再開し年に６～７回、１０ｋｍレース、ハーフレースに参加しています。
でもフルマラソンだけは夢の夢、神々の領域、絶対無理無理とおもっていた。けど、
今日、愛犬と共に２０ｋを走り込みさらに１０ｋ頑張って３０ｋｍ完走できた。
やった、うれしい。フルマラソンへの参加が見えてきました。
これからの人生にさらに可能性が広がってきました。
タバコをやめて本当によかった。
禁煙中の皆さん、つらいでしょうがとにかく今頑張ってください。