禁煙掲示板

投稿日：2012/11/10 19:57

今月でタバコをやめてちょうど３年。
やめたのを機に２５年ぶりにランニングを再開し年に６～７回、１０ｋｍレース、ハーフレースに参加しています。
でもフルマラソンだけは夢の夢、神々の領域、絶対無理無理とおもっていた。けど、
今日、愛犬と共に２０ｋを走り込みさらに１０ｋ頑張って３０ｋｍ完走できた。
やった、うれしい。フルマラソンへの参加が見えてきました。
これからの人生にさらに可能性が広がってきました。
タバコをやめて本当によかった。
禁煙中の皆さん、つらいでしょうがとにかく今頑張ってください。

投稿日：2012/11/10 19:55

すずさん、りんさん、頑張れぇ～！！o(>_<)o

私は、また明日の朝タバコを吸っちゃったら手元においていたタバコの残りは多分もうなくなります。
なので、明日から完全に禁煙突入という事になります。
明日からはノンスモーカーに変身！と思って頑張ります。

栄子さん、レスどうもありがとうございます。
そうそう、その不安をどうやって追い出すかが禁煙の鍵だと確信する私です。追い出すというより一気に飛び越える方法を模索中です。
栄子さんも頑張って下さい！(^^)

投稿日：2012/11/10 18:37

私も、今日で、９日目です。
昨日、今日と、喫煙の誘惑に耐える日々を続けています。
「禁煙」　それに代わるものを捜しましたが見つかりません。
ただただ、耐えて、喫煙欲求を見送るしかなかったです。
その「喫煙したい」　「でも、煙草は吸いたくない！」
そんな思いを持っていても禁煙続いています。
どうか、禁煙が続きますように・・・

投稿日：2012/11/10 17:55

今すごく辛いです。ダラダラと喫煙願望が続いてます。
どの期間こういうのが、続くのかと思います。今

投稿日：2012/11/10 16:02

「不安」な気持ち、よく分かります・・・。
今、８２日目となり、タバコのこと、考えない時間は確実に増えていってる一方、
禁煙継続の不安、タバコの依存の不安は、続いてます。
不安があるから、頑張れるのかな？
我慢できてるのかな？とも思います。

禁煙当初は、禁煙日記を毎日書いてました。
読み返すと、不安だらけ、でした。

日にち薬と思い、継続していく意思をしっかりもって生きたいです。

「自分の禁煙」お互いに頑張って参りましょう！

投稿日：2012/11/10 12:14

突然のメールで失礼いたしました。



■店長： 原田 雅恵
■連絡先：jp2008brand@yahoo.co.jp
■URL： www.jp2008brand.com
営業時間：年中無休
ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

投稿日：2012/11/10 10:21

ミントさん。数々のアドバイス、応援が
それだけで今の自分には特効薬です。
ありがとうございます。
何度も相談したくても周りの私への期待や勘違いな先入観
で誰にも言えずに１人で乗り越えるしかないと
思い込み、今まできました。

ただうまくいかない。ミントさんのおっしゃる通り
「不安」なのです。タバコ無くしたら今までの
自分１人でと耐えてきた事が無駄になるのではないか、またもとに戻って
しまうのではないか。と…
とにかく色々試して"自分の禁煙"を探してみたいです。
ここまできたなら絶対できると自分を信じてみます。
一緒に頑張らせて下さい。

投稿日：2012/11/10 08:53

今まで何度も禁煙にチャレンジしてきて、私が思う事は禁煙での最大の敵は、タバコそのものではなく、禁煙に対しての恐怖心と不安なのだと感じています。
初めて禁煙を決意した時は禁煙するのがほんと怖かった。でも今は禁断症状慣れ（？）しているせいか、恐怖心はあまりありません。何度も禁煙に失敗しているだめな私ですがその点では無駄な努力ではなかったという気がします。

まだ完全に禁煙できていないだめだめな私が生意気な事を言ってすみません。
先程書いた本に関しては、「そんな本も売ってるんだー」程度で頭に置いておいていただければいいなと思います。
ビッキーさん、無理をしないで少しずつ一緒に頑張りましょうね(^_^)/

投稿日：2012/11/10 08:45

暫くここを覗いてませんでした。
久々にお邪魔すると、なんとも賑やかになってますね♪
禁煙？？・・・・・もちろん続けてます。
ダイエットも・・・・順調です・・たぶん・・
煙草の匂い・・私は大好きです。多分嫌いになれないと思います。
はっしーさんが仰るように、自分の禁煙を続けます☆

投稿日：2012/11/10 08:38

皆さん、おはようございます。

ビッキーさん、とても辛い経験をなさったのですね。でもそれを自力で克服なさったビッキーさんに心からの拍手を送りたい気持ちです。
もうすでにご存じかもしれませんが、磯村 毅著「リセット禁煙のすすめ」（ワンコインで買えます）を読んでみてもいいかもと思います。
私がこの本を読んだのはかなり前ですが、その時はすでに「禁煙セラピー」という本やネットでの禁煙ハウツーブログなどを過去に読み漁ったあとだったために、本来この本の持っているインパクトが私には弱まってしまったせいか禁煙できなかったけど、何も知らないうちにこの本を読むと知識としてのインパクトは強いと思います。ネットには禁煙セラピーやリセット禁煙を元にした禁煙情報が溢れているのでとても便利というプラス面と、本家オリジナルの著書を読んだ時のインパクトが薄れてしまうというマイナス面の両方があると私は感じています。