禁煙掲示板

投稿日：2012/10/15 14:58

禁煙先生のブログは２年前に知って試してそれ以来吸っていません。
あれは不思議なのですが、効きますね。試せば７割８割の方が成功すると思います。
でもまあ完全ではありませんね。やっぱり吸う人も出て来ているそうです。
意志の力や我慢ではなくて退屈が原因かもしれません。
試す価値は十分にあります。これは確かですよ！

投稿日：2012/10/15 14:48

禁煙先生のblog、私も見ました。
禁煙して56日目ですが、なるほどなるほどの
内容です。

肉体依存、精神依存のあたり、
参考になりまさした。

教えてくれて、ありがとうございました！

投稿日：2012/10/15 11:44

私も禁煙は我慢、意志の力などどいう勘違いをしていました。
普通はそう思うものです。でもそれが基本的に間違いだと知り本当に驚いています。
我慢が必要と思っている間は禁煙はしてはいけません。この意味が分かりますか？
禁煙はそんなに頑張って我慢するものではないんですよ！
「禁煙先生のブログ」を最後までじっくり読んで下さい。
自然と禁煙したくなってきます。魔法としか言いようがありません！！！

投稿日：2012/10/15 08:12

私の場合は1週間は強い意志で頑張り、その後は何となく禁煙が続き、3週目あたりからはタバコのデメリットが解りさほど喫煙欲なしにここまで来ました。いろいろのタイプの人がいると思いますが、喫煙のデメリットがわかれば禁煙はしやすいと思います。ただし、ストレスが加わったときには強い意志（デメリットの再確認）が必要なこともあると思うのですが。５～６年止めても吸っちゃえばまた喫煙習慣が始まるようですからニコチン依存性はやっかいです。

投稿日：2012/10/14 23:03

良いらしいので「禁煙先生のブログ」読んで見ました。今までタバコの事を全く分かって
なかったのだという事が良く分かりました。タバコを知れば禁断症状が軽くて驚いたです。
２日前に禁煙しましたが、もちろんタナコを吸いたいな～という感じはありますが、充分
我慢出来るくらいに軽いものです。これならば１～２か月くらいは簡単に禁煙が出来そう
な感じです。毎日そのブログを読んで頑張ってます♪

投稿日：2012/10/14 13:51

今日も、頑張って参りましょう！

投稿日：2012/10/14 11:11

お気遣い、ありがとうございます。
過去の禁煙でも似たような経験があったのですが、今回もやって来ちゃいました。
煙草吸いたい度数は、急激に無くなってきたのですが、こんな落とし穴がね・・・
ほんと、、色々と経験ですね。
これもニコチンの仕業でしょうから、ここまで来て負けぬよう、頑張りましょうね☆

投稿日：2012/10/13 16:14

気分はいかがですか？
私も、同じようなあたり、さまよってます。
先週はひどくて、情緒不安定でした。
が、一週間たつと、少し楽に、気分も安定してます。

いろいろ、経験するものですね・・・。

ゆっくりと、静かに頑張って参りましょう。

５４日目、継続中。

投稿日：2012/10/13 11:30

強い意志は要りません！ただタバコの理屈、特質を知ってその結果タバコが嫌いに成る事

投稿日：2012/10/13 11:15

強い意志は要りません！ただタバコの理屈、特質を知ってその結果タバコが嫌いに成る事
が大切で...嫌いに成れば吸いたくなくなるという事なのです。
全く吸いたい気持ちがなくなりませんが、ごくごく軽いのでいくらでも耐える事が
出来ます。実に素晴らしい発想です！試して見て下さい！驚きますから！まるで魔法に
掛かったような感じですよ。信じられないかも知れませんが！