禁煙掲示板

投稿日：2012/10/29 13:33

７０日継続でいまだに吸い魔が出るのは、もしかしてまだ心の依存が消えてないのですね。
心の依存を消すと楽ですよ！
「禁煙先生の読むだけで禁煙できる」というのを探して読んで下さい。
心の依存が消えます。不思議なのですが...。

投稿日：2012/10/29 12:06

タバコ、吸いたい魔出てきました。
ちょっと、嫌なことがあって、うじうじしてました時。
まだまだ、禁断症状、侮れません。
この掲示板見て、ぐっと耐えれましたが・・・。
ということで、楽じゃない禁煙、
今日も1日頑張ります。

70日目、継続中。

投稿日：2012/10/29 09:21

とにかくタバコの臭いに敏感になった。
前を走る車、すれ違う喫煙者、喫煙者が通り過ぎた後の空気。
過去の自分を反省しながら喫煙所でたばこを吸ってる人を見るとかわいそうに感じる。
あと1週間で6ヶ月だ。
目下の課題は肥満解消だ。

投稿日：2012/10/28 21:29

一週間程前に買った文庫本、山村修さん著「禁煙の愉しみ」。禁煙のハウツー本は今まで何冊か読んだけれど、この本はそういう本とは少し違う。何故かこの本だけはずっと手元に置いている。
読んでみて、私の考えとすごく近いものを感じた部分が多かったからかもしれない。タバコの事を書いた本だけれど読み方によっては、“深い”本かも。この本を読んでから何かを確信したような何だか楽な気分になった。

今日、これなら今の私に合ってるかもしれないと思う禁煙法を見つけた。実験程度に軽い気持ちでやってみようと思い、「早く吸いたくならないかなぁ」と思いながら、タバコを吸いたくなるの待っていたけれど、吸ってから２時間以上は経っているはずなのになかなか吸いたくならない。心というものはアマノジャクなのかも。この投稿を打っている今も別に吸いたくない。早く吸いたくな～～れ。

こうして今日もミントの暗中模索の日々が続くのであった。

投稿日：2012/10/28 21:12

吸いたいです！寝るまでに数本吸いたいです。どうしようかと、迷いますが…(笑)

投稿日：2012/10/28 16:06

何で吸ったんしかありません。この世からなくなってほしい。だったらどうなるだろ？

投稿日：2012/10/28 09:20

この言葉、私も今回はじめて知りました。
色々な場面、状況で使うのでしょうが、禁煙にはホントぴったりですね(笑)

私のインチキ禁煙も(1ヶ月前に酒の席で1本吸いました)2ヶ月と1週間ほど
経過しました。
禁煙初期、あんなに吸い魔を我慢してたのが嘘みたいです。
もちろん、今も状況によっては吸い魔に襲われますが、「我慢」とか
「耐える」とかという、そんな強い感情を抱かずに遣り過ごすことが出来る
ようになりました。

「本当に煙草をやめて良かった」って、いま心の底から思います。
次の山は３ヶ月目でしょうかね？
この調子で、難なく乗り越えたいです☆

投稿日：2012/10/27 13:04

今日も1日、安全に！

投稿日：2012/10/27 08:14

10月が終われば1年です。机にパイポが転がっているので（未だにおしゃぶりしています）、パソコンを目の前にする時と、喫煙者に近づいて煙や体臭を感じた時以外はタバコを思い出しません。ここに来ればタバコを思い出す事になるのですが、私はタバコとの決別を確認するためにここに来ています。全く来なくなったときは”吸い始めているときだと思います。普通の生活ではタバコを思い出さないのですが、1ヶ月に1度ぐらいは、突然、吸ったらどうなるかなと考えることがある。1か月前後一時的に禁煙することは簡単に感じますが、それ以上にずっと継続することは難しいと思います。禁煙開始したばかりの頃のあの不安感や苦しさをもう一度味わうことを考えると吸う気にはなれません。また生活自体が吸わないリズムで動いているので吸えばめちゃくちゃになります。たぶん大丈夫と思っても、未だに怖いです。1年経っても日にち薬です。

投稿日：2012/10/26 16:57

日にち薬・・・子どものころから聞き慣れ、言い慣れてましたが、
確かに西のほうの言いまわしですね。
なるほど・・・でした。
教えてくれて、ありがとうございます。

禁煙して、様々な症状が出てきます。

最初の頃の吸いたい魔も、タバコの夢も、禁煙ニキビや禁煙鬱、などなど。
時間が過ぎてゆく中で、一つ一つ、緩和されてきてます。
だから、しんどい時、「日にち薬」と呪文です♪

まだまだ、完全ではありませんので、
今日も1日を大切に、参ります！