禁煙掲示板

投稿日：2012/10/09 20:32

すごく吸いたいがなくなってきた～？私はまだ解らないなぁ(;_;)/~~~
数値は計らなかったかなぁ？ちかさん禁煙して何日目？吸いたいが薄れてきたと言うことは、すごくいい効果だと思うよ。いいなぁ。今日は、一本吸ってないです。吸いたいと思わなかったんだよね～だから後から出るのかも怖いです。

投稿日：2012/10/09 19:57

3回目の診察に行ってきたよぉ～
先生が〔ダンナさんのタバコの煙がイヤでしょ？〕→〔いいえ〕って答えると〔まだ、そこまで いってないのかぁ…〕って言われたわ。
でもね、タバコが吸いたくて たまらん！ってのが、なくなった気がするんよ。

皆さんの書き込みを見てると、自分は落伍者のように思えて落ち込む時があるよね…でも、少しずつ 自分のペースで頑張ろ！

投稿日：2012/10/09 18:49

誰かも書き込みしてたけど、この掲示板くるとタバコの事思い出します。止めようかなぁ？皆さんはどうですか？うまくいってる人の書き込みは、うらやましく思うし、ここに来ない方が、止めれたりして！？でも、今日は、勝利しました。寝るまで、吸わなければいいが。

投稿日：2012/10/09 18:20

タバコが、ニコチンが体から抜けていく時間を積み重ねるたびに
少しずつ自信がつくと思います。
タバコを減らすのは、私の感覚では「何かを磨いている」イメージです。
続けることが次の瞬間に繋がるんだと思いますよ＾＾

投稿日：2012/10/09 17:46

ニコチン摂取を止めて3週間までは、本来の禁煙ではないと思います。補助剤の場合は本来使わなくなったときから計算しなければいけないかもしれません。そういう意味では3週間前は”禁煙ごっこ”だと思います。最も失敗しやすくくじけやすい時期です。禁煙ごっこの皆さん何とか3週間乗り越えると、禁煙のメリットを味わうことが出来るようになって来ます。しかし3週間過ぎても、おそらく死ぬまで禁煙継続と考えなければいけないと思います。恐るべしニコチン依存。

投稿日：2012/10/09 17:24

１７６日目です。
一昨日は剣道試合見学、昨日は映画観賞でした。ともに禁煙してから初めての環境
でした。スポーツセンターの中庭にある喫煙所、映画を観終わった際の喫煙等が思い出されます。特に映画はフランス映画で喫煙する場面が頻繁に出て来ました。昼寝した際、久しぶりにタバコの夢を見ました。半年近くになっても時々厳しいです。ですが
この初めての近年を逃すともう機会はないと思い頑張ってます。

投稿日：2012/10/09 16:33

体が疲れたとき、心が余裕ないとき、タバコが欲しくなりますね。
喫煙で、決して、体も心も楽にならないのに、錯覚に依存に惑わされます。

皆さんの投稿見て、初期のしんどさのクリア、今のしんどさはまだまだ・・・。
てな感じです。

過去の禁煙記録が半年だったので、まずはそこをクリアします！
頑張りましょう♪

投稿日：2012/10/09 14:54

今日が初日！
15時間経過！！
体に肉体的、精神的にかなりつらくなってます。
半端ない依存…でもがんばるべ！！

投稿日：2012/10/09 12:41

今年になって何度目の禁煙開始だろう？
会社の人からは、「禁煙着手が趣味」というふうにネタにされています^^;

10/2から禁煙を開始したので、今日で8日目。
今回は途中で風邪をひいてしまったこともあり、何となく楽に実行できているような気がします。
歴代禁煙期間は、1位60日、2位40日ですので、まずは1ヶ月を目標に頑張りたいところです。

過去の禁煙では、ミンティアとかガムとか、口元の寂しさを紛らわせる方法を採用していたのですが、今回は全く何もしていません。
口元が寂しいなんて、幻想と思うことにしています。
高校生だったころ（煙草を知らなかったころ）、口元が寂しいなんて無かったですしね。

ジョギングを始めてみました。
まだまだ、本当に駆け出しです＾＾
これからは、クリーンな身体も目指していきたいと思います。

みなさんも、頑張ってください！
頑張るなんて思わずに続けたいですね

投稿日：2012/10/09 11:46

何時になったら思い出さなくなるんだろう？って、ずっと思ってました。
煙草のことです。それ位、四六時中、煙草のことばかり考えてた気がします。
でも、いつの間にか、一番煙草のことを考えるのは、パソコンのスイッチを
入れた時・・・そうです、この掲示板を見るときなんだ、って、気づきました（笑）
禁煙初期の皆さん！　必ず楽になります！！
只、只、吸わない時間を重ねて行きましょう☆