禁煙掲示板

投稿日：2012/09/23 10:26

禁煙途中で１本吸ってもその後でギブアップせずに我慢すれば問題ありません。
自暴自棄になってドンドン吸うとニコチン奴隷に逆戻りです。勿体ないですが
残りのタバコはゴミ箱に捨てる勇気を持って下さい。
有れば吸うのが人情ですからね。
頑張って下さい。

投稿日：2012/09/23 10:18

励ましメールありがとうございます。朝から、喧嘩して、イライラしてしまい、コンビニで、買ってしまった。一本吸って、罪悪感。どうしょう。

投稿日：2012/09/23 10:16

昨日は助言のお陰で、１本位って囁く悪魔に勝利できました。
私は、吸ってしまった時の言い訳を（薬が効いていないから）と、用意をしていたのかも…吸いたくなったら、大量の水を飲みますわぁ

投稿日：2012/09/23 10:06

お早う☆昨日は、買い物行っても一服しなかったのね？すごい！
いつもなら、吸える店を探し歩くよねぇ？よくできましたぁ(笑)
私は昨日つらくて、吸いたい病が勢いよくて参った‥
でも、我慢したよぉ　　　えらい！私！って寝る前に褒めました。
今日も一日吸わないで、いようね

投稿日：2012/09/23 09:45

私も吸いたい気持ちが朝少しと、昼間夜間一回ずつ来ます。いずれは、取れますが、長くてダラダラです。やはり長年の喫煙と毎日４箱の影響何でしょうか？昨日は、ショッピングを楽しんでました。今日も吸わないで頑張ります。一本が命とりですよ！ダメですよ！

投稿日：2012/09/23 08:51

昨夜近場の焼肉の人気店にいきました。このお店は土日は夕方５時くらいに行かないと、長蛇の列になるので、１７時半にいきました。普通は店員さんが「喫煙席にしますか？禁煙席にしますか？」って言ってくるのにその日は「お客様すみません。喫煙席なら空いていますけど、禁煙席は満席です」と言われたので、禁煙席で御願いしますと頼んだのですが、１時間待ちました。何時もならイライラは半端ないはずなんですけど、ゆっくり待てました。でも時代は変わりましたね。喫煙席なら待たずに行けて、禁煙席は１時間待ち、こうなるとお店側も全席禁煙にしないとって経営を変えざるをえないですよね。

投稿日：2012/09/23 08:41

ちかさん、皆さんおはようございます。はっしーさんの言う通りですね。禁煙の症状は人それぞれです。それと私はその時の禁煙するぞ！って決めるタイミングも有ると思います。禁煙する人の内容もそれぞれでしょう。経済的な理由、健康面からの理由、両方共、私は健康面からです。正直毎日吸いたい気持ちは数度きますが、吸ったらもう禁煙する意味も何もありません。吸い続ける生活に戻ってしまうだけです。禁煙を続けていればきっと良い事がありますよ。自信がつきますし、身体も元気になります。ちかさん、ここは踏ん張りましょう！吸いたくなったら大量の水を飲んでみてください。少し楽ですよ。僕も今日で６日目になります。吸う気は全くありません。吸いたいと思う脳は仕方ないさ＾＾

投稿日：2012/09/23 08:05

禁煙初期の状況としてネットや本では『ニコチンは３日もすれば体から抜けるので禁煙初期の２～３日がいちばん辛くて、それ以降はだんだん楽になる。』ということが書かれていますが、これはあくまでも典型例です。
喫煙者時代は本数や吸い方など人それぞれだったのですから、禁煙の経過も人それぞれなんですよ。
典型例よりも楽な人もいれば、辛い人もいます。
たとえ辛くても、それが「あなたの禁煙」なんですね。

タバコは必ずやめられます。
「あなたの禁煙」を応援していますよ。

投稿日：2012/09/22 22:21

ありがとうございます。もぅ、３時間位タバコを持っては置きの繰り返しをしてました。
逆戻りと聞くと、吸ってはアカン！って気持ちに　なります。
家には一人、横でスパスパ吸いまくり、私に気遣う気持ちなぁんてない悪魔がいるんです。１本位と囁いたのは、この悪魔です(笑)
忠告に従います♪
明日には吸いたい病が、楽になってますよぅに祈ります
チャンピックス１０日目（禁煙３日目）無事終わります。ありがとう～

投稿日：2012/09/22 21:18

ちかさん皆さんこんばんは。１本吸ってしまえば、まずいと感じても吸い続けて逆戻りします。間違いありません。逆に以前吸ってたときより本数は多くなるでしょう。折角止めようと思っているのならこのまま続けるしかありません。まずは１ヶ月やってみませんか？