禁煙掲示板

投稿日：2012/09/19 07:46

ヤニがでる？もしかして痰に黒い小さなぽつぽつが混じってるのかな？　たぶんそれは血液です。気管の何処かですこし出血している。ほんの少しだから出てくる間に黒くなる。念のため肺がんの検査したほうがいいです。私も出ていましたが検査して癌では無かったです。今は出ません。

投稿日：2012/09/19 01:58

もうすぐ一か月ですか、羨ましいです。私は未だ１０日くらいです。
タバコが吸いたい気持ちは弱いですがずっと続いています。
一か月もすれば吸いたい気持ちはかなり収まりますか？

投稿日：2012/09/19 01:12

長かった・・・。
よく頑張れた、飲み会の時は危なかった。
未だにヤニが出る、何故だろう。気のせいだろうか？
何処に行くにも歯磨きセット持参ですが、磨き過ぎで歯茎が痛い。
これは、医者に行った方がいいのかな？
肺に溜まったヤニが出ているのか？
有給使ったばかりなので、休み難いよ。

投稿日：2012/09/18 22:22

おっと、偉そうなことを書いてしまいました。
かつては私もなかなかタバコを止められない一人でした。

そこで役に立った考え方が、以下のような情報です。
http://www.hanasakadow.jp/nicotine.htm　　（ハーブタバコはお勧めできませんが）
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm　　　
http://www3.ocn.ne.jp/~muen/who-honyaku/tobaccokills.html　　
　
ぷうさんも御自分に合った、禁煙に対する考え方を探し出してください。

投稿日：2012/09/18 21:48

禁煙補助剤はあくまでも禁煙を助けるための補助です。
自転車の練習と同じように補助輪に頼り過ぎていては、自転車を乗れるようにはなれません。

喫煙者は自分の脳内の伝達物質がニコチンに置き換わってしまった状態です。
それを本来のニコチンなしでも生きていけるように、禁煙治療するしかありません。
もともとはタバコ無しで生きてきた訳ですから、必要以上に怖れることはありません。
誰もが同じ道をたどったのです。あなたに出来ない筈はありません。

投稿日：2012/09/18 21:40

本数が私より断然少ないのは、我慢してるんだね！私も頑張らないと！本数変わりなく、美味しく吸ってます。でも、いつものペ～スだと、ムカムカします。具合取れたら吸うというのが今悩みです。ちかさん、一本も吸わないと決める前に報告してくれませんか？禁煙外来行った事は禁煙したいからです。したいのにできない理由を教えて下さい。

投稿日：2012/09/18 18:33

禁煙は、自分を甘やかしてしまうと、成功しないですね～！
７日目25本吸いました。ムカムカムカしますが、時期取れるのでまた、吸ってみると感じですが、正直本数は減りましたが、吐き気が収まれば吸う感じです。明日から一ミリ、だけど止めれるんかなぁ？

投稿日：2012/09/18 17:06

私は禁煙してから、煙草を吸う夢を２回見ました。
もちろん夢なので、味もしませんし、覚醒もしません。
「しまった！！やってしまった・・」という思いで目が覚めます。
どうせなら、味があって覚醒してくれたら良いのに・・・なんて・・
不埒な考えがよぎる、禁煙間もなく１ヶ月の九州男児でした　＾＾；

投稿日：2012/09/18 17:03

今、仕事から帰ってきましたぁ。
私、６日目　今の時間１７時で８本。寝るまでにあと３本だから今日は１１本吸う事になります。今までと比べても５本程減ってます。これは、あるていど我慢して（風呂上がりから寝るまで吸わない）ますわぁ。
ぷぅさん、７日目　吐き気ないですよね？煙草が普段通り吸える私達ですからねぇ(笑)ただ、明日から１mg…どんな副作用がくるか怖くないですか？
私は明後日からを考えると正直怖いです

投稿日：2012/09/18 16:30

やめたいと思わせる意見”と言われても、禁煙は自分の意志で始めなければ何の薬を使おうが失敗すると思います。それなりの自分の目標が必要です。ある人が言っていましたが”禁煙理由が定まらない、すぐ失敗してしまう場合まだその人は一生分吸ってはいないので禁煙は早い”のだとおもいます。たった１３４日ですが、禁煙してる側から見ると喫煙者は”吸う場所をそわそわさがし、吸うことが頭から離れない、吸うために時間を費やす”でかわいそうだと思います。そして一カ所に集まって吸っている喫煙者を見ると栄子さんが言っていた優越感のような物をかんじます。かといって私も喫煙者に戻るかもしれません。それほどまでにニコチン麻薬の支配力は強いと思います。だから覚醒剤のようにフラッシュバックで夢を見るんです。そして支配されている内は、正常な判断が難しいと思います。意見をあえて言うなら”ニコチンからの自由は快適です”ということですね。