禁煙掲示板

投稿日：2012/09/17 22:13

自力禁煙８日目です。けっこう今日まで順調に禁煙が進み良い感じだったんですが、さっき
いきなりタバコを吸いたい気持ちがグッと心を支配してしまって困りました。
ゆっくりゆっくり深呼吸をして気持ちを落ち着かせてここで吸ったらいままでの苦労がフイ
になると思い気持ちを抑える事が出来ました。先は永いですが耐えて禁煙を成功させたいと
思っています。どなたかアドバイス頂けると有難いです。

投稿日：2012/09/17 21:57

”心にぽっかり穴があいたような”生活すべての中でニコチンに支配されている場所がど真ん中だった事を表現するには良い表現ですね。私も禁煙の初めにはこの穴をどうした物かとうろたえたことを思い出しています。このど真ん中の穴が他のことで埋められるとすごく快適になります。頑張りましょう。

投稿日：2012/09/17 21:40

ぷうさんは、今日で薬6日目ですよね？
私は、5日目です。今日は10本吸ってますが、吸うのも後2日だけ。
ホントに、8日目から禁煙できるんかなぁって思ってしまう。
薬を飲んでもタバコが美味しいと感じてるのになぁ

投稿日：2012/09/17 19:08

私も15秒ルールが気になって前の投稿を読みました。さっき早速吸いたくなって試したら何とか乗り越えられました。まだ二日目ですが、頑張ります。ありがとうございます(*^^*)

投稿日：2012/09/17 16:47

心の中で１５秒唱えるのは、もう無くなってきました。
吸いたい欲求が、少しづつですが、弱くなって来たのかな？？
ただ、なんか心の中に、ポッカリと穴が空いたような寂しさがあります。。
これも、喫煙欲求の断末魔だと思うようにします。

これから禁煙始める人、魔の三日間を乗り切った人など、賑やかな掲示板に
なって来ましたね♪
皆で励まし合いながら、「禁煙」続けて行きましょう☆

投稿日：2012/09/17 13:00

ありがとうございます！
書き込み見て、今日も、パッチなしで、外出してます。デパートで昼食を取りましたが、今は、どこも禁煙ですよね。以前は、喫煙場所を探してたので、そのぶん、楽に？優越感に？なってます(笑)。
今日も頑張ります(*^^*)

投稿日：2012/09/17 12:21

午前中に十本吸って朝まで吸わない頑張ってみます！栄子さんパッチ貼らずともいいんですね～凄いです。薬とパッチを併用してます。診察の結果超ヘビ～スモーカと言われて厳しいとまで言われました、実際吸いたくなると落ちつかず何もする気が起こらないです。それでも止めれるでしょうか？でも、皆さんと頑張りますよ(*_*;！

投稿日：2012/09/17 11:48

ありがとうございます！
書き込み見て、今日も、パッチなしで、外出してます。デパートで昼食を取りましたが、今は、どこも禁煙ですよね。以前は、喫煙場所を探してたので、そのぶん、楽に？優越感に？なってます(笑)。
今日も頑張ります(*^^*)

投稿日：2012/09/17 10:10

明日から禁煙を開始したいと思います。親友が先程肺がんで亡くなりました。一緒に禁煙をしようって言っていたのに・・・

投稿日：2012/09/17 08:09

悪魔の3日間が過ぎました。
少しラクになってきた気がします！
朝起きたら痰に少し血がまじってたのですが、
これってヤバイのかしら⁈