禁煙掲示板

投稿日：2012/09/23 08:05

禁煙初期の状況としてネットや本では『ニコチンは３日もすれば体から抜けるので禁煙初期の２～３日がいちばん辛くて、それ以降はだんだん楽になる。』ということが書かれていますが、これはあくまでも典型例です。
喫煙者時代は本数や吸い方など人それぞれだったのですから、禁煙の経過も人それぞれなんですよ。
典型例よりも楽な人もいれば、辛い人もいます。
たとえ辛くても、それが「あなたの禁煙」なんですね。

タバコは必ずやめられます。
「あなたの禁煙」を応援していますよ。

投稿日：2012/09/22 22:21

ありがとうございます。もぅ、３時間位タバコを持っては置きの繰り返しをしてました。
逆戻りと聞くと、吸ってはアカン！って気持ちに　なります。
家には一人、横でスパスパ吸いまくり、私に気遣う気持ちなぁんてない悪魔がいるんです。１本位と囁いたのは、この悪魔です(笑)
忠告に従います♪
明日には吸いたい病が、楽になってますよぅに祈ります
チャンピックス１０日目（禁煙３日目）無事終わります。ありがとう～

投稿日：2012/09/22 21:18

ちかさん皆さんこんばんは。１本吸ってしまえば、まずいと感じても吸い続けて逆戻りします。間違いありません。逆に以前吸ってたときより本数は多くなるでしょう。折角止めようと思っているのならこのまま続けるしかありません。まずは１ヶ月やってみませんか？

投稿日：2012/09/22 18:10

今日は、どんな感じ？？
私は、また吸いたくて たまらん病が訪れてます…
薬を飲んでも まだ 吸いたいなんて、効いてない？
周りは、〔1本吸ってみたら？まずいと感じたら吸わなくなるやろ？〕って、言うんだけど 本当かなぁ～
その1本が、怖くて まだ試してません

投稿日：2012/09/22 14:39

最初の２～３日はやはりきついですよね。周りに当る気持ちはよく分かります。＾＾）
それを過ぎるとずっと楽になりますから少しの辛抱です。
頑張って下さい。みんな一度は通る道ですから。

投稿日：2012/09/22 13:47

　禁煙一日目です。非常にツラく、周りに、八つ当たり。情けない。

投稿日：2012/09/22 11:15

日に日に楽になるかと思えば…
昨日より辛くなってる気がするねんけど…

あー、クマのように冬眠したい！

投稿日：2012/09/22 10:18

私は偏頭痛持ちで、脈拍も１分間で９０～１００くらい。血圧は上で１５０～１６０
下で９０～１１０くらいでした。それが禁煙５日目なのに、血圧は１２０/70脈拍は60前後、頭痛もほとんどありません。これだけ見ても禁煙の効果は一目瞭然です。高価なサプリを飲んでも禁煙にはかないません。いくら良い薬を飲んでも高価なサプリを飲んでも良い青汁飲んでも、そのあとにタバコと言う毒を飲んでいれば何の効果もないのだとお医者さんに言われました。そらそうだよね～

投稿日：2012/09/22 08:07

ぷうさん皆さんおはようございます。ぷうさん禁煙まだ三日なんですか？もっと長く禁煙しているのかと思いました。内容がとてもわかりやすかったので＾＾じゃ私とあまり変わらないですから、お互いここで意見交換しましょう。ここに書き込み来なくなったら吸ったって事にしましょう。まぁ吸う事はないと思いますが。今朝の目覚めも全然違います。清清しい～。今までタバコが体内の酸素を奪っていたのでしょう。今は酸素が体中に行き届いている感じがします。でも必ず一日に何度か小悪魔はやってきます。無視しています＾＾今日も一日頑張りましょう！

投稿日：2012/09/21 21:21

ありがとうございます。頑張ります。私もタバコに支配されてないと思うととても嬉しいんです、そして、あんなにイライラしてたのに、イライラがなくなり、笑顔何です。しんどくても、時間がたてば、タバコのない生活ができてます。でも、パッチより、薬の方が、禁断症状多いですが、耐えられる強さです。今から寝ますが、また何かあれば書き込んで下さい。小悪魔はまた、眠りに入りました。明日は、禁煙三日目。小悪魔がいつくたばるか、楽しみです。