禁煙掲示板

投稿日：2012/09/11 06:19

魔の３日間を軽くクリア
もっと、苦しいのかと思ったがそうでもなさそう。
禁煙補助剤、一切使用してません。
食後は、煙草一服→コーヒー一杯に変わりました。
吸い魔が襲ってきたら、飴かクロレッツを口にいれます。
「絶対、煙草やめれない」と思っていたのですが、
やってみると、案外できるものですね!(^^)!

投稿日：2012/09/10 19:54

＞今から思い切って止めたがいいんでしょうか？

禁煙をスタートするのは、最終的には本人の決断です。
他人にとやかく言われてスタートしても、失敗するのがオチです。

私の禁煙スタートも、未練タラタラでしたよ　＾＾；
でも、過去に１０ヶ月禁煙した経験があるので、禁煙のメリットも
実感しているつもりです。
その経験が有るので、再禁煙に踏み切れた訳ですし、後戻りも出来ません。

焦らずに、自分自身のスタートで良いと思います。
頑張って下さい☆

投稿日：2012/09/10 15:17

私も止めたいが止めれない。禁断症状に耐えれるか、また失敗するんじゃないかと、スタートできません。禁煙セラピーも読みました。効果がありません。止めたいけど…吸いたい気持ちが起きなければ、止めれるんですが、禁煙ガムとパッチは手元に持ってます。今から思い切って止めたがいいんでしょうか？

投稿日：2012/09/10 13:04

前のコメントにも書きましたが、私の今回の禁煙は、禁煙ガム
を使いました。
ただ、使用したのは５日ほどで、その後は自力で禁煙してます。

もう３週間経つのですから、私の吸魔は禁煙初期の狂おしい位の
禁断症状では無く、なんか寂しい、、いやいや、懐かしい・・
的な渇望感です。
でも、何とか吸わずにやり過してます。
でなきゃ、地獄の３日間を耐えたのが台無しになりますからね。。

さあ！　ぷうさんも思い切ってスタートしましょう☆

投稿日：2012/09/10 12:26

今日から禁煙スタートしました。
さっき、弁当を買いに行きましたが、もう少しでコンビニでライターと煙草を買いかけました(-_-;)
何とか思い留まりましたが、いつまで続くか・・・。

投稿日：2012/09/10 12:05

自力で禁煙ですか？何か補助剤使ってますか？参考に教えて下さい！

投稿日：2012/09/10 11:34

禁煙を始めた頃、３週間耐えれば楽になっていると思ってたのですが、
その３週間を間近にして、想像よりも結構辛い自分がいます。
あぁ・・禁煙って、こんなに辛かったっけ・・・・
勿論、挫ける気は無いですが、少し弱音を吐いちゃいました。。
「今」吸わない時間を積み重ね、断煙したいと思います。

投稿日：2012/09/10 10:58

クロレッツ・ボトルがあとわずかになりました。
それだけの為に買い物に出かけるのも億劫です。
ミントのどあめがありましたので、それで代用します。
根性禁煙頑張ります！

投稿日：2012/09/10 09:15

昨日遅くに出張から帰宅しました。まだまだ暑く汗が出ます。エレベーターの中、列車のデッキでの喫煙者の加齢臭の様ないやな臭いは気になります。禁煙前は私も発していた臭いです。止めて４ヶ月になりますがだんだん敏感に感じるようになり、ものすごく息を止めたいほどに、いやな臭いに感じるようになった。戻るわけには行かないと、禁煙を再確認しました。

投稿日：2012/09/10 07:03

ありがとうございます！スケジュール通りにパッチ使い、その後、お守りガムにします(*^^*)今日は、昼から、温泉に行き、パッチ外したままにいましたが、夜に吸いたい魔出てきました。呪文唱えて、乗りきりましたが、まだまだです(>_<)。