禁煙掲示板

投稿日：2012/09/10 01:59

朝が来ると、禁煙３日目です。
時々、吸い魔に襲われましたが、何とかやり過ごしました。
まだ、煙草の吸いかけがありますが、
私は、持ってる煙草、全部吸ってから禁煙するよりは、
まだ、数本残っている状態で禁煙開始した方が合っています。

投稿日：2012/09/09 22:44

ありがとうございます！スケジュール通りにパッチ使い、その後、お守りガムにします(*^^*)今日は、昼から、温泉に行き、パッチ外したままにいましたが、夜に吸いたい魔出てきました。呪文唱えて、乗りきりましたが、まだまだです(>_<)。

投稿日：2012/09/09 15:52

禁煙パッチはプログラム通りに使用下方が成功率は高いです。終了後には禁断症状は、ありません。合っても乗り越えられる範囲です。私はまだ喫煙者です。皆さん頑張って下さいね～！私はまだ吸いますよ～(^o^)

投稿日：2012/09/09 12:54

プログラム通りしたが成功します。頑張って下さい！

投稿日：2012/09/09 12:21

20日目。朝イチパッチ張り。使用要綱通りに張り続けたいいのか？前回、途中やめで禁煙失敗したから、今回は、最後まで使用しようかな？今日も寝るまで、頑張って参ります(*^^*)

投稿日：2012/09/09 11:49

禁煙補助を使わない方が、止めるのは、近道だと思います。72時間で体内のニコチンはなくなるそうです。私は依存症なのでパッチを使用します。

投稿日：2012/09/09 05:57

朝の一服がとてもおいしいと感じていましたが、
今日は、寝起きにまずクロレッツをかみました。
今は朝のコーヒーを飲んでいます。
特に禁断症状もなく、このままの様子では思っていたより
簡単に禁煙できるかな？と感じています。
コンビニはできるだけ、行かないようにしようと思います。

投稿日：2012/09/08 22:47

喫煙歴２２年，日に多い日で２５から３０本一ミリのメンソールを吸ってます ８月頭に禁煙を決めて１日も保ちません。アレン・カー の本も読んだり 携帯で沢山の害や２日，３日と辞められた方の感想を励みに頑張ろと思ってるけど ついついコンビニ入る度買わないと決めた煙草を買ってしまう始末 何も頼らず辞めたいんですが いい方法ないかな

投稿日：2012/09/08 18:44

励ましの言葉、ありがとうございます。
これで、最後にしたいです。
初めの３日感が、苦しいそうですね。
まずは、簡単な目標でいきたいと思います。
９日の朝、我慢できるか?・・です。
今回は、なんだか上手くいけそうです！！

投稿日：2012/09/08 17:32

＞禁煙→喫煙→禁煙→喫煙

って・・・・私みたいです（笑）
お互い、今回が最後になれば良いですね！
応援してます。
頑張りましょう☆