禁煙掲示板

投稿日：2012/09/05 21:17

やりましたね！
おめでとうございます！
飲み会は本当に鬼門なんですよね。
これをはずみに、禁煙生活にまっしぐらです！

投稿日：2012/09/05 18:52

クリア出来ました。タバコを吸いたいの衝動はなかったのですが。酔いが早いような、気がしました。あぁ、二日酔い(-_-;)(-_-;)。

投稿日：2012/09/05 18:46

ずいぶん昔、居酒屋でタバコをやめた年配の方と、タバコの話になったときです。
その方は、ぽつりと言いました。

「タバコをやめられないわけねぇ。一本くらい吸ってもすぐに死なないからじゃないのかな。命かかってないんだよね、みんな。」

その方はタバコをやめなければ、ホントに命の危ないところまで来ていたそうです。
タバコをやめるなら、そんな状況にならないうちがいいですね。

投稿日：2012/09/05 17:29

すごく吸いたい、しんどい。もしかしたら、吸ってるかも！ヤバいです

投稿日：2012/09/05 16:59

禁煙頑張ってますか？私は二日酔い、ようやく抜けてきました（笑）。禁断症状の気持ちよく分かります。私もニコパッチを貼っての挑戦中です。今回は、私は、家族や友人に禁煙宣言と、喫煙したい禁断症状からイライラしたら、ゴメンよ宣言と、カレンダーなど目につくところに、禁煙文字を貼り付けてます。吸いたい魔が出たら、私はパッチをさすり、頑張れ呪文。氷もたくさん食べてました。禁断症状は出たり出なかったり、でも、確実に体は健康になっていってる感じありです。意思を強く、そして、自分は出来る子なんだと、誉めてあげてください。私も頑張ります。

投稿日：2012/09/05 15:25

みなさん、苦労しながらよく頑張っておられるなぁと掲示板を拝見しています。
本当に、禁煙開始の初日、３日目、一週間、１０日目と
一番きつかったことを思い出します。

禁煙開始から１年半が経ち
私の継続失敗のいつもの原因、「喫煙者との飲み会」に行ってきました。
これまで半年禁煙していても、アルコールが入ると気が緩み
つい「一本もらえる？」に始まり毎回、元の木阿弥に。

しかし、今回は違いました。
１時間ほどして周りから煙が立ち始めると
私は「咳き込みとムセ」が出始め
目立たぬようにハンカチで鼻と口を覆いやり過ごしました。
そんなことを何回か繰り返していると
結局、喫煙者が気を使って席を移動してくれました。
たばこを求めるどころか、身体が拒否しました。

私にとっては、大きなヤマを越えたようです。

投稿日：2012/09/05 12:07

アドバイス感謝！
１８時間は禁煙できることが
わかりました。あと９本吸って次は１８時間
の記録を破りたいです。
難しいね！ぷうさんありがとう。

投稿日：2012/09/05 12:03

栄子さん今日は、二日酔いでタバコどころではないですね？私はまだ禁煙して4時間しか経過していません。禁煙継続コツを教えて下さい。シガノン効果で今のところ大丈夫です！でも、禁断症状怖いです。

投稿日：2012/09/05 11:53

私も育児です。今吸いましたか、残念。残りは捨てたがいいと思いますが、吸ったら一本も十本も変わりないと思います。未練が残りそうなら、処分しないで、ゆっくり、一本一本吸ってしまった方が、また禁煙に入りやすいと思いますよ(^_^)v

投稿日：2012/09/05 11:38

仕事は育児です。今失敗しました。
負けました。買い物の帰りひと箱(１０本）。
帰って一本やっちゃいました。
あとは捨てようかと迷ってます。
経験者のアドバイスよろしく！