禁煙掲示板

投稿日：2012/09/03 13:56

私も栄子さんと同じ、14日目になります。
喫煙暦は約３０年、２０本／日ペースで吸い続けてきました。
勿論、禁煙に挑戦したこともあります。
って言うか、挑戦し過ぎて「禁煙」は私のライフワークのようになりつつあります・・

最長で１０ヶ月の禁煙経験があるのですが、失敗はやはり・・「１本おばけ」
でした。
２週間禁煙出来たのは、約１年ぶりです。
今回は必ずや成功させます！！

まだまだ辛い毎日が続いてますが、栄子さんのような同期が居ると
励みになります。
お互い頑張りましょう☆

投稿日：2012/09/03 13:11

ようやく２週間。先が長いとぼやいても、自己責任ですから、仕方なし。今日も寝るまで、禁煙頑張ります。“一本ならば、大丈夫”の誘惑に負けずに。
まごいちさん、ありがとうございます！

投稿日：2012/09/03 10:59

２０歳の成人式の午後から吸い始めて、貰って吸ったあの１本で駅の階段を上れないほど
気持ち悪い経験をしてから、ずっと吸い続け、１８年たった時に10年間やめて、４年吸って、６年やめて１年吸って、定年と同時にまたやめて1年３カ月。
こんなぐあいだから、何もエラそうには言えませんが、いつもの再喫煙のキッカケは
「１本ぐらいは大丈夫！かな？」です。これをやると、またコンビニ通いが続きます。
厄介なのは、決して今でも「タバコが嫌いではない！」ということ。
いつまで続くのか？このこととの新たな戦いが始まっています。

投稿日：2012/09/02 17:08

ありがとうございます！300日目指します！

投稿日：2012/09/02 16:59

一度タバコを吸ったという事は一生禁煙生活です。
何年経過しようと、ちょっと一本吸えば、即座に喫煙者です。

でも、300日～1年くらい経つと一週間に一度くらいタバコのこと思い出しますが、別に吸いたいとは思いませんでした。

これをどなたかが300日伝説と呼んでいた気がします。

投稿日：2012/09/02 14:09

明日で二週間。今週は、１日が、一週間が長く感じました。たばこのことを意識しないようになる日は、いつからなんでしょうか？前回の禁煙で半年成功したものの、そのときは半年たっても、タバコを忘れれませんでしたが・・・。とにかく、一本の誘惑に負けず、禁煙続けてます。

投稿日：2012/09/02 10:45

パッチ貼って朝ニコガム一個噛みました、副作用もなく今順調ですよ～(*^_^*)ガムは、朝食べただけです。始めのうちはありかなぁと思っています。

投稿日：2012/09/02 09:10

私が禁煙外来へいくことになったのは
過去2回失敗したニコガムを再度試したときにガムを歯茎へ押し付けるようにすると、1分くらいでジンジンとニコチンが身体に入っていき凄く効果ありました。
でもこれって、タバコがガムに置換わっただけで喫煙の習慣性は同じなのです。
ガムの使用個数はぜんぜん減らないし、高価だし、その内ガムがタバコに換わって、禁煙失敗です。
で禁煙一週間くらいで、禁煙外来でパッチに変更（これのほうが安い）しました。
医者でも、パッチ切る方法、2枚張り、パッチ+ガム等教えてもらいましたが、パッチ+ガムは小さく切って噛んですぐ吐き出すそうです。
でもこれって、パッチ張りながら喫煙するのと同じで習慣性は消えません。
ガム+パッチはお勧めできません。

パッチでもガムでも　最後は強い意志が肝心です。

苦しい人はそれだけ喫煙が怖く継続できます。　皆様がんばってください。

投稿日：2012/09/01 21:02

栄子さんがうらやましいですよ～。順調にいってますね～私もできるかなぁ？本当に羨ましいですよ(^o^)タバコ買いに行っちゃうんですよね～！

投稿日：2012/09/01 20:25

間違いなく、みんなしんどいです。頑張って参りましょう、励ましあって。心折れそうになると、掲示板みて、乗り越えてます。ありがとうございます！