禁煙掲示板

投稿日：2012/08/13 11:08

禁煙しても太ったままの人もいますね、確かに。
ただ、知り合いの医者が言うには、

「体重は軽いに越したことはないけど、安定していることが重要なんです。タバコをやめて多少太っても、呼吸器系にかかる負担はぜんぜん低いんですよ。」
とのこと。

ちなみにアメリカだったかフランスだったかの調査機関が、「喫煙者の方が皮下脂肪が厚い傾向にある」みたいなことを発表していたと思います。（詳細失念）
対象が日本人ではないのでそのまま当てはまるかは疑問ですが、喫煙者の身体的傾向のひとつではあるのでしょうね。

投稿日：2012/08/13 10:54

なるほどよくわかりました。私は特異体質か別の要因で太ってしまったきりなのかどちらかなのだと思うようにします。血中コレステロール値と血圧はゆっくり10年かけて正常値まで回復し、禁煙の効果と喜んでいたのですが、逆に体脂肪率は年々増え続け肥満になってしまいました。運動は喫煙時代からそこそここなしているので後は摂取カロリーを更に落とすこと以外方法が見つからない状況です。はっしーさんの書き込みで希望が見えたので裏付けの医学的根拠が欲しいと思い質問させていただきました。

投稿日：2012/08/13 08:52

＞医学的根拠
ありませんね。
単に自分とその周りの何人もの禁煙成功者の経験則です。

喫煙者時代、駅の階段を上がる時には迷わずエスカレーターやエレベーターを使っていました。階段を使うと息が上がってしまうからですね。
が、禁煙してからは階段を選択することが自然にできるようになりましたね。
禁煙すると身体を動かすことが苦でなくなるというより、積極的に身体を動かしたくなったのです。
運動量の増加は明らかで、実際禁煙してから５Kgほど痩せましたよ。
ご参考にどうぞ。

投稿日：2012/08/13 07:13

今日から禁煙するつもり…
と言うか先程から禁煙開始しています

投稿日：2012/08/13 04:23

たくさんのいい情報」を、ありがとうございます！

はっしーさんのおっしゃる通りだとアタシも思います。

あっ、そういえば、16年前、10ヶ月禁煙していました。
一人目を妊娠していた時です。
よく、「1本だけ・・・」って吸って、後悔する夢を見てました・・・。

投稿日：2012/08/13 00:21

無理に止める必要ないよ！止めたい気持ちがあれば、いつか止めるよ！好きな人がいます。その人も吸ってるし、でも、この前たまたま前の付き合った人と街で再会。素敵になってかわいい赤ちゃんいました。禁煙してました、惜しいことしました。でも、好きな人と結ばれたら、その人と話ししながら、タバコ吸って将来の事話しして、２人で
禁煙するよ！

投稿日：2012/08/12 20:54

貴女に合わせますよ。
いつでもいいです！

投稿日：2012/08/12 20:21

「タバコを捨て去れば」以下「痩せやすい身体」云々との医学的根拠があるならば教えてください。

投稿日：2012/08/12 17:08

ごめんなさい。私もストレスで吸いました、旦那にむかついた！旦那は私のする事にウルサく、細かい！爆発抑える為に、、マダマダダメやな～(>。<)また一緒に再禁煙始めましょうね～
思い切り吸いましょう。またチャレンジいつからに、しますか？いつから、始めるか、考えましょうね。今回は、仕方ない！

投稿日：2012/08/12 16:07

ごめんなさい！今　とうとう買ってしまいました。
明日からお盆で人の出入りのストレスで。
三日間でした。１０本入りを買ったので
めげずに再チャレンジします。
本当に申し訳ありません。