禁煙掲示板

投稿日：2012/08/09 08:53

お互い順調ですね。苦しい時は、ガム、深呼吸、ココへ書き込みしましょうね。私もまだ大丈夫です(^。^;)禁断症状がどの位時間かかるか、計ってみます。初日乗り越えましょうね！今は吸わないですよ

投稿日：2012/08/09 08:21

大丈夫ですよ！口寂しいですが
ガムはもう少し欲求が強くなってかみます。
今日はがんばりますよ！

投稿日：2012/08/09 07:52

私はシガノンパッチ貼って頑張ります。今朝はどうですか？私はまだ大丈夫です。私もイライラしたり、事の終わりに吸ってしまいます。今日乗り越えましょう

投稿日：2012/08/09 07:41

誰かのブログに
１年経過したころ友人たちと酒を飲んでいて、「止めてから1年ほど経って吸ってみると、ウエッとなるくらいタバコはまずく感じられるらしい」と、禁煙本で読んだ話しをしたら、みんなにそれでは吸ってみたらということで吸ったら、予想に反し泣けるくらいおいしかったのだそうです。後の祭り。
タバコをうまく止められたら試しにでも、冗談でも、二度とタバコをくわえないでください。「うまいっ」などと思ってしまおうものなら、努力は一瞬で水の泡、体はニコチンのとりこですから。

と書かれていました。

投稿日：2012/08/08 20:44

じゃ一緒に乗り越えましょうよ(#^_^#)苦しい時はココエきてください。頑張らねば！

投稿日：2012/08/08 20:10

ストレスがかかるとどうしても吸ってしまいます。
ニコンさんの呼びかけで決心しました。
今　ニコチンガム12個買ってきました。
8月９日０時より再度挑戦します。
一緒に頑張ってみます。よろしく！

投稿日：2012/08/08 18:30

つばささん仰るところの倦怠感、私も幾度か経験はしましたが、もうあの束縛地獄にだけは戻りたくないという決意がいつも勝っていて、それらを払拭していたのは事実です。

もうタバコは必要ありません。止めた事によるメリットを、いつも数えていましょう。
元の心身ともに元気だった自分を取り戻すんだという目標があれば、自然と前向きな考え方になれると思います。

投稿日：2012/08/08 18:29

＞つばささん、はじめまして。
前向きになれた時期．．．そうですね、私の場合は禁煙開始して、３日目位だったでしょうか。たまたま入った本屋で禁煙セラピー（アレン・カー著）という本に出会い、読んでいるうちに、みるみる引きずり込まれて行ったのを覚えています。それがその時期でしょうか。内容の中で、タバコは我慢して止めるものではなく、囚われていた自分を救い出す為に、心の底から止めなくちゃと思う事、又、何故止められないかよりも、そもそも何故吸う必要があるのかという部分を解っている事が肝心であるという内容に大きな衝撃を受けました。

ですので、私の掲示板への投稿内容は、この本の影響を受けている部分が大きいです。この本を読んだ事のある方は気付かれていたかと思いますが。

続く

投稿日：2012/08/08 17:42

一週間すぎたら、考えも前向きになるし、元気になりますよ～。前回の禁煙期間を更新したら考えも前向きになり、自信につながると思います。私はまだ喫煙中ですが、、明日から明日からでまだ、やりこなしてません。誰か明日から始める人いませんか？一緒に乗り越えましょうよ(#^_^#)

投稿日：2012/08/08 14:41

皆さん自力でスゴいです。私はパッチで頑張らねば！だけど、タイまをやってよく大麻止めれましたね。止めるのは苦しんだんでしょうか？覚せい剤とは、違うンデショウカ？