禁煙掲示板

投稿日：2012/08/20 08:21

まだ、始めてないから、諦めきれなかったり、未練、があるのです。その思いも禁断症状です。タバコ吸わないにかけてみて下さい！吸おうか吸わないか、迷ったら、しんどいけど、
吸わないを選択するのです。しばらくは、未練、何でタバコ止めないといけないの、買いにいって吸うよ！が、続きますが、タバコ吸わなかったら、その思い必ずなくなります。

投稿日：2012/08/20 06:52

どこかに『もうたばこが吸えない』と言う事に対して拒否感があるのでしょか。やはり、諦めも必要ですよね…私の性格は『やらなきゃダメ』と思えば思うほど反抗したくなるタイプなので『今は休煙期間』位に、思った方がいい気がしてきました。気軽に『今はやめてるだけ』と一生続けなければいけないと
言う気持ちを捨てて気軽に取り組んで行こうと思います。
ただ、その時、その時を『自分の意思で吸っていない』んだ。と
自分を客観的に見てみようかと思います。
吸っているという事は、未練があるか、まだ煙草に騙されてると
言う事ですよね。やってみなきゃわからないので、やってみます！
今から始めてみます！

投稿日：2012/08/20 05:58

再挑戦。禁煙は何度も挑戦繰り返すことが大事です。身体的依存は、パッチで癖は、強い意志で止めれます。三日たてば、ニコチンは体から消えるそうですが、まさに、その通りでしたよ、人それぞれかもだけと、吸いたくなる人は、タバコを吸っているんじゃないかなぁ？四日目ですが、禁断症状なくなりましたよ。吸いたくても我慢してたら、その時は、つらくても、ずっとは、続きません。吸いたい気持ちなくなります。スタートしないと何も始まりません。未練は、いつまでも着きます。諦めて、見て下さい。

投稿日：2012/08/20 05:00

最後の一本吸ってから、３０分経過。
もう煙草、買いにいきません。
３ヶ月禁煙して、仕事のストレスでつい吸ってしまい、１２日たちました。
煙草代にする、こずかいも底をつきました。
禁煙するしか、道はありません。
成功するかどうか、自信はありませんが、
禁煙トライしてみます。

投稿日：2012/08/20 01:40

また、禁煙始めます！禁煙、喫煙を何度も挫折を繰り返し、自分の弱さが嫌になります。吸わないでいられる爽快感、時間にとらわれない余裕、体がきれいに健康になること、分かってるはずなのにね。まずは、３日。頑張ります＼(^-^)／

投稿日：2012/08/19 21:30

お久しぶりです。
いつも、ご自分の状況を明かしてのご指導、本当にありがとうございます。
COPDは不可逆性の病気です。つまり進行する方にしか向かわない病気です。

タバコをやめたいと思った人はもう、一生分のタバコを吸い終わったんですよ。
その意味をよく考えて下さい。

投稿日：2012/08/19 19:03

タバコは猛毒です。　僅か５００円ですが２０本をコップ一杯の水に溶いて濾過したものを飲んだすると吐かずに吸収できれば確実に死ねます。

私の肺年齢は実年齢＋１９歳です。　これは禁煙後1年の時点で直接的な喫煙による影響がなくなり、過去の数十年の喫煙の後遺症であると思います。今の都市の大気は粉じんでかなり汚染されており、これに喫煙が追加され確実に肺は破壊されていきます。

今の状態は同年齢の者と歩くと置いて行かれます。　３階まで階段で上ると息が切れます。
医師の診断はCOPDの境界線上で、山歩きなど必要に応じ気管支拡張剤を使用しています。
COPDは肺胞が破壊され元には決して戻れません。　COPDはいわば呼吸の能力の判定で決まります。COPD未満の場合でも喫煙を続けると一般の老化による呼吸能力の減衰を加速させます。　早死したくなければ、一刻早く禁煙してください。　

投稿日：2012/08/19 16:53

禁煙、経験者です。禁煙すると体調が良かったり頭が冴えたりと

喫煙する意味は皆無だと判断出来るのですが
『今じゃなくても…』と思ってしまい
なかなか、踏み込めないでいます。
煙草を体が欲しがっている訳ではなく、中毒でストレス解消と
言う訳では無く、煙草を吸う事に、よってストレスが溜まるのも
わかります。私が吸いたくなる場面は
話し合いをしている時や雑談をしている時です。
そういう場面で吸ってしまうなら、いま禁煙しても
無駄なのでは…と
無いなら無いで吸わないでいれるのです、あると
吸ってしまいます。甘えから来ているなとも判断出来るのですが
その甘えから立ちきるために、どのような考えを持てばいいのか
お知恵を貸して頂ければなと思います。
よろしくお願いいたします！

投稿日：2012/08/19 15:18

禁断症状乗り越えて、成功してます！周りに色々とムカつきますが、長生きしたいので我慢してます。スタート難しかったけど、思いっきり吸って止めました。細かい人間が、近くにいるのでいつまで続くかな？お金も与えられない状況なので、大丈夫だとおもうが

投稿日：2012/08/19 10:13

パッチを止めたら、また吸いたくなるんですね。三日目ですが、パッチ効果で禁断症状も今のところないです。タバコから解放されて、今はとっても快適です。私は、止めるまでに思いっきり吸いました。タバコやめてから、イライラしなくなりました。タバコ止めて綺麗になりたいと、思います。