禁煙掲示板

投稿日：2012/08/17 21:49

旦那のひとこと一言にイライラを感じるのも、タバコのせいかなぁ？明日は、２日目になります。順調です。みなさんはどうですか？

投稿日：2012/08/17 17:40

ありがとうございます。とても、励みに鳴ってます。今の時間まで、禁煙してます。すごいです我ながら！今日は体を動かしてリフレッシュしたら、気持ちよかったです。２日目は、どんな感じだろう？乗り越えたいです。応援お願いします。

投稿日：2012/08/17 15:37

がんばってください。
禁煙を決意、実行されたことは凄いことです。
その瞬間から周囲は副流煙から開放されました。おめでとうございます。

まず禁断症状は長くても数分です。その間を我慢するなり、水飲んだり、深呼吸してごまかすのです。
但し、3日間くらいは1時間に数回きます。これがパッチをしていると緩和されますので強い味方です。活用してください。
この禁断症状の出現回数、強さですが、少しずつ確実に減って行きます。
がんばってください。

投稿日：2012/08/17 11:01

本当その通りです。禁煙は甘いものではありません。私は、シガのんパッチで禁煙始めました。絶対止めたいので、応援お願いします。旦那には、止めたと嘘いってましたが、臭い消しに疲れた、めんどくさいです。１日目８時起床で今まで、禁煙してます。止めれます。でも禁断症状が、出た時が、ヤバいです。そこで、買いに行かないことですけどね！

投稿日：2012/08/17 09:15

昨日はお盆の疲れのせいか、吸ったら気持ちいいかな～の感じがありました。でも忙しかったので一日が過ぎました。閑だと私は危ないとおもう。
喫煙者の体臭は吸わない人には香水付けてもはっきりわかります。
喫煙者の行動は灰皿探してそわそわするので疲れていてわかります。
分煙化された今、喫煙者は行動がワンテンポ遅れます。
未だに私も時折、戦っています。皆さん頑張りましょう。

投稿日：2012/08/17 08:57

禁煙１日目です。一緒に頑張りたいです。昨日まで、思い切り吸いました。仲間に入れて下さい？いつも我慢できる範囲で、挫折してます。禁断症状が強いニコチン依存症病気です。タバコ吸えないとイライラします。いえ、タバコを吸うから、イライラするんです。だから解放されたいです。頑張りましょうね！

投稿日：2012/08/17 00:52

僕の彼女は大のタバコ嫌いです。
僕がこの間禁煙を始めたと話したときとても喜んでくれてました。
でも実際は会ってるときだけ吸わなければいいかなって感じで2日が
限界でした。
それで今日彼女に「ほんとにやめたの？」って聞かれたときに
嘘をつけなくて本当の事を話しました。
そしたら彼女は泣き出してしまって別れ話になり別れることになってしまいました
裏切ってしまった自分、意思の弱い自分に情けなくなりました。
なので本気でやめようと思います！

8月1６日ここから禁煙を通して自分が変われたらいいなと思います！

投稿日：2012/08/16 12:55

やはり禁煙は甘いものではありません。あきらめずに、且つ強い意志をもって、がんばってください。応援しますよ。

いろいろ事情があるかも知れませんが、私は金曜の夜から禁煙し、（そうすると土曜の朝には10時間位禁煙できてる）土日は寝て過ごしました。お家の方に協力してもらう。
それから、タバコは1ヶ月は近づけない。ずべて捨てる。
コンビニにも寄り付かない。

もし、1本吸っても、そこで崩れずに残りのタバコを水をかけて吸えない様にする
（私の場合、吸い刺しが1本あり、3日目に吸いましたが、なかったことにして、いままで禁煙継続してます。）

1週間を過ぎると、お肌がつるつるになるなど、体の変化を楽しめますよ。
気合と強い決意を持って望んでください。

がんばってください。

投稿日：2012/08/16 11:56

禁煙開始から2日と17時間
すごく吸いたい…
でも吸わない…
…と思う

投稿日：2012/08/16 08:33

私は接客のストレスと閑なこと（時間が余ってること）がストレスになります。お盆の間は何の問題も無く、仕事が無いので、ストレス無しで忙しく出歩いて過ごせたので（寝不足、飲酒はストレスでは無い）全く問題なく禁煙継続できました。バイクツーリングで喫煙者の子供と同行したが、止めてしまったこちらからすると、喫煙場所さがし、出発タイミングにずれがでるなど見ていて大変そうでした。少し前まで私も一緒です。喫煙に時間を取られる状態には戻りたくないと感じる。
私も何度も禁煙失敗して、５０才過ぎてから重大な健康不安で禁煙しました。
そんなに簡単に禁煙出来るわけでは無いので失敗しても何度でも頑張ってください。