禁煙掲示板

投稿日：2012/08/08 18:29

＞つばささん、はじめまして。
前向きになれた時期．．．そうですね、私の場合は禁煙開始して、３日目位だったでしょうか。たまたま入った本屋で禁煙セラピー（アレン・カー著）という本に出会い、読んでいるうちに、みるみる引きずり込まれて行ったのを覚えています。それがその時期でしょうか。内容の中で、タバコは我慢して止めるものではなく、囚われていた自分を救い出す為に、心の底から止めなくちゃと思う事、又、何故止められないかよりも、そもそも何故吸う必要があるのかという部分を解っている事が肝心であるという内容に大きな衝撃を受けました。

ですので、私の掲示板への投稿内容は、この本の影響を受けている部分が大きいです。この本を読んだ事のある方は気付かれていたかと思いますが。

続く

投稿日：2012/08/08 17:42

一週間すぎたら、考えも前向きになるし、元気になりますよ～。前回の禁煙期間を更新したら考えも前向きになり、自信につながると思います。私はまだ喫煙中ですが、、明日から明日からでまだ、やりこなしてません。誰か明日から始める人いませんか？一緒に乗り越えましょうよ(#^_^#)

投稿日：2012/08/08 14:41

皆さん自力でスゴいです。私はパッチで頑張らねば！だけど、タイまをやってよく大麻止めれましたね。止めるのは苦しんだんでしょうか？覚せい剤とは、違うンデショウカ？

投稿日：2012/08/08 14:35

皆さん、自分に合った禁煙方法で禁煙しているの
ですね！一番はストレスをかけない事だと思います！
私もニコチンゼロの煙草で頑張っています。
私の経験だと、だんだん吸いたい気持ちが
なくなっているのでやはり、ニコチンゼロのたばこには
ニコチンが入っていないと思います！肌も綺麗になり
疲れやすくもなくなりました。早く二桁行きたいなー

投稿日：2012/08/08 10:43

ニコチン補助は合わないようで以前に失敗。
１ｍのタバコになれた時期に（３ｍ吸うと強いと感じてから）健康不安をきっかけに思いつきで開始。
今回はミントの喉、肺刺激のみ。ミンティアのコールドスマッシュ
とにかく暇な時間を作らないようにして、根性で。
自力と言えるかどうかは不明。

投稿日：2012/08/08 10:39

最初は、禁煙パッチです。禁煙パッチを途中でやめたら、失敗しました。自力禁煙しました。何回も失敗したけど、今は成功してます。

投稿日：2012/08/08 09:56

皮膚科でローション処方してもらい吹出物も一日しか経ってないのによくなってきてるのがわかります。化粧は暫くするなといわれしてないですが三十路手前の私にはキツイです(~o~;)ニコンさん、わたしは禁煙始めて2週間くらいはパッチをはり、電子タバコで頑張りました。パッチを貼り忘れ仕事に行ってしまったのを機にパッチも卒業しました。禁煙グッツに頼らず自力は狂いそうで私には無理だと思い、禁煙グッツに一万円くらいかけました。電子タバコも2週間以降からは使わなくなったからこれから禁煙しようとしてるひとにあげようかなと。カートリッジも10個くらいあるから。パッチ貼りながら煙草を吸うってどなたか書いてありましたけどそれって大丈夫なんですか？グラグラしそう。

投稿日：2012/08/08 09:51

自力です。
根性禁煙です。
今日で禁煙９９日目です！
クロレッツとお友達です。

投稿日：2012/08/08 09:38

皆さんは、禁煙パッチ、禁煙ガムは、使わずに禁煙してるのでしょうか？教えて下さい。自力ですか？

投稿日：2012/08/08 07:48

私は禁煙してから自分が元気が無くなってるとは感じていません。禁煙出来るか半信半疑の2週間目以降は体の爽やかさを実感できたので周りの人に禁煙宣言しまくりました。以前のように会話中にたばこ臭さをまき散らすことも無くむしろ自信を持って人と接することが出来ています。禁煙したため出来た時間を無駄にしないように次の行動に使って行けば前向きになれるのではないかと思います。