禁煙掲示板

投稿日：2012/06/14 13:29

今日で、禁煙して３０６日目です。禁煙をしてから歯の色がヤニ色が気になって仕方がないです。どうやったら、歯は白くなりますか？歯医者を関係なしで教えて欲しいです。歯の色は人それぞれいますが、みなさんの歯の色どうですか？喫煙の後悔してます。P.S みなさんは煙草の吸ったきっかけは何ですか？僕は言い訳のような言い方なりますが、家族・友達がたばこを吸っていたから興味津々でたばこを吸ってしまいました。これからも、禁煙を頑張るぞ！

投稿日：2012/06/14 10:09

あと数日で２ケ月です。タクシーに乗ると運転手さんに禁煙の経験有無をつい聞きます。
そして失敗談を克明に聞きます。禁煙後に吸った煙草の味も。まずかったと言う答えを
期待してるんですが、大体半々ですね。ただ必ず言えることはたった一本で、皆さん
元の黙阿弥になることです。
「一本だけ」には今後も注意します。

　　　　　　　　　　　　　　　スイタイ

投稿日：2012/06/14 09:34

とんちゃんさん、３８日とは、第一の難関をクリアーでおめでとうございます。
あと、これを３回繰り返してぜひ３カ月超に！
ところで、タバコの”ガツン”とくるあの喉越しの快さの正体は、
ニコチンでもタールでもありません。
清掃の行き届かない「公衆トイレ」で感じるあの”ガツン”の臭さと同じ臭源？
そう微量の”アンモニア”がタバコに味付け？されているのです。
人間の脳はこれを”クセになる味”ととらえて吸っています。

投稿日：2012/06/14 08:35

今のところ頑張れている。
吸いたいという欲求は無いが、肺に刺激がほしいと言う欲求のような物がある。
説明が難しいが、ある人によるとニコチン欲求が消えた後も肺への刺激欲求が有り、その人はフリスクのミントの刺激で代行できるという。
気がつけば、私の場合はzerostyleのミントで代行していた。
禁煙を目指した夫婦の話を奥さん本人から昨日聞きました。
奥さんは夜勤のある看護師さん。奥さんの飲み薬で禁煙をきっかけに、旦那さんは奥さんに付き合って何も使わずに禁煙開始。1ヶ月半禁煙出来たけど奥さんは夜勤の最中に吸ってしまって禁煙失敗。旦那は今でも禁煙したまま。
奥さん”旦那は意志が強い。薬じゃないね、意志だね”

投稿日：2012/06/14 01:05

今日禁煙して初めて身内以外の人にやつ当りしてしまった。禁煙するにあたってやつ当りは絶対しないと決めていたのに！我にかえってすぐ謝ったけど。人にやつ当りするくらいなら禁煙なんぞするなという話ですよね(TT)最近イライラ半幅ない。タバコだけのせいではないとおもうけど

投稿日：2012/06/13 20:21

禁煙八日目。小さいお化けがトコトコと頭を
横切るだけですんでいます。吸いたいという欲求が今のところあまりありません。
ここに来れば頑張ってる仲間に会えるからでしょうね。
ありがたいことです！
今度こそやめられる。とても嬉しいです。
頑張りましょうね皆さん。

投稿日：2012/06/13 10:39

節約本数　１４８０本
節約金額　１９２４０円
節約時間　７４時間
何とか頑張れています。
ニコチン禁断症状はもう感じませんが、今でも”たばこを買って吸えば吸えるんだ”という感覚が”覚醒剤をやめたけどいつでも又始められる”そして多くの覚醒剤常習者は
またやってしまうのとおんなじなんだという悲しさをかんじます。

投稿日：2012/06/12 12:56

コビーさんコメントありがとう！皆で一緒に頑張りましょうね！私は1ヶ月目指して頑張ります( ^)o(^ )

投稿日：2012/06/12 10:25

この６月１０日で何とか吸わずに１周年を迎えました。
四半期ごとに振り返ってみましょう。
第一四半期：苦痛・苦悶・苛立
第二四半期：快食・快眠・快便
第三四半期：悪夢・体重・怠惰
第四四半期：美肌・美声・美技
＊注：怠惰＝１本ぐらいは＞？が襲う。美技＝妻の喜び。

投稿日：2012/06/12 06:35

るーさん、お大事に。そして禁煙ファイトです！