禁煙掲示板

投稿日：2010/10/23 02:56

風邪の心配してくださってありがとうございました。なんとか　私も続いています。
私は　今年４月に約３カ月　禁煙。その後　禁煙を何度か繰り返し　頭では解っていながらも　あと１箱を買いに行っていました。
もう　本当に　最後と思って頑張ります。
一緒に頑張りましょう～！！

投稿日：2010/10/22 08:37

私は何度も何度も禁煙に失敗しています。禁煙外来のドクターもたぶん厭きれていると思いますが＾＾我慢大会も疲れてしまい3か月目のころ一本お化けにも負けてしまい。落ち込む日々と朝の目覚めの辛さ（身体がキツイ）をどうにかしないと、このまま肺癌（肺癌で父は他界）で人生終わってしまう！！！との危機感から夫を誘惑（夫も体調悪そうだった）し夫婦二人で禁煙外来に通っていましたが今度は頂いた薬が合わずに熟睡できなくなってしまい服薬をやめましたが、こんなに眠れなく苦しい思いをする位ならと、今は禁煙出来ています。眠れない辛さを思うと「やっと、たばこをやめらえそうですよ！」みなさん！のた打ち回っていいのです。どこかに禁煙のチャンスを見つける事が出来ます。ボチボチ頑張って下さい。

投稿日：2010/10/22 07:54

初めて投稿します。よろしくお願いします。

喫煙歴３０年、一日平均５０本吸っていました。
禁煙は過去に一度だけ、二ヶ月でまた喫煙組に。

今回は・・・

気合いだけで乗り切れるのかな・・・・・

投稿日：2010/10/22 06:53

禁煙のメリット2

・・・と、まぁ、禁煙すると色々と便利なことが多そうなので、「１人で我慢大会」などと、寂しいこと言わないで、みんなで、にぎやかに、可笑しく、楽しく、お気楽に考えません?
ステルス・スモーカーの人って私の周りにも何人もいますよ、っていうか、この時点ですでにステルスじゃなくなってると思うんだけど。
色々と、ご事情があるんでしょうね。

投稿日：2010/10/22 00:37

９月２１日に禁煙を開始してから１か月。最近は、あまり努力しなくても大丈夫になった。吸ったら美味しいだろうと思うが吸いたいと思わなくなった。２週目を過ぎた頃からこんな感じ。
しかし・・・なんか精神状態がおかしい。禁煙ウツってこんな感じなのかな？？？モチベーションの問題かな？？
心身共に健康を取り戻すには、どれくらいかかるんでしょうね(＠_＠;)１か月くらいではダメみたいです。禁煙って奥が深い・・・

投稿日：2010/10/21 11:29

私の禁煙回数はそれこそ数え切れない程（本格的な奴でも10回以上）です。
今回は1年以上続いていますが、　
きっかけは以前も2度試したニコレットでした。
苦しさも、一本お化けの誘惑も以前と同じでした。
以前と異なるのは、ニコガムが高いので、禁煙外来のパッチに切り替えたことと、ネットでＳＮＳを利用したくらいです。
で、吸いたいのは以前と変わらないのに「吸おうとは思わない」のです。
パチンコ屋さんで煙を吸うため深呼吸したり、タバコを吸った人が近づくと「いい香り、吸いたいな～」とは思うのですが、
何故、今回禁煙が継続しているの解らないのです。

でもこれだけはいえます。　　何度でも禁煙挑戦すれば、きっと成功します。
あきらめないでください。

投稿日：2010/10/21 09:50

コメントありがとうございます!!

ガン爺さまの禁煙モチベーションは最強かもしれませんね。

私は当初マヤさんやsnowさんと禁煙を始めたときは7ヵ月間、続いたんですが一度リタイアすると禁煙の「壁」が凄く低くなってしまい、その後、何度トライしてもリタイア地獄に陥ってしまうようになってしまいました。

意志が弱いというのが全てなんでしょうが自分自身、禁煙を諦めたくないんですよね。

やめられている方々からみれば「アホ」なのは分かりますが、今度こそ継続させてみせます!!!!!

投稿日：2010/10/21 08:31

禁煙のメリット

1)新幹線、東京→博多間を快適に移動できる。

2)飛行機で太平洋横断できるようになる。

3)突然の交通事故で病院に担ぎ込まれた時、ケガの心配だけすればよい。

4)刑務所に収監された時、罪の意識に集中できる。

5)山で遭難したら、命の心配だけすればよい。

6)海で漂流しても、喉の渇きを考える余裕ができる。

7)彼女(彼氏)とディープキスができるようになる。

8)犬に喧嘩売られても、走って逃げ切れる自信がつく。

9)喫煙者のソムリエが選んだワインに文句が言えるようになる。

トゥー・ビー・コンティニュー・・・・・・続く・・・。

投稿日：2010/10/21 01:46

　禁煙20日目。ここが辛抱しどころなのか、この所タバコを吸いたい
衝動に駆られる…。コンビニ行くとタバコの棚に無意識に目がいく。
止めるっつったら止めるんだよ！　と、自分に言い聞かせるものの
なんとも頼りねえ…　…　…。

投稿日：2010/10/20 22:24

マヤさんをパクリました。
ドルバガさん！どすけんさんやマヤさんと禁煙開始の頃を思い出して下さい。
禁煙はニコチンの離脱よりは、喫煙中毒からの離脱がメインではありませんか？
ドルバガさんは、頭では喫煙するメリット等なにもないとは判っているが、自分自身の脳が喫煙する理由を探し出し、喫煙衝動が高まり、喫煙したのではないのですか？
実際、喫煙するメリットはなにもない！ストレス解消、集中力つく等はすべて幻ではありませんか？それが証拠に、禁煙者のほうが集中力はあり、喫煙できないストレスは少なくても発生することはない。
喫煙３６年、１日喫煙本数４０～５０本、腎臓癌に罹患し、腎臓摘出手術に耐えるギリギリに肺になっていた。
もう、お前の体はすでに喫煙できない体になっている。
これが、私の禁煙するモチベーションです。
ドルバガさんなりの禁煙するモチベーションを見つけて下さい。