禁煙掲示板

投稿日：2010/10/20 20:45

とっても嬉しかったんですね！気持ち良かったでしょう？！また、頑張るぞって気持ちになったでしょ！
実は私は周りの人間に喫煙者だと言うことを隠してきました。だから今回の禁煙も１人で我慢大会です。周りの人間はもともと私が喫煙者ではないと思っているので、ご飯食べに行っても普通に禁煙席に座ってきました。だから、堂々と禁煙席でって言えた風鈴さんが羨ましいです！
私もこのまま禁煙を続けて、後ろめたさなく、禁煙席で！って言える日がくるまで頑張るぞo(^-^)o

投稿日：2010/10/20 13:58

ほんとうですね。

自分の失敗を十分に検証できてないから同じ失敗を何度も繰り返してしまうわけですよね。

私の場合はストレスに負けて、というのがお約束パターンですから、対策を講じないと、ですね!!

pohhさん、コメントありがとうございます!!

投稿日：2010/10/20 12:50

友人と昼食・・・ファミレス行きました。
お店の人・・・「おタバコは?・・・」
私・・・「あっ、禁煙席で・・・」
私の内心・・・超～超～ッ!ヤッタネッ!て感じ! もっと聞いてッ!もっと聞いてよッ!

投稿日：2010/10/20 09:53

失礼かもしれませんが
何度も失敗なさることには、どこかに原因があるのでしょうか？
私が半年禁煙しながら「油断の一本」で失敗した原因は
・自分自身のニコチン依存の根深さを甘く見ていた
・「一本だけ」で喫煙者に戻ってしまうニコチンの麻薬性を理解していなかった
ということがあったように思っています。

そのため
１）理解する　　止めたくともタバコを吸いたくなるのはニコチン依存症なのだと理解する。
２）工夫する　　自分なりの禁煙方法を工夫する。
３）挑戦する　　例え失敗してしまっても、今までのことを自信にしてあきらめない。
４）助け合う　　禁煙者どうしで励ましあう。
という自分のための禁煙目標を作りました。

幸いなことに、３）には無縁で無煙生活を続けています。

人それぞれの禁煙の方法があることでしょう。
再チャレンジ、今度こそ成功させて下さいね。

投稿日：2010/10/20 07:21

今日は 仕事が休みです(^O^) ちょっと前までなら…パチンコに夫婦でいったりしてたのですが…パチンコにいった後 ひどい頭痛が起こるしお金はなくなるしで 最近はいっておりません。パチンコ屋の煙は半端じゃないですね！両サイドが喫煙者だとすごい事になります(*_*)禁煙はじめた頃は その他人の煙を吸って タバコを吸ったような感覚になり居心地がよかったのを覚えています。今日はゆっくり水族館にでもいき おいしい空気をすいながら 観賞してきます(^O^)/

投稿日：2010/10/19 21:39

ラッキーセブンさん、お久しぶりです!!

なかなか禁煙に踏み切れずにいましたが、いざスタートを切れると、やはりイイもんですね〜

失敗の常習犯?になってしまった私ですが、今後は一日一日を積み重ねていきたいと思っていますので宜しくお願いします!!

かなさん
風邪のほうは大丈夫でしょうか。
まずは24時間達成ですね!!
お互い頑張りましょう!!

投稿日：2010/10/19 16:30

こんにちわｗ
やっと１７日達成（ニコガム使用です

体重増加は・・まじ怖いですねぇ～　特に食べすぎたつもりないのに勝手に増えたりして
私も２kg弱増えました　
が・・・ここ最近体重増加も落ち着いて一安心？　便秘はイマイチ解消されず　これが
唯一の悩みです

私の場合　４０円と高めですがチュッパチャプスで誤魔化してます＾＾
（３０分もつからね）
舐め終わった後　未練がましく　ストローをスーハースーハーしてます（笑

ここ覗くのも日課になってしまい　自分と同じ目的の方のレス読ませてもらって
かなり励みになってます
みんな　頑張ろうね！！

投稿日：2010/10/19 16:20

ドルガバさん！！私も　１９時間経過です。一緒に頑張りましょう！！
風邪もひいたし　やっぱり頑張ろう。１本吸いたいけど　１本吸うと　きりがないことも　知ってるのに　吸いたくなる。タバコって　怖いですね。早く脱出したいです。

投稿日：2010/10/19 12:48

やっと一月です。
最近はチャンピを飲み忘れることもあり、
タバコのない生活にも慣れてきました。
１０日くらいまでは眠気に困りましたが、今はありません。
いや、慢性睡眠不足からはありますが・・・
体重は１．５ｋｇ増ですので、ペコちゃんキャンディーはちょっとね・・・
見栄えもありますし。

でも、職場にタバコの箱がおいてあると、
「ゴクッ」ていうのはそれでもあります。

投稿日：2010/10/19 11:29

　ドルバガさん！　久しぶりです！　
再再再再再度の禁煙決意！　頑張ってください。
　また、掲示板を賑わしてください！
　新しい仲間もどんどんと増えております。
　禁煙を続行して、私の様に身障者にならないでください。