禁煙掲示板

投稿日：2022/08/08 03:41

今日から禁煙を開始します。10年の禁煙を5年前に破ってしまいました。今度は必ず成功させたいと思います。5年前からこっそりと吸っていたので、クローゼットスモーカーです。喫煙している後ろめたい気持ちと病気になるのではないかという心配から解放されたいです。頑張ります。

投稿日：2022/08/04 07:42

２日目です。
何度禁煙しても、最初の３日〜７日くらいは厳しい。
でも、これも身から出た錆なので…
とにかく頑張るしかない。
弱い自分に負けない！

投稿日：2022/08/03 18:53

病気がみつかったら止めるしかありませんね、今後ビビりながら生活するか、これを機にすっぱり止めるか、決めるのはあなたですよ！カネと健康を取り戻すんですよ。何回も禁煙してたようですので、もう要領はわかるでしょ。吸わなきゃいいだけ！

投稿日：2022/08/03 15:31

わからない甘

投稿日：2022/08/03 05:23

ありがとうございます。
海さん！
とても前向きな姿勢を見習って頑張るしかないのですが…
なかなか軌道に乗れません。
自分で決めたことを守れなく、自責の念に駆られています。
しかし、今日こそ！始めていきます。
過去を振り返っても、何も得るものは、ありませんし、実際に、身体が悲鳴を上げているのですよね。
弱すぎるニコチン中毒の自分を救えるのは、自分しかありません。
いい加減、現実を理解して取り組むしかないです。
皆さん、頑張っていらっしゃるのですから！
わたしも！いつまでもタバコに頼っていては、先は見えません。
心を切り替えられず恥ずかしいです。

投稿日：2022/08/02 12:23

そうですよぉ！！
果南さん、本腰いれて、頑張っていきましょう！
吸わない事で、体は、確実に、良い変化をプレゼントしてくれてます！
最初の何日間かは、シンドイし、辛いけど、
吸わないことで、
体の細胞達が、喜んでいる気がしています(笑)
それに、パッチでニコチンは、いまのとこ、補充？されては、いると思うので、そこは、徐々に、あとは、口から吸ったときの安堵のような、癖？リラックス？のようなものを、取り払うだけです。ニコチンに脳を乗っ取られてたと思って、吸わないぞ！！の気持ちで、1日頑張っていきます！
果南さんも、禁煙頑張られてる皆さんも、一緒に頑張っていきましょうね☆

投稿日：2022/08/02 06:00

海さんも、お辛い思いでしたのですね…
共感してくださり嬉しいです。
ありがとうございます。
そして、半月達成おめでとうございます！
…しかし、自業自得ながら、不安と後悔、また、やるせなさを感じて、間接的な自殺行為？とわかっていながら、刹那的になり吸ってしまっていました。
でも、今日から、前向きに頑張っていきます。
わたしも、禁煙外来に通っているのですよ。
最近は、自分にはもちろん、こちらの方々、あと親身になってくれる先生にも申し訳なくて…
これまで以上に本腰を入れ、皆さんを見習いつつ、あまり気負わずに！
進んでいきたく思いますので、よろしくお願いします。

投稿日：2022/08/02 01:59

果南さん！
脳の病変、画像で目の当たりで見、お辛い気持ちお察しします。わたしも、肺の病変を画像で、見て、ショックで、このままでは、もっと悪くなると思い、1日４０本〜５０本のチェーンスモーカーでしたが、
覚悟を決めて、今日で、禁煙１５日になりました。
最初の頃に比べて、だいぶ、不安感やイライラ、落ち着いてます。禁煙外来でもらった、ニコチネルパッチのお陰もあるとおもいます。ふと、した瞬間に吸いたい衝動になりますが、
ガムを食べたり、乾燥梅干し食べたり、なんとか乗り切れてます！一緒に頑張っていきましょう～

投稿日：2022/07/30 20:51

動脈硬化がみつかりました。60才後半の血管年齢だそうです。私は、まだ小さな子どもが2人いて、これからの人生不安てやめました。大切な人を思うと、やめれます。

投稿日：2022/07/30 13:25

検査お疲れさまでした。そうですか、これで、禁煙まっしぐらですね。吸いたい気持ちに変わりはないので辛いですが、共にがんばりましょう。