禁煙掲示板

投稿日：2022/06/28 06:39

今日で10日になります。
前回の禁煙から、アイスの夜食が続いており、身体が重く感じるようになってきました。
歩くこと（運動）も、あまりしていませんので、そろそろ先ずは、夜食アイスを控えようかな…と思い始めました。
基本、冷えた緑茶、ニコチンガム、禁煙パイポで、頑張ってみます！
アイスは週に1度くらいのご褒美に出来たらいいな…と思ってます。
そうだ！アイスの代わりに、ところてんがありました！
余談ですが、昨年は、ところてんでダイエットしてました。
なんだかんだと、禁煙アイテムで、まだ貯金まで辿り着けませんが…着実に健康体へは、向かっていると信じて！
今日もよろしくお願いします。
皆さんにとりまして、よき1日でありますように…

投稿日：2022/06/27 09:47

皆さん苦労されてるようで。私も最初は一緒だったです。ニコパッチ貼って吸ってたww自分の限界を超え、手を出してしまった時の一本がまた、とんでもなくうまいww(^w^)其が何度も繰り返し戻される原因だと思います。成功の秘訣は自分の意思。頑張って。応援しています(^^ゞ

投稿日：2022/06/26 16:08

まさこさん
暑さの中を自治会のお掃除、お疲れさまです！
的確でわかりやすいメッセージをありがとうございます。
本当に、言われる通り！各種、臓器は、いくら大金持ちでも二度と手に入りませんよね…身に染み入りました。
わたしは、まだ、自信は持てませんが、これから！かな…
楽しみにしたいと思います！

れつさん
わたしには…きっと皆さんにも、れつさんが禁煙に真面目に真剣に取り組んでおられることは、充分にわかっていますよ！
だって、何度も繰り返しチャレンジされていますもの。
なかなか、出来ることではないと思うのです。
普通は、疲れて諦めてしまうところを頑張って、頑張って…おそれ入ってしまっています。
今も、きっと頑張りを続けているのでしょうね！
わたしにも、訪れたように、れつさんのオリジナル禁煙法が必ず見つかると思って、応援しています！
明けない夜はありませんから！
お互い、頑張っていきましょう。

投稿日：2022/06/26 07:36

26日(日)今日から禁煙始めました！
真面目に禁煙頑張ります。
まさこさん果南さん禁煙失敗ばかりの自分に
声を掛けて下さってありがとうございます！

投稿日：2022/06/26 06:59

果南さん、掲示板の皆さん、おはようございます！連日暑い日が続きますが、皆さん熱中症や脱水に気を付けて、禁煙健康ライフをばく進しましょう！

果南さんのドクター、とてもええことおっしゃいますね！偉業！ええな！
喫煙は間違いなくニコチン中毒の「依存症」。いっかいあのええ気持ちを体感してしもたら、だれでももっかい吸うてしまうわな。
ええ気持ちの代償は大事なお金はもちろん、かけがえのない自分自身の健康や。
お金はがんばったら稼げるけど、自分の肺や心臓、血管は買うことできへん。取り替えるこもできへん。いっかしかない人生を健康で長生きしたかったら、タバコやめるしかあらへん。
タバコやめるとな、お金や健康だけでなく、なんか人生に「自信」もてるよ！わたしは「禁煙」しとるんや！がんばれるんや！ってさ。

今日は自治会の溝掃除。お父さんが身体痛いて言うとるで、替わりに行ってきます！
果南さん、皆さんもよい日曜日を！
れつさん、昨日はきついこと言うてごめんなさい。禁煙がんばってな！

投稿日：2022/06/26 05:54

いつも応援メッセージ嬉しいです！
ありがとうございます。
昨日、ここで1本吸えたらな…という場面がありました。
でも、まさこさんの言われる通り、1本吸ったら今までのガマンが水の泡だと思い、とどまることが出来ました。
ガマンの積み重ねの大切さを実感しています。

それから、昨日は禁煙外来でした。
先生曰く、禁煙継続は人生の中で偉業なんですよ、とのこと！
喫煙欲求は、何十年経っても、ふと現れる人もいるそうで…
いかにして、1本を吸わないかに、かかっていると。
皆さんと一緒に、偉業を成し遂げたく強く思った次第です。
今日もよろしくお願いします。

投稿日：2022/06/25 19:19

果南さん、れつさん、掲示板の皆さん、おつかれさまです！

果南さん、１週間の禁煙達成、おめでとうございます。禁煙は日数を重ねるほど「楽」になると思います。ほやけど、１本でも吸ってしまえば、それまでの「我慢」はすべてムダになります。がんばった果南さんは必ず報われます。必ず！
せっかく１週間も「我慢」してがんばったんやん。大事なお金も4,000円近く節約できたかな？良かった！ええ服を買おたりさ、美味しいスイーツ食ったりさ、果南さん自身にご褒美あげないさ。

れつさんもおつかれさま！失敗されたってことは、要はがまんできずに吸うたってことやんな？タバコは自分で買おたん？誰かにもろたん？ライターは自分で買おたん？前から持っとるのを捨てやんだん？灰皿も新しいの買おたん？捨てやんだん？
れつさんの禁煙はれつさんの禁煙やで、ええようにやったらええし、少しの間だけでも吸わんだらその分は健康になったやろし、良かったやん！がんばってください！

投稿日：2022/06/25 18:53

ありがとうございます。
今日で1週間になりました。
れつさん
毎週、禁煙にチャレンジされて、お疲れではありませんか？
わたしも、毎週末していたことがありますので、大変さが少しは、わかります。
諦めず、頑張り続けるれつさんのこと、応援しています！
わたし自身まだまだなのですが…
共に禁煙道を極めましょう！

投稿日：2022/06/25 08:31

果南さん 頑張ってますね！
自分は 禁煙 失敗して今日から禁煙始めました。
また皆さんよろしくお願いします^_^

投稿日：2022/06/24 18:04

連投すみません。
また、小さなことなのですが…ストレスがかかってます。
でも、タバコを吸っても解決はしませんので、吸いません。
ダメな人間だな…と思うことが多いわたしです。
こちらに書かせていただき、少し気が紛れました。
負の感情で申し訳ありません。
ありがとうございます。
がんばってみます！