禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/05/13 15:17
一縷の望み投稿者：果南連投すみません。
市内の禁煙外来してる病院に片っ端から電話で問い合わせたところ、診察後、もしかしたら経口薬を出してくれるかもしれない医院が一件だけ見つかりました！
ネット情報では、品薄状態と書いてありましたので、まだ確定した訳ではありませんが、淡い期待を寄せています。
予約は、来週の土曜日しか取れませんでしたが、わたしにとっては朗報です。
薬はありがたいです。
皆さんに感謝を込めて…
投稿日：2022/05/12 16:39
禁煙2年目さん投稿者：果南いつもお世話になっております。
また、この度もアドバイスをありがとうございます。
なかなか自分を拘束するのは、難しいです。
言い訳が山ほどありますので（汗）
それから、禁煙外来の経口薬ほ、今、市場に出回っていないそうで…困りました。
パッチを購入してみようか？と考えています。
わたしは、飲み会はありませんし、パチも行きません。
おかしな言い方かもしれませんが、タバコを集中して吸ってしまうのです。
スマホ片手にとかは吸いません。
じっくり堪能します。
本物の中毒だと思っています。
いっそ非合法なら…なんて思うのですから。
最後は、自分自身です。
今、モチベ下がってますが、なんとしてでもやめようとは思ってます。
感謝を込めて…
投稿日：2022/05/11 16:45
吸い魔は投稿者：ポンタ補助剤使いながらの26日目です。
毎日、形を変えて吸い魔はやってきます。あれこれ試し我慢して吸い魔が消えるまでがんばると、、、大丈夫な時間がやってきます！ 私はそれを知ってから ひどい吸い魔からも 逃げきれています。がんばりましょう！
投稿日：2022/05/11 10:44
連投すいません投稿者：いつか意志だけと書きましたが、それはこういうことです
「まわりにいた喫煙者の〇〇さんに、出来たのだから、自分にも出来る！」
「タバコに支配されてたまるか！」
「まだ禁煙続いてる、自分かっこいい！ 成功したら、もっとかっこいい！」
こんな事、思いながら１ヶ月耐えて
その後は、この掲示板も離れて、極力タバコがら離れる
禁煙してる事を、なるべく思い出さない工夫をしました
投稿日：2022/05/11 10:39
難しいのかな…投稿者：いつか自分の場合、意志のみで禁煙したので、なぜそんなに失敗するのか、逆に分かりません...
禁煙外来やパッチなども使ってません
喫煙量は、2箱(40本)弱でした
年数も、かなり長期でした
「えーい、止めてやるわいっ」で止めてしまったんですよね
本数の増える状況は分かっていたので、完全に禁煙に自信が持てるまで、その状況は避けましたが...
飲み会とパチンコ、これは3ヶ月近づかないようにしました
お陰で、パチンコも止めることが出来て、お金は両方でかなり浮きました
意志だけで止められたので、私にはアドバイスが出来ませんが、とにかく禁煙するといい事だらけですよ！
頑張ってね v(・∀・*)
投稿日：2022/05/10 23:35
1個目の投稿投稿者：禁煙2年目喫煙の意思→禁煙の意思( ͡° ͜ʖ ͡°)間違い
目がショボショボしますw
投稿日：2022/05/10 23:31
果南さん投稿者：禁煙2年目
どうしても喫煙不可能な状況を作る事ができないぜ！
って時は、最終手段としては禁煙外来の薬を頼ってみてください
結構高いですけど飲んでれば
煙草が不味くて吸えなくなるそうです。
ニコレットも真っ青です。
自分から言えるのはここまでかな。
頑張るのだー
投稿日：2022/05/10 23:23
果南さん投稿者：禁煙2年目はっしーさんが言われてるように禁煙のやり方というか、禁煙成功の難易度は人によって違うと思います
意志の強さだけでやめられるのが1番手っ取り早いのですが自分や果南さん含めて普通の人には難しいかと。
んじゃ次はどうすればいいかと考えると
果南さんを拘束して
煙草を手に入れられないようにしてください。
禁煙の意思だけでは無理なのだから
禁煙の意思＋喫煙不可能な状態 を作って初めて禁煙ができます
喫煙不可能な状態だけだと、吸える状態になった瞬間買いに行っちゃいますんでどちらが欠けてもダメですね
喫煙の意思はあるのですから喫煙不可能な状態を作る事に全力になってみてください。
ペットが寂しがるから難しい〜
仕事が〜生活が〜
などの言い訳は本気で禁煙するんであれば封印しましょう
禁煙に本気であれば、ある程度の事は無視できるはずです
偉そうに書いてすんません
投稿日：2022/05/10 21:27
まさこさん投稿者：果南いつもいつもありがとうございます。
わたし…まさこさんにどれほど救われているかわかりません。
そんな、ごめんな…なんて謝らないでください。。。
わたし一度たりとも、まさこさんの仰ってくださいますことを偉そうだなんて思ったことありません。
皆さんのこと、参考にさせていただいています。
わたしは、わたしの禁煙を！いつか掴みたいと思います。
感謝を込めて…
投稿日：2022/05/14 13:55
Cure App SC導入して頑張ります投稿者：果南度重なる投稿失礼します。
1週間早めてもらい禁煙外来へ行って来ました。
チャンピックス（経口薬）は、やはりありませんで…
医師の説明によるとメーカーで、秋から冬あたりに発売開始予定だそうです。
がっくり肩を落としましたが、Cuar App SCというシステムがあると、これまた説明を受けました。
何かというと、一酸化炭素濃度を測る機器（スマホくらいの大きさ）が家に送付され、それで1日1回呼気を測定し、スマホと連動させ、医師にも情報が伝えられるというものです。
その他AIで、吸いたい時の対処法を教えてくれたりもするそうです。もちろん保険適用です。
普通、経口薬と一緒に使用すると言ってました。
どうしようか？考えた結果、パッチとガムも利用し、使うことにしました。
機器が届くまで、約1週間は掛かるそうなので来週の土曜から、新しい方法で頑張って禁煙開始します。
また、経過を書き込みさせてください。